魔力搜益生菌？有什么值得囤在宿舍的酒或者饮料

很多朋友对于魔力搜益生菌和有什么值得囤在宿舍的酒或者饮料不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

有推荐的吉辛宠物零食小品牌吗

吉辛宠物零食是一家小型的宠物零食品牌，专注于生产高品质、健康和营养的宠物零食。品牌的产品线包括狗狗、猫咪等各类宠物的零食和口味，坚持以天然食材为主要原料，不添加任何人工色素、防腐剂、化学添加剂等有害物质，保障宠物的健康。吉辛宠物零食在生产过程中，严格按照生产规范和质量管控制度进行管理，保障每一批产品的食品安全和口感，得到了很多家长和宠物的喜爱。取得了几百个五个星的好评，成为了一款备受宠物家长喜爱的零食品牌之一。

有什么值得囤在宿舍的酒或者饮料

首先呢，我个人是不建议囤酒水的，但是一些饮品还是可以囤的。

草莓牛奶

香甜香甜的，喝完满嘴都是草莓香，奶味很足，清爽不甜腻。坚果厚乳

0糖192大卡一瓶，口感比较香醇，而且热量又低，坚果味超浓郁，加热以后喝热乎乎的，很适合冬天，当作饮料解馋也可以。豆奶

这个比我之前买的其他的豆奶还要浓稠一些，豆香味很浓郁，好醇好香，没有豆腥味，甜度也不高，主要的是热量也不高。荔枝原浆

一打开就是扑鼻的荔枝香气，真就是生啃新鲜荔枝的感觉，里面只有荔枝水和荔枝肉，兑水或者气泡水都不错，爱了爱了。椰子水

纯椰子水，配料里只有椰子水，淡淡的椰子香，越喝越好喝，好清爽就像在喝新鲜的椰子汁一样，一点也不甜腻。大人茶

无糖低卡又清爽，浓郁的普洱茶味道，加上淡淡的桂花香，真的好好喝，加上牛奶3秒搞定低卡奶茶，主要喝一瓶才0卡，年夜饭上用来刮油解腻真的好适合，而且茶性暖，更适合女生。小青柠

青柠的柠檬味道超级清爽，酸酸甜甜的加上果味的香气，绝了，尤其是加冰后巨好喝，超级解腻。当然，还有一些好吃的:

宅在学校的日子，也不要亏待自己哟！

1.自热火锅

有小灶台的宿舍可以自己准备食材和火锅底料！如果学校有限制的话，那么自热火锅就是佳选择啦这种自热小火锅可以说是让很多人都觉得非常方便的一种饮食了，因为它不需要热水，只需要一些矿泉水，就足够让我们吃上一顿热腾腾的火锅，而且吃的也是心满意足的！再也不怕被宿舍阿姨查到了。！价格有一些些高，种类还是蛮多可以选择的！偶尔解解馋还是可以消费得起的~

2.泡面

泡面可是每个宿舍必备的充饥“干粮”，几乎每个宿舍都会囤泡面，追剧熬夜来上一碗泡面神清气爽，整个人就像接了仙气一样，泡面在大学生心中的地位是任何食物都无法撼动的！尽管在外卖发达的今天，我们依然喜欢在夜深人静的时候冲一碗泡面。好能拉上全宿舍，睡前还弥漫泡面香气……

3.吐司面包

早餐必备，解馋必备！和面包店的吐司面包不一样，墙妹推荐紫米吐司面包，还有奶油吐司面包，真的超级好吃！吐司超级软，紫米也很糯，奶油的甜度刚刚好。吃下一个就很饱腹了。保质期都很短的，所以适合宿舍一起买一箱，在有效期里吃完。现在有一些小作坊在做，一定要看清生产许可，注意饮食卫生哦~

4.辣椒酱

下饭必备！有时候点外卖嫌弃厨师做太淡，辣椒酱就是拯救这顿饭的秘诀了！5.现在有很多散装酱菜，比如金针菇、海带丝、裙带菜、萝卜干等等，都是开袋即食的，既可以下饭，配粥，还可以拿着一包直接开袋当零食！6.坚果

在宿舍囤一些坚果，能量不足的时候可以迅速补充！觉得吃太油腻，想，也可以直接拿坚果混着酸奶吃。坚果混麦片的搭配比较合适，这样既可以当早餐，也可以做零食。但是切记不要吃太多了，坚果还是比较上火的！

