一岁前每天吃益生菌(每日益生菌：一岁前宝宝该如何食用？)

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，能够生长和繁殖于人体的肠道内，维护肠道菌群平衡，有益于消化和系统的健康。

为何要给一岁前的宝宝吃益生菌？

一岁前的宝宝的肠道系统尚未完全发育，肠道菌群也没有形成平衡，易受和的困扰。益生菌可以帮助宝宝调节肠道菌群平衡，增强系统，促进消化吸收，肠道等方面有益。

应该如何选择益生菌产品？

一岁前的宝宝的肠道菌群很脆弱，容易受到外界环境和不良饮食习惯的影响，所以在选择益生菌产品时应注意以下几点：

产品的存储条件是否良好，活性是否高。

是否含有有害成分或添加物。

是否针对宝宝的不同消化道问题进行了研发设计。

什么时间给宝宝吃益生菌？

根据研究，宝宝的消化系统佳吸收锁钙时间为早晨七点到十点，晚上七点到十点是佳时间，建议在这两个时间点给宝宝吃益生菌。

食用益生菌应该注意什么？

1、不宜大量一次性摄入，建议按照产品说明分次食用。

2、不宜与高温或酸性食物同食，容易导致失去活性。

3、宝宝初次使用益生菌时应该从少量开始，观察反应再逐渐增加剂量。

4、使用益生菌时应遵循医生的建议。

哪些人士不适合食用益生菌？

1、特殊史的人群，如等慢性患者，建议在医生建议下酌情使用。

2、系统低下，或具有体质的宝宝，不适合食用益生菌。

3、食用益生菌后出现肠胃不适，等不良反应的人，应根据情况适当减少或停止使用。

总之，在适当的时间和用量下，食用益生菌能够帮助宝宝维护肠道菌群平衡，加强力，肠道等，建议家长根据宝宝的年龄和身体状况，选择合适的益生菌品牌和剂量。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。