十六种活菌益生菌的作用(十六种益生菌，促进消化系统健康)

十六种活菌益生菌的作用

益生菌是指具有一定生存力和益生功能，能够在人体肠道内生存繁殖，并对人体有利的微生物。这些无害菌群能够帮助维持肠道内菌落平衡，促进消化系统健康。下面介绍十六种常见的活菌益生菌及它们的作用。

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus能够帮助促进肠道内有益的生长，抑制有害氧化菌的生长，帮助、等问题。

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum是一种常见的肠道益生菌，能够生存于人体肠道内，帮助调节肠道菌群平衡，增强肠道力，和改善肠道。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus具有较强的，能够生存于人体消化道内，帮助促进钙的吸收和利用，等问题。

Lactobacillus plantarum

Lactobacillus plantarum能够生存于人体肠道内，帮助调节肠道菌群平衡，提高肠道力，和改善肠道以及肠道的发生。

Lactobacillus rhamnosus

Lactobacillus rhamnosus具有较强的生存能力，能够生存于人体肠道内，帮助维持肠道菌群的平衡，对改善、等消化问题都有良好的效果。

Bifidobacterium breve

Bifidobacterium breve是肠道益生菌中的一种，能够生存于人体肠道内，帮助调节肠道菌群平衡，增强肠道力，和改善肠道。

Bifidobacterium longum

Bifidobacterium longum是一种常见的肠道益生菌，能够生存于人体肠道内，帮助维持肠道内菌群平衡，促进消化吸收，和改善肠道。

Lactobacillus salivarius

Lactobacillus salivarius具有较强的生存能力，能够生存于人体口腔和肠道内，帮助抵御口腔和肠道的不良，维护口腔和肠道的健康。

Lactobacillus casei

Lactobacillus casei是肠道益生菌中的一种，能够生存于人体肠道内，帮助维持肠道平衡的菌群，和改善肠道、等问题。

Bifidobacterium lactis

Bifidobacterium lactis是一种常见的肠道益生菌，能够生存于人体肠道内，帮助调节和维持肠道内的菌群平衡，促进消化、吸收和排便。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus是一种常见的发酵菌，能够生产脂肪酸、酶和抗生素等物质，有促进消化、提高力的作用。

Lactococcus lactis

Lactococcus lactis是一种常见的乳酸菌，能够帮助抑制肠道内坏菌的生长，促进肠道的健康，防、等消化问题。

Enterococcus faecium

Enterococcus faecium 是一种能够生存于人体肠道内的益生菌，其能够帮助调节肠道菌群平衡、促进钙的吸收、抑制有害氧化菌的生长，可能对肠道的具有潜在的作用。

Lactobacillus helveticus

Lactobacillus helveticus是一种常见的乳酸菌，能够帮助增强肠道力、防、等消化问题，还能够帮助促进骨骼健康。

Lactobacillus fermentum

Lactobacillus fermentum能够生存于人体肠道内，帮助调节肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收以及和改善肠道等问题。

Bifidobacterium animalis

Bifidobacterium animalis是一种常见的肠道益生菌，能够生存于人体肠道内，帮助调节肠道菌群平衡，促进消化、吸收和排便，和改善肠道等问题。

总之，十六种活菌益生菌对于促进消化系统健康都发挥了积极的作用。但是不同人体对益生菌的需求是不同的，因此在选择益生菌补充品时还需根据个人情况进行选择。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。