7.饮料

总会有那么一个时刻，口渴就是不想喝白开水，又犯懒不想出宿舍买饮料怎么办？

那就必须囤货了呀~墙妹建议囤饮料还是以盒装为主比较实惠。盒装饮料包装轻便，搬上宿舍也轻松，容量刚刚好，不多也不少，满足我们嘴馋的欲望~推荐康师傅的冰红茶，还有酸梅汤，夏天即便宿舍没有小冰箱，也还是很解渴，自带冰凉~

8.腌制卤味

卤味应该是不少同学的爱了！包括但不限于鸭脖、鸡翅、鸡腿、鸡爪、牛肉、牛肚……

独立包装小零食，方便又好吃！有时候就想吃点荤的零食解馋，好再来一些辣，咸的东西总是很开胃，所以吃完一袋你会发现自己停不下嘴来！

同样的，一般这种熟食还是有添加剂的，所以不建议吃太多哦！煲剧的时光，绝对少不了薯片的相伴。“咔呲咔呲”，那是幸福的声音啊！不同品牌、不同厚度、不同酥脆感、不同口味的薯片，你总能挑到你爱的那一款吧！各个品牌还出了很多新口味，值得一试！还记得小时候有个梦想，手指套满妙脆角，然后咔嚓咔嚓永远也吃不完饼干，在必要时刻，可以慰藉你的饥肠辘辘。饼干届看似生硬又冰冷，也有许多美味。甜饼干、咸饼干、夹心饼干、酸奶饼干、燕麦饼干……也真的是挑花眼。饼干还有各式各样的形状。或许，童心未泯的你，可以选择一款小熊饼干哦~

水果干，担心买的水果会坏掉的，可以囤一些水果干，芒果干（这个我巨推荐，超级无敌好吃，我很喜欢吃真的！）还有草莓干，菠萝干，黄桃干，蓝莓干，这些都可以，在买的时候建议买小包装的，以免一次性吃不完潮了。

严重怎么办

你好：

一般临床上多见的是功能性（习惯性），多因饮食、排便习惯不良、肠到蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。

1、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。

2、平时应多喝水，有助于大便软化。

3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。

5、适当进食一些含B族维生素的事物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。

6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃荤腥厚道的事物。7、保持正常进食的良好习惯。节食、偏食、无规律进食，都对道的正常功能有不良影响。

8、切忌勿暴饮暴。

9、建议你能够服用一些润肠通便的。

10、不要久站久坐，一个小时就要活动一下。

为什么我的反应会慢,是否跟心里的关注有关

继续分享《情绪女人》的内容，本书很值得一读。没读过上一遍的，可以先阅读一下：

2020年第103本书

婚姻，牢骚

当恋情发展到相互依恋的阶段时，人们体内的素水平确实会恢复正常，你会变得不再对他那么着迷。多巴胺水平降低也意味着睾酮水平的降低，你和你的伴侣都是如此，所以性欲会下降很多。确定关系超过一年的男性与确定关系6个月后的男性相比，前者睾酮水平较低。

一般情况下，在育儿阶段，睾酮保持较低水平能保证父亲关心新生儿，而不会抛妻弃子。睾酮水平较低的男性更易察觉到婴儿的需要，同时，“做尽职的父亲”的意愿也会降低一个男性的睾酮水平。

持续时间久，产生依恋感的爱情有时被称作伴侣式爱情。这种熟悉感和长期的陪伴让人感到舒适、幸福、从容，甚至还能降低痛觉敏感度。这是由于催产素和内啡肽仍在起作用。

恋爱初期所依赖的化学物质一旦消失之后，仍希望在一起的情侣们需要付出更多来保持关系。一夫一妻制对性欲的影响尤为明显，较男性而言，在这方面对女性的影响更大。

增进感情全靠女性体内的催产素（还有雌激素，能增强催产素效果），还有男性体内的抗利尿激素。这些都是产生依恋感和增进感情的化学分子。抗利尿激素不仅可以让男性对女性做出爱的承诺，同时也能增进男人间的友谊（即“兄弟情”）

抗利尿激素和睾酮也会你进我退。抗利尿激素会影响睾酮的发挥，减少好胜和进攻行为，增加防御和保护后代的行为，重要的是，防止滥交和不忠行为。

女人的生理结构决定着我们需要情感交流，我们需要他人。在全球对90多个国家进行调查，超过90%的女性在49岁前至少有过一次婚姻。

婚姻一开始时是为了免遭暴力侵害，保证食物和庇护所，然后转变为结成伴侣，注意力转到爱和性上来，终到达自我表达婚姻（译注：为了升华自我而寻找另一半结婚）。现在的趋势是为了个人成长和探究自我而寻找伴侣。婚姻的质量会影响个人幸福，婚姻问题也会带来或其他精神方面的影响，而一个健全的婚姻则会产生积极影响，让我们愈来愈健康，愈来愈强大。

