停了益生菌宝宝不拉屎了(停食益生菌后，宝宝排便困难？这些方法帮你解决！)

停了益生菌宝宝不拉屎了

益生菌是宝宝的益友，它能够促进宝宝肠道健康，抵御有害菌的侵入。然而，有时候我们为了让宝宝更好地吸收营养，会停止给宝宝补充益生菌。但有些家长会发现宝宝停吃益生菌后不容易拉屎，这时该怎么办呢？下面我们来看看一些方法。

增加水分摄入

水分是帮助排便的必须元素，宝宝缺水可能引起。因此，需要确保宝宝每天喝足够的水。如果宝宝不爱喝水，可以尝试一些方法，比如喝果汁，吃含水量高的水果和蔬菜等。当然，喝过多的水也可能造成水中毒，所以要注意适当。

加强运动

对于小宝宝来说，运动主要是指腿部运动和按摩。可以将宝宝放置在平板上，帮助宝宝做一些腿部运动，比如将腿向上抬起、向上踢等。也可以通过按摩来帮助宝宝放松肠道，促进排便。

增加膳食纤维摄入

膳食纤维是有助于促进肠道蠕动的重要组成部分，它能够帮助粪便更快地通过肠道。因此，在宝宝时，可以适当增加膳食纤维的摄入量。例如，可以多给宝宝吃水果、蔬菜，或是选择粗粮面食等。

尝试温水灌肠

温水灌肠是一种常用的帮助宝宝排便的方法。将温度适宜的水装入灌肠器中，缓慢地灌入宝宝肛门，一般在几分钟之内就能起到通便的作用。但要注意的是，如果宝宝严重或有大便堵塞，不建议自行进行温水灌肠，而是应该到医院进行清理。

不宜滥用

有些家长为了让宝宝快点排便，会滥用。但是，过多地使用会带来一定的副作用，比如肠道过度刺激、肛门损伤等。因此，在孩子时，不要轻易使用润肠剂、排泄药等，而应选择安全有效的方法来帮助孩子恢复肠道功能。

总之，宝宝停食益生菌后容易，并不是什么稀奇的事情，家长们只需要注意给孩子提供充足的水分、适当增加运动、提供富含纤维素的膳食，以及使用安全有效的方法来帮助孩子排便即可。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。