消瘦人吃益生菌长胖了？真相只有一个

大家周围有没有那种怎么吃都不胖的朋友，就像减肥对于某些人来说很困难一样，增肥对于她们来说，也很难。如果从网上搜“瘦人增肥办法”，会看见有人安利吃益生菌。消瘦人吃益生菌长胖了是什么原理？增肥吃益生菌真的有效吗？

一个人消瘦，是多方面原因引起的，可能与个人饮食习惯、运动量、饭量、荤素搭配还有肠道消化吸收等有关。我们吃下去的东西，要经过肠道菌群代谢消化，每个人体内的菌群构成不一样，所以消化吸收能力也就不同，对糖和脂肪的代谢速度也就不同。

而消瘦人吃益生菌长胖了，就是因为益生菌在肠道内发挥作用，需要注意的是，益生菌的效果并不是立竿见影的，它们在体内奏效需要一个长期的过程，所以对于吸收不好的“瘦子”来说，想通过补充益生菌达到长胖的目的，一定要做好坚持服用益生菌的准备。

对于那些想长胖的人来说，消瘦人吃益生菌长胖了是一件让人羡慕的事，但要注意，在经济条件允许的情况下，一定要选对益生菌产品，目前做的比较好的有卓岳宜君素益生菌。卓岳宜君素益生菌是小袋装的，一盒20条，根据自身情况，每次1-2条，方便携带，可以更好的坚持服用。而且他家的产品是为了帮助人们更好地构建平衡的体内微生态，所以不管是三岁小朋友，还是孕妇、上班族、老年人都能放心服用，可以直接冲泡服用，或者搭配粥、牛奶，都是不错的选择。

虽然“吃不胖”很让人羡慕，但健康还是第一位的。通过服用益生菌，合理调节肠道菌群，搭配调整合理的饮食习惯，对于那些想长胖的朋友来说，慢慢增加体重也就不那么难实现了。