你让我变得完整，我恨你

爱情的魔力会渐渐消逝，对方惹人烦的性格和习惯会显现出来。对方身上曾吸引我们的特点现在看来却要将我们逼疯了。当我们发现爱人或对象与我们根本不是同一类人时，我们就要改变对方，或者希望对方给予我们承诺，就像精神人一样。

终，两人都会意识到自己改变不了对方，也不能逼迫对方按自己想要的方式爱自己。到时，通常会导致婚外情、离婚，即便是无性婚姻也会要求离婚前调解，或者好是进行夫妻心理。

记住一点：我们会将过去令人痛苦的经历，例如伤痛、缺乏安全感、恐惧、愤怒等投射到另一半身上，从而重温儿时的氛围。假如我们的父母值得信赖，也足够热情，我们在成年后也会倾向于构建这样的关系。但假如父母冷漠、不负责任、反复无常或以自我为中心，那么我们将来的配偶也会是这样的人。

当你的头脑越灵敏、越清醒时，你就越不会显露激动情绪。保持头脑清醒会增强额叶的控制作用，额叶是大脑“别那么做，否则你会后悔”区域。强烈的感情会关闭大脑的高级认知功能。正念能让你保持内心平衡，也能让你和另一半的感情保持平衡。提高意识能增强“从上到下”的控制，增加理性，减少情绪化反应。有种有意识婚姻，就是通过正念来提升夫妇关系的。

做瑜伽时，你不愿练习的动作恰恰是你的身体需要的，所以那些动作对你来说难，也能暴露出你弱、的身体部位。生活中，正是那些棘手的人能让你学到更多。相互依赖的夫妇会养成不良习惯，与他们不同，有意识的夫妇会使对方的行为变得更积极、更健康，也会渐渐修复对方在童年时留下的伤疤。你们要不断靠近对方，将行为举止变得尽可能相同。作为对立的两方，你们的互补性能让对方获得人格成长。个人需要将自身的阳刚面和阴柔面协调起来，夫妻间也应如此。调和你和对方的阴阳属性，这将有益于你们二者。

异性相吸是有原因的。你们二者联合起来后会比各自为营强大得多，你们的结合构成了有效的团队合作。

七年之痒，确有此事

一对夫妇结合的时间越长，肉体出轨的风险也会越大，在结婚第七年时出轨的概率大。按性别来看，男女出轨的时间点有所不同。女性在20多岁时易出轨，50多岁时不易出轨，而男性有可能在30多岁时出轨。

女性在结婚第七年有可能出轨，之后出轨的可能性逐渐下降。男性结婚后，出轨可能性不断下降，但从结婚第八年开始上升。男性易在女方怀孕或孩子出生后偷腥。其中心理因素更大，生理因素较小，因为初为人父后，男性体内的睾酮水平会有所下降。对于女性来说，全是排卵期在其中起作用。由于体内睾酮飙升，而睾酮会刺激我们寻求新鲜感，女性在排卵期更易出轨。

自由空间

出双入对的情侣会太过亲密。就像火需要氧气一样，性欲需要可以自由的空间，否则就会减弱。你们两者都要有独立的一面和“另外”一面来维持关系，因此，你要自己独当一面，创造自己的经历，和闺密去狂欢对你们二人都有益。

一般一方较黏人时，另一方就会渐行渐远。

初期时由于不确定因素，例如不知接下来会如何，也不知是否会持续下去，两人一起高潮就变得更加刺激。一旦你和对方许下终身，这种激情就成了过去式。窍门就是要平衡好不确定性、新鲜感和一致性、可靠性之间的关系，但这可不易做到。

我们要各自“忙于生活”，否则性生活就会渐失激情。

与其他交情时间较少的夫妇相比，一周花些时间交流或经常在一起的夫妻更快乐。有共同好友的夫妻在一起的时间更长，婚姻生活也更和睦。

我们的感情可能渴望更多的相处时间，而在动物本性、性欲驱使下的自我则需要独处时间，以寻求新鲜感。

我们渴望自己的性伴侣充满新鲜感。

你要尽一切可能保持距离。充满神秘感，难以触及，用自己隐藏的一面来给他惊喜。还要保证在感情生活中留出“自由空间”。分头做事，结交属于自己的朋友，发展自己的兴趣爱好，这样一来，当你们共度时光时也能找到一些谈资。

