什么时候吃益生菌最好？这样吃效果最佳！
由于现代人生活压力大，所以饮食方面和生活方面特别不规律，这也是我们肠道不好的原因，所以很多人都在寻求一种能调节肠道的产品，而这种时候益生菌出现了。益生菌对人体健康有非常好的作用，尤其是对消化系统很有帮助，所以现在大家都很喜欢买益生菌吃，但是益生菌它也不是随随便便吃就有效的，在对的时间吃才能达到理想的效果。那么，什么时候吃益生菌好呢？
通常情况下，当我们处于空腹状态时会受到食物的诱导，我们的中枢会指挥胃部分泌出更多的胃酸，但这种环境并不适合服用益生菌，会影响益生菌的活性。益生菌佳服用时间是饭后30~60分钟之后，这样的环境更有利于益生菌的存活，而且在晚上的时候吃益生菌也是很好。
吃益生菌的时间不对，对于益生菌的效果会有一定的影响，但影响不是非常大，但是如果选错了产品，那么吃了也有可能白吃。那市面上有那么多益生菌品牌，什么品牌的益生菌更好呢？
其实卓岳宜君素益生菌挺不错，因为它当中含有九种益生元，16种益生菌，并且是0糖，十分的干净，所以患有高的人也是完全可以服用卓岳宜君素益生菌的，能够更好的维护肠道健康。而且卓岳宜君素益生菌的活菌数量足够，一条有1000亿，是市面上非常高的，只有摄取足够量的活菌数量，才能够对健康产生益处，所以活菌数量也是选择益生菌非常重要的因素。
