益生菌什么剂型比较好(选择合适的益生菌剂型很重要，你需要知道的是什么？)

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的菌群，具有调节肠道菌群平衡、改善功能、促进营养物质吸收等作用。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

为什么要选择合适的益生菌剂型？

益生菌有许多不同的剂型，如口服液、胶囊、颗粒、片剂等。不同的剂型对益生菌的存活率、吸收率、适应症等都有影响。选择合适的益生菌剂型能够大程度地发挥益生菌的功效。

比较常见的益生菌剂型

1.口服液：口服液剂型对于益生菌的生存能力有较高的要求，因为它需要通过胃酸及道消化液的影响，直接到达肠道。口服液中的益生菌一般采用活菌或活细胞，需要注意保存温度及保质期。

2.胶囊/颗粒：胶囊或颗粒主要是以固态剂型进行保存和使用。采用干燥或冷冻保存的方法，在经过道消化过程中，将其释放达到肠道。益生菌胶囊/颗粒的不同之处在于益生菌存活率和数量不同。比如益生菌的存活数量过少，可能就没法起到预期的效果。

3.片剂：益生菌片剂作为一种新型剂型，一般采用了技术较为成熟的后续发酵工艺。在片剂中，益生菌数量多，能够长时间存储且存活率高，易于携带且使用方便，因此被越来越多的人选择。

如何选择合适的益生菌剂型？

1.根据个人口感选择：口服液、胶囊、颗粒各有其口感，可以根据个人喜好选择。另外，一些胶囊、颗粒剂型在进食时也会更加方便。

2.根据个人症状及需求选择：不同的益生菌剂型对于不同症状及需求有不同的作用。比如，在患有、、宿便等肠道问题的人群中，可以选择含有乳酸菌、双歧杆菌等特定菌株的益生菌剂型。

3.根据存储条件选择：不同种类的益生菌剂型对于存储条件有不同的要求，有些需要冷藏，一旦施用，应当立刻放入冰箱中保存。

总结

选择合适的益生菌剂型可以发挥益生菌的大功效。应选择对应症状和需求的益生菌菌株，同时根据剂型的存活性、便携性等方面进行考虑。建议在选择和使用前先咨询专业医生或药师的建议。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。