你们也要尽可能地一起做些新奇的、有趣的事情。去其他国度旅游，尝试新的活动，时机成熟时，还可以将活动变得更有竞争性。

当你们进行谈话时，要记住几点注意事项。当大脑边缘系统（limbicystem）火力全开时，一个人很难理性地对话。感性半球会让理性半球短路。等你们都平静下来后再进行谈话，对话时要注视着对方的眼睛。（在车里或在昏暗的卧室里的谈话效果不如面对面的谈话好。）多用“我觉得”这样的句式，而不是“你干的”。重复对方的话，这样对方会觉得你听到心里去了。同意对方的观点，所以他或她能确认自己的感受。“你说的对，换做是我的话也会有那种感觉。”这个技巧对孩子和对同事也同样有效。重复、确认，然后同意。

一孕傻三年？

妊娠期间的激素水平实际比其他任何时期都稳定。没有了生理周期的循环，就没有了排卵期的性欲高涨，也没有了经期前后的情绪波动。对许多女性来说，妊娠期是稳定期和静默期。

妊娠期间，患症的概率达到了生育年龄期间的低水平，但有些女性的强迫症会加重。

母乳喂养的另一好处是：每酝酿一盎司的母乳，都会燃烧大约30卡路里。

加深感情

在新生儿降临后，父母双方生活在一起，他们体内的催产素水平都会升高，并且二者之间有相互联系。尽管有些男性在妻子怀孕时或刚刚生产后更易出轨，但假如让父亲和婴儿多多相处的话，不仅会加深他和婴儿的关系，他和你的感情也会更加稳固。抗利尿激素对父亲的育儿行为影响很大，能使父亲保护自己的孩子，还能增进父亲对母亲的感情。男性体内也有催乳素，正如女性一样，当他们听到孩子的哭闹声时，体内的催乳素水平会上升。

要时刻关注孩子的情绪和需求，这能提升我们与孩子间的感情。我们对孩子的关爱不仅会影响孩子的大脑回路，还会影响他们将来的感情生活。当我们心烦意乱、精疲力竭或是分身乏术时，孩子也会感到痛苦。长大之后，他们也许会选择以同样方式对待自己的爱人，重现早年的这些感情挫折。

细心的父母才能抚养出健康的孩子，孩子需要的就是父母在身边。

产后

从药理学和心理学角度讲，产后的女性较脆弱，而女性在这一时期感到情绪低落是正常的。有50%～80%的女性在产后有轻微的感。

这种情况会持续一两周。但10%～15%的女性则患有真正的产后症，连续两周或更长时间内出现多种身体功能失调：精神面貌、、状况和性欲都受到影响。少数情况下，还会出现产后精神，每1000个产妇中会出现一例，这些产妇会有些危险的念头。

尽管女性妊娠时体内激素会出现较大的变化，但这些都是渐变过程，许多激素水平在产后会立即恢复到原来的基准。因此，短短几天内，你的情绪就可能从欣喜若狂变为心急如焚。

仔细想想，生产之后的女性总有些质，总是保持高度警觉，这正是生理优势所在。我们能随时观察情况，确保宝宝的安全，满足宝宝的需求，而这都是生理使然。激素水平骤降必然会让初为人母的我们感到难受，这一过程也确实很艰辛。加上不足、满身脏乱，也难怪你会脾气暴躁、眼泪汪汪的了。

，一切的源泉

在现代社会，压力源源不断，我们体内的也超出了正常水平。会导致及其他。慢性压力出现后，也会接踵而至，同时慢性压力也会恶化症状，增加了我们患内科和精神的可能。

压力自然会导致，但为什么患上之后，会感到紧张、，甚至是呢？正是身体鼓励“态行为”的方式。你这时需要蓄势待发、保存能量，后才能击退传染。同时，你若是尽量避免社交活动，则可避免将传染给他人。浑身乏力、冷漠、不合群、下降、嗜睡，这些都是身体自我修复的方式。

假如你的身体在之后无法恢复原状，持续在体内积累，那么你就会感到。长期受痛折磨会导致症。

压力会导致，而情绪化是大的压力源。

处在弱势地位会导致健康问题。一些处在从属地位的雌猴所分泌的皮质醇比处在支配地位的雌猴多。无论你的收入多少，你的社会等级越高，你也就越健康。于是健康就成了等级制度问题。

