哪个益生菌里不含粪肠球菌(不含粪肠球菌的益生菌种类推荐)

哪个益生菌里不含粪肠球菌？

粪肠球菌（Enterococcus faecalis）是人体肠道中常见的，也是多种益生菌制剂中常见的一种成分。但是，粪肠球菌也是致菌之一，因此一些人可能会担心摄入含有粪肠球菌的益生菌制剂的安全性。如果你也有类似的担忧，以下几类不含粪肠球菌的益生菌种类可能是你理想的选择。

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是常见的益生菌之一，也是受关注的一种。它能够帮助维持肠道菌群的平衡，同时还有助于降低肠道中毒素的水平。双歧杆菌制剂比较多，通常会标明成分，通过查看成分来判断是否含粪肠球菌。

2. 乳酸菌

乳酸菌是一类可以在人体中发酵的菌群。它们可以帮助肠道消化食物，增加有益菌群的数量，抑制肠道中的有害菌的生长，从而维护肠道健康。大多数的乳酸菌制剂都是不含粪肠球菌的，但是仍需查看成分表。

3. 双歧杆菌与乳酸菌复合制剂

一些益生菌制剂将双歧杆菌和乳酸菌两种菌群混合在一起，制成双歧杆菌与乳酸菌复合制剂。这种制剂带有两个菌群的益处，可以帮助人体维护肠道健康。一些品牌的双歧杆菌与乳酸菌复合制剂制剂也不含粪肠球菌。

4. 巨大乳杆菌

巨大乳杆菌是一种常见的乳酸菌，也是人体常见的肠道菌群成分之一。巨大乳杆菌能够帮助转化食物成为人体需要的物质，同时可以抑制有害菌的生长，促进人体系统的健康。其中一些品牌的巨大乳杆菌制剂也不含粪肠球菌。

总结

虽然粪肠球菌是肠道中常见的一种菌群，但是一些人仍会对其摄入产生顾虑。如果你想避免摄入粪肠球菌，可以选择不含该菌群的益生菌制剂，如双歧杆菌、乳酸菌、双歧杆菌与乳酸菌复合制剂以及巨大乳杆菌制剂。但是还需要注意查看成分表，以避免由于其他原因而含有粪肠球菌的益生菌制剂。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。