想补充益生菌吃什么样的益生菌好是保健品还是OTC好？益生菌补充品的选择与购买指南？
益生菌是一种有益的微生物，可以帮助我们维护肠道健康，增强力，改善消化系统状况等。但是在市面上，益生菌产品种类繁多，选择起来也十分困难。本文将为大家介绍益生菌补充品的选择与购买指南，帮助大家选到适合自己的益生菌产品。
1. 选择菌种
益生菌产品的种类繁多，不同的菌种有不同的功能。对于初次购买益生菌产品的人来说，建议选择具有多种菌种的产品，以便更全面地增强肠道健康。
2. 选择剂型
益生菌产品的剂型有很多种，如口服液、胶囊、乳剂等。口服液和乳剂在口感上更加好，而胶囊则更加方便携带。建议选择自己更容易接受的剂型。
3. 选择品牌
益生菌产品的品牌也是一个很重要的考虑因素。选择知名品牌可以更好地保证产品的质量和安全性。
4. 保质期和存储方式
益生菌产品的保质期和存储方式也需要注意。益生菌产品的保质期较短，一定要注意过期时间。同时，益生菌产品应该存放在阴凉、干燥、避光的地方，以免影响产品的质量。
5. OTC还是保健品？
益生菌产品有两种销售方式，一种是OTC，即非处方药，另一种是保健品。OTC产品需要通过医生的处方才能购买，而保健品则可以直接在药店、超市等地购买。建议选择保健品，因为其更加方便，而且价格也相对便宜。
总之，选择益生菌产品时需要注意菌种、剂型、品牌、保质期和存储方式等因素。此外，建议选择保健品而非OTC产品，可以更加方便地购买和使用。
随着人们对健康的重视，益生菌的补充成为了越来越多人关注的话题。但是市面上的益生菌产品种类繁多，如何选择适合自己的产品成为了一个难题。本文将为大家介绍如何选择和购买益生菌补充品。
选择适合自己的益生菌品种
了解不同菌株的功效
益生菌是一种有益的，不同的益生菌菌株对人体的功效也不同。常见的益生菌菌株有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。比如，嗜酸乳杆菌能帮助改善肠道内环境，抑制有害的生长；双歧杆菌则能促进肠道蠕动，促进食物的消化吸收等。在选择益生菌产品时，可以根据自己的需求选择不同的菌株。
选择含量适宜的益生菌产品
益生菌产品的含量也是选择的重要因素之一。益生菌产品的含量可以从CFU（菌落形成单位）来衡量。CFU越高，代表产品中含有的益生菌数量越多，效果也越好。但是，如果益生菌含量过高，可能会对肠道产生不良影响。选择含量适宜的益生菌产品非常重要。
OTC和保健品的区别
ter）是指非处方药，需要在药店或超市等地购买。而保健品则是指不具有作用，只有保健作用的产品。益生菌产品既有OTC，也有保健品。对于一些需要肠道的人来说，选择OTC更为合适；而对于一些想要保健的人来说，选择保健品则更加适合。
如何购买适合自己的益生菌产品
选择正规渠道购买
益生菌产品的质量和安全性非常重要，因此选择正规渠道购买非常必要。可以选择到药店或者超市等正规渠道购买，也可以在网上购买，但要选择有信誉的商家。
查看产品标签
在购买益生菌产品时，要认真查看产品标签，了解产品的菌株、含量等信息，以及产品的保质期和储存方式等。同时，也要留意是否有添加剂等不良成分。
益生菌的补充对人体健康有很多好处，但是要选择适合自己的产品才能达到的效果。在选择和购买益生菌产品时，需要了解不同菌株的功效、选择含量适宜的产品，同时也要根据自己的需求选择OTC或保健品，并选择正规渠道购买，并认真查看产品标签。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。