胶囊益生菌怎么选择好的(如何选择优质的胶囊型益生菌)

胶囊益生菌怎么选择好的

胶囊益生菌是现代人经常摄入的一种保健品，因为对人体有许多好处，如增强力、帮助消化、和缓解、改善状况等。但是市场上胶囊益生菌品种繁多，价位差异大，怎么选择优质的胶囊型益生菌呢？下面分享几个小窍门。

选择符合标准的品牌

选择符合标准的益生菌品牌是选购优质胶囊益生菌至关重要的一步。消费者在选择益生菌品牌时需要确认该品牌是否获得了国内外的质量认证，并且生产过程是否符合GMP（药品生产质量管理规范）标准。一些具有口碑和历史的品牌，通常会受到更多人的信任和选择。

查看CFU含量

CFU（菌落形成单位）是一个度量活菌数量的标准。在选购优质胶囊益生菌时，需要查看包装上的CFU含量。一般情况下，每一颗益生菌胶囊应至少包含10亿个以上的活菌，这样才能发挥益生菌的功效。因此，消费者在选购时需要更加注重CFU含量。

选择适合自己的益生菌菌株

每个人的身体状况和生活习惯不同，所需的益生菌菌株也会不同。消费者在选购胶囊型益生菌时需要根据自己的需求进行选择。比如，肠道微生态需要改善的人，可以选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸杆菌、双歧双歧杆菌等菌株的益生菌；面部需要改善的人，可以选择含有有益的乳酸杆菌菌株的益生菌。

以生产日期为参考

消费者在选购胶囊型益生菌时需要关注生产日期，选择生产日期较近的产品。因为益生菌是一种活性物质，其功效随时间的推移而逐渐减弱，生产日期越近的益生菌胶囊其所含活菌数和功效留存时间会更久。

总结

优质的胶囊型益生菌对人体健康的益处不可忽视，但选择品牌过程中需要谨慎，从品牌、CFU含量、菌株、生产日期等多方面综合考虑，才能选择适合自己的益生菌。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。