益生菌有什么功效？什么时候吃益生菌效果比较好？

本文主要讨论了益生菌的功效和服用时间，总结了益生菌的、、保护肠道健康等多种功效，的服用时机是每日餐后服用，以达到的效果。

一、益生菌的功效

1.1

益生菌可以抑制宿主肠道上的有害的生长，促进宿主肠道的有益菌的生长，从而有效防止，抑制肠道。

1.2

益生菌可以分泌物质，减少抗原在肠道被吸收，从而有效降低抗原对宿主的刺激，使肠道组织得到有效的保护，减少相关反应。

1.3 保护肠道健康

益生菌可以有效抑制肠道上的有害菌，减少抗原的吸收，促进肠道蠕动，保护肠道细胞壁，保持肠道健康。

二、服用时间

2.1 每日餐后服用

每日餐后服用益生菌可以让益生菌有的生长条件，在肠道中得到的分布。同时，餐后服用益生菌有助于消化，改善消化系统的功能，促进营养物质的吸收，改善肠道蠕动，促进肠道有益菌的生长。

2.2 定期服用

定期服用益生菌可以使肠道菌群达到的平衡，有效防止，促进肠道蠕动，保护肠道细胞壁，保持肠道健康。

本文介绍了益生菌的功效和服用时间，益生菌的功效有、、保护肠道健康等；服用时机是每日餐后服用，以达到的效果。定期服用益生菌可以使肠道菌群达到的平衡，有效防止，促进肠道蠕动，保护肠道细胞壁，保持肠道健康。因此，益生菌的服用对肠道健康有很大的帮助，建议大家定期服用益生菌，以达到效果。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。