夏天到了别给孩子吃益生菌(儿童夏日饮食注意，益生菌需谨慎)

夏天到了别给孩子吃益生菌

随着夏季的来临，孩子们的饮食也需要注意，尤其是益生菌类食品，需要谨慎选择。益生菌可以促进肠道健康、增强力，但夏天不适合给孩子吃益生菌的原因有以下几点。

益生菌易滋生

夏季气温高，环境潮湿，孩子们的也会变得比较差，这时候，益生菌类食品如果摆放不当，就很容易滋生，从而破坏孩子们的肠道健康。因此在夏季，尽量避免给孩子食用未知来源、放置时间过长的益生菌类食品。

益生菌的功效受影响

夏天气温高，容易影响益生菌的活性，从而影响其对于肠道健康的功效。如果孩子在夏天大量食用益生菌，其功效可能并不如想象的那么大。因此，夏天好让孩子多食用一些生物活性物质丰富的天然食物，以达到维持肠道健康的效果。

益生菌类食品的不确定性

益生菌类食品是一种相对新兴的食品，其研究由来已久，但标准并不统一。而孩子们的吸收、代谢能力还未完全发育，食品的不确定性可能会对他们的健康产生潜在的风险。因此，在选择益生菌类食品的时候，好选择有明确标准、信誉好的品牌，以保障孩子的健康。

总结

虽然益生菌有助于肠道健康，提高力，但是在夏季孩子们的食物选择中，需要注意到益生菌的易滋生、活性受影响以及食品标准不统一等问题。因此，选择适量食用益生菌类食品，并着重保证食品的质量和卫生，以保证孩子们的身体健康。同时，在饮食方面，还应该注重提供充足、多样的营养素，以提高孩子们的，抵御高温天气对身体的危害。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。