大人适合吃哪种益生菌?这个标准特别重要
- 益生菌功效
- 2022-12-15
- 文章编号:-20049
对于成年人来说,有一副好的身体十分重要,因为成年人可能要承担起一个家庭的重任,要担起自己的责任,而这些的基础上就是拥有一个健康的身体,拥有一个好的体魄。益生菌的出现就可以为成年人的健康提供保障,那么大人适合吃哪种益生菌呢?
大人适合吃哪种益生菌?其实牌子不重要,重要的是选择益生菌的标准,建议消费者在购买益生菌的时候,看看该产品是否满足以下要求:
首先观察益生菌中的成分表,看其中是否有坏成分的存在。如果里面含有蔗糖、果糖、白砂糖、葡萄糖、果葡糖浆、淀粉等,可能会引起高等症,也有可能会引起龋齿。如果里面含有脂肪、色素、香精等,这也是益生菌有着坏成分的表现,所以这样的益生菌建议不要购买。
当然也要观察益生菌是否有好的成分,比如多少种益生元的含量,其中膳食纤维的占比有多少,这都是评价一个好的益生菌产品的标准。比如近非常火的卓岳宜君素益生菌,这款益生菌其中含有16种益生菌和9种益生元,膳食纤维高达83.7%,已经是非常高的了。
还有,看大人适合吃哪种益生菌的标准就是看益生菌中的数量。因为世卫组织曾对益生菌的定义是“益生菌活的微生物,只有当摄足足够数量,对宿主健康才有益。”从这里可以看出,足够数量特别重要。而像我们上面讲到的卓岳宜君素益生菌,它的单条活菌量1000亿cfu,单盒20000亿,是全网高,数量决定效果。活菌数量含量高,效果才能更好。
后,我们还可以看益生菌产品的包装。这个地方讲到的包装不是对于益生菌产品的外包装,而是看益生菌产品的包装对于产品中菌株活性的保持,看其是否运用到了先进的保鲜技术,比如液氮滴冻,冻干技术,三层包埋等,保持活菌活性,会使益生菌更好的存活。