益生菌酸奶协和医院(益生菌酸奶：协和医院专家推荐)

益生菌酸奶：协和医院专家推荐

近年来，随着人们对健康的重视，健康食品逐渐成为人们日常生活中的必需品。其中，益生菌酸奶受到越来越多人的欢迎。协和医院营养专家们也推荐益生菌酸奶，认为它能够帮助维护肠道健康，改善系统功能。

什么是益生菌酸奶？

益生菌酸奶是将益生菌菌株加入到酸奶中，通过发酵产生的一种含有活性益生菌的乳制品。益生菌是有益于人体健康的一种微生物，能够维护肠道菌群平衡，帮助口腔、肠道等部位抵御菌的侵袭，并促进人体力的提升。

益生菌酸奶对肠道健康的维护作用

肠道是人体大的器官，其健康状况不仅关系到身体的消化吸收，还直接影响到人体系统的功能。而益生菌能够增殖在肠道中，帮助维持肠道微生态平衡，促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖。此外，益生菌还能够调节肠道中的酸碱度或氧化还原状态，减少肠道对有害物质的吸收，起到保护肠道健康的作用。

益生菌酸奶对系统功能的调节作用

系统是人体重要的防御力量，其要素包括细胞、因子等。而肠道中的益生菌酸奶可以通过肠道的共生作用，影响系统的调节。一方面，通过改变肠道内的微生态环境，益生菌酸奶能够提高细胞的功能，促进机体对抗原菌的能力；另一方面，益生菌酸奶中的多种生物活性物质，如乳酸菌、双歧杆菌等，还能够直接影响因子的产生、释放及活性，调节人体系统的功能，具有调节作用。

益生菌酸奶的选购与食用

选购益生菌酸奶时，应选择活性益生菌含量高、不含添加糖分和调味剂的产品。而食用时，应注意适量，不宜过度摄入，避免引起等症状。良好的饮食习惯是维护肠道健康的关键环节，除了益生菌酸奶，还应多食用粗纤维、果蔬等高纤维、低脂饮食。

结论

综上所述，益生菌酸奶是一种营养丰富、健康有益的饮品。协和医院营养专家们推荐益生菌酸奶作为养生饮品，其有助于维护肠道健康，增强人体力。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。