唐都医院儿科益生菌专家(唐都医院儿科专家分享益生菌养护儿童健康经验)

儿童肠道健康与益生菌

随着人们对健康和营养的不断追求，益生菌越来越受到人们的关注。益生菌能够维持肠道菌群的平衡，促进肠道健康，同时还有助于提高人体力，缓解胃部不适症状等。对于儿童来说，益生菌的作用同样重要。在唐都医院儿科，我们的益生菌专家为您分享益生菌养护儿童健康的经验。

为什么儿童需要益生菌？

在儿童的生长发育过程中，肠道菌群的建立和调节起着至关重要的作用。良好的肠道菌群有助于提高儿童的力，防止的侵袭。但是儿童的肠道菌群易受各种因素干扰，例如吃过多的含糖食品、使用过多的抗生素等。这样会导致肠道菌群失衡，使孩子易患、容易出现肠胃不适等问题。

哪些益生菌适合给儿童使用？

遴选适合儿童服用的益生菌，是很重要的选择。根据临床研究，常见的儿童益生菌主要包括双歧杆菌、乳酸菌等。这些益生菌具有多种功能，例如抑制有害的繁殖、改善肠道环境等。双歧杆菌Bifidobacterium和Lactobacillus acidophilus是被认为对儿童肠道健康有益的益生菌菌株。

如何正确服用益生菌？

为了让益生菌尽可能地发挥作用，在服用益生菌时需要注意以下几点：

按照说明书建议用量服用。

好在餐前20分钟服用。

与热饮料一起喝会削弱益生菌的作用，所以好与温水一起服用。

长期服用效果更佳，坚持长期服用可以维持肠道平衡，不良情况的发生。

注意事项

益生菌虽然有益于儿童肠道健康，但是在使用过程中也需要注意一些事项：

注意过期时间，过期不能使用。

在使用益生菌的同时，建议适量增加膳食纤维的摄入。

避免在服用抗生素期间使用益生菌。

对于孕妇、哺乳期妇女、系统较差的人群，建议在医生的指导下使用益生菌。

总之，益生菌对于儿童来说是十分重要的，它能起到调节肠道菌群、促进儿童健康成长等作用。但是在使用过程中，需要正确使用，同时也要注意到一些事项，才能使益生菌达到好的效果。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。