益生菌发酵菌粉哪个好用(益生菌菌粉评测：发酵型和常规型哪个更优？)

介绍

益生菌是一种能够在肠道内生长繁殖、有益于人体健康的菌群。而益生菌菌粉则是一种能够提供益生菌，帮助肠道维持正常菌群平衡的保健品，被越来越多的人所欢迎。目前市面上有发酵型和常规型两种益生菌菌粉，那么它们之间到底有什么区别呢？哪一种更好用呢？

常规型益生菌菌粉

常规型益生菌菌粉是由活性菌直接提取后，在不含乳糖、无味、易溶于水的基础上制成的。因为不需要发酵，所以生产成本相对较低，价格也相对便宜。其优点是不含有乳糖，适合受者食用，吸收效果也相对较快。但是，由于菌种不需要进行发酵后才能使用，所以常规型益生菌菌粉对维持菌群平衡及修复肠道黏膜损伤的效果相对较弱。

发酵型益生菌菌粉

发酵型益生菌菌粉是将活性菌种与多种有益菌一起发酵而成的维生素B族和益生菌菌群生成型菌粉。由于需要经过发酵过程，因此相较于常规型菌粉，发酵型菌粉需要通过多道工序加工制作，生产难度相对更高，价格也相对更贵。但是由于发酵过程能够使益生菌菌群更好的生命活力，更有利于菌群定植和生长。同时发酵过程中蛋白质是分解为氨基酸，易于吸收，还可以生成有益的物质，如有机酸、酶等。综合来看，发酵型益生菌菌粉能更好地维护肠道健康。

哪一种更好用呢？

对于哪一种益生菌菌粉更好用，其实无法简单回答。因为不同人群、不同情况下需求不同。一般来说，如果肠道菌群平衡较好，没有大型损伤情况，那么常规型益生菌菌粉就足够维护肠道健康。但如果存在肠道群紊乱、连续使用抗生素的情况下，那么建议选择发酵型益生菌菌粉。

总结

因此，选择哪一种益生菌菌粉，需要结合自身情况考虑。好在医生或营养师的指导下选择和使用，以避免食用益生菌菌粉时带来的不适或不良反应。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。