益生菌 真的有活菌么(益生菌：它们真的含活菌吗？)

益生菌：它们真的含活菌吗？

益生菌是一种被赋予了许多益处的微生物，可以帮助维持肠道健康，增强力，促进营养的吸收等。人们通常通过食品或营养补充剂来摄入益生菌。然而，对于大多数人来说，问题并不在于他们是否应该吃益生菌，而是在于他们摄入的益生菌是否真的含有活菌。

益生菌含量是如何衡量的？

益生菌含量通过CFU（菌落形成单位）来确定。这是一种度量益生菌数量的标准，是基于数量的计量单位。在实践中，CFU可以被用于测量任何一种群落的数量，包括益生菌群落。一些食品和补充剂的包装上常常标明它们含有多少CFU的益生菌。例如，一些益生菌补充剂可能会表示每日服用量为100亿CFU。但这并不意味着益生菌补充剂中包含的每个CFU都是活菌。

益生菌是否一定要含有活菌？

益生菌并不一定非得是活菌才是有益的。事实上，一些研究表明，混合物中即使包含一定量的死亡菌或失活菌也可以产生益处。一些益生菌菌株的细胞壁可以被提取而分离出来，这些细胞壁的组成物可以产生类似益生菌的益处。因此，在某些情况下，直接摄入益生菌即使它们不是活菌也可能会对人体产生益处。

益生菌死亡的原因是什么？

益生菌可死于多种原因，包括高温，酸性环境，与消化酶的接触等。大多数益生菌在被暴露在可能导致它们死亡的环境中时会变得比较脆弱。但是，这并不意味着死亡菌都是无效的。因为尽管它们已经死亡，但它们的成分仍可以通过细胞壁或细胞内物质等方式产生益处。

如何确保益生菌的活菌数量？

尽管大多数益生菌失活后仍可选取其成分，但活菌始终是更有效的选择。因此，购买益生菌产品时，建议选择透明的制造商，并查看外包装上是否标明了活菌含量。一些制造商可能会添加保护性气体以保持益生菌的活性。此外，购买益生菌产品时，消费者还应注意保持产品的储存条件。因为过高或过低的温度在短时间内就可能会使益生菌失活，影响其活菌含量。

结论

虽然益生菌不一定非得是活菌才有益，但活菌始终是有效的选择。人们可以通过选择透明的制造商，查看外包装上是否标明了活菌含量，或者通过保存方式来保证其摄入的益生菌中的活菌数量。无论是活菌还是失活菌，益生菌的选择和摄入对于人体健康和系统的支持都具有重要意义。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。