治长期便秘最好的益生菌，你真的用对了吗？

目前市场上的益生菌可谓是“天花乱坠”，很多上班族都有这个烦恼，甚至出现脸部痘痘、面色暗黄等情况，不仅影响美观，还会影响健康。

当然，有朋友想到了益生菌，想通过益生菌去，益生菌可以通过平衡肠道菌群，维护肠道健康，那长期好的益生菌是哪个？

益生菌一词，源自古希腊，意思是“对生命有益”。欧洲一些地方的居民，日常饮食中饮用的酸奶就含有益生菌成分，益生菌进入肠道后，能够抑制致菌生长，减少肠内有害毒素对机体的毒害，也许欧洲人长寿跟服用益生菌也有一定的关系。

当人体缺乏益生菌，便会诱发一系列肠道，例如出现、、等。那为什么会呢？主要是由于功能紊乱导致的，需要益生菌来调理，益生菌中的双歧杆菌，对更具针对性，可以刺激肠道，加快肠道蠕动速度，帮助粪便排出。

那么，长期好的益生菌是哪个？

选择益生菌的两大条件：一、活菌量；二、菌株。只有摄入足量的活性益生菌，才能真正对宿主产生益处。卓岳宜君素益生菌，单条含量可达1000亿，还特别添加了对人体有益的益生元，能够帮助益生菌更好的定殖肠道。同时呢，它含有双歧杆菌、乳杆菌等16种人体常见菌，优选中国菌株，株株有编号，可有效和改善，让大家“畅通无阻”！

除了服用益生菌以外，患者要多摄入粗纤维食物，注意运动，多喝水。对于“长期好的益生菌”，选择正确才关键，卓岳宜君素益生菌，对肠道没有刺激，也没有依赖性，纤维含量高，值得大家入手。