女性的一些自我压抑行为一直以来被视为是克己的表现，例如守规则或有责任心，但这些行为都会导致的产生，或者使恶化。

我们学到的是：越善于表露情绪的人越有可能生存下来。要表现出自己真实的感情，这样有助于你头脑清晰，身体健康。做自己所想，表现自己的真实感情，随心所欲，而不是局限在条条框框之中，这样一来，你才能变得更加健康。

别因压力而紧张，一切都会好起来的

你看待压力的态度很重要。

假如你不惧怕应激反应，而是告诉自己，这是身体帮助我们应付危机的表现，那么会扩张，保持放松的状态。

一些人承受着巨大压力，同时也认为压力是件坏事，有研究证明，这样的人的过早死风险为43%之高。你只要改变自己面对压力时的态度，就会减少过早死的可能性。

保持良好的情绪就不会有糟糕的感觉了。积极情绪能够压力的产生，甚至还能消除压力，提高认知能力，增强适应力。

多多增加自己的积极情绪吧，这样能助你消解压力和。每天都保持积极情绪的女性在面对巨大压力时，情绪不会受太大影响。微笑面对压力吧，你将会更快适应压力。在压力之下还能保持积极情绪，这会让你更快恢复原状。有些人的恢复力惊人，这是因为他们在承受压力和的同时，还能保持积极的心态，这类人在承压之后，心系统也会很快恢复正常状态。

正念和冥想练习的另一个好处是：我们学会了以轻松心态应对压力。

良好的社交有益身心健康，也能削弱应激反应的负面影响。

社交活动能帮助我们降低皮质醇水平，弱化心系统的应激反应，改善症状。催产素具有活性，还能舒张。经常和亲友拥抱能够增加催产素水平，还能使降低。

不善社交的成人有着更高的死亡率，比那些人缘好的成人更易早死。忍受着孤独的人，不仅质量较差，较高，功能较差，并且症状较明显，还会油然而生一种渺小感。不善交际还会影响系统功能。

不善交际会让人倍感压力，而压力又会导致的产生，会让人变迟钝，这样算来，不善交际会让人变笨。

积极的交际行为可以增强我们的抗压能力，帮助我们降低，提高可塑性，进而提高我们的认知能力。多多与人交往能够让我们的大脑更活跃，形成更多联结。

食物：难以戒掉的药品

膳食规则第一条就是：补充多少能量，就消耗多少能量。如果你摄入了高营养的食物，你就要多活动活动了。

糖类让我们产生了“满足点”，刺激奖赏通路，于是我们成了回头客，吃得更多。脂肪的口感不错，让我们总是过度进食。添加盐类是锦上添花之举，让加工类食物变得更诱人。

添加糖类后，加工食品就变得更吸引人了。加工食品含糖越多，我们的“满足点”也会越高。一个从小就爱喝果汁和汽水的孩子会觉得清水淡而无味。食用过含盐量过高的加工类食品后，再吃西兰花就简直味同嚼蜡了。进食是种习得行为，要想健康饮食，就要管住自己（和孩子）的嘴。

有一些合理膳食的简便方法，就是蔬菜胜过水果，天然食物胜过加工食品，蛋白质胜过淀粉类食品。这样的膳食结构好，不仅能让你保持身形，保持适当的，还能稳定你的情绪。一项研究曾将受实验者分为两组，一组吃天然食品，一组吃加工食品，后者患症的可能性比前者高出58%之多。

高脂肪、低碳水化合物的饮食习惯能帮我们更快减重，尤其对减少腹部赘肉很有效，甚至比低脂肪的膳食结构还有效。这种膳食结构不仅可以降低水平和水平，还能降低你患的风险。

低糖饮食能减少心发率，增加体内水平和甘油三酯（triglyceride）水平。脂肪也分好与坏，因此你要摄入有益健康的脂肪。

坚果中还含有大量蛋白质、纤维，还有ω-3脂肪酸，因此你不妨多吃些坚果零食，还能让你产生满足感。

每天尽量多吃些沙拉，生鲜蔬菜对身体十分重要。平均每天摄入7种不同蔬菜的人很少生，患症和的可能性也会降低。假如你还是对碳水化合物欲罢不能，那至少要做到三餐多吃蔬菜。

好只吃应季食品，而不要总吃南美运来的错季蔬果。

很多女性的膳食结构缺乏胆碱，胆碱不仅是传导的必需品，还是构成细胞膜不可或缺的物质。情绪女人又要注意了：女性体内胆碱过低会导致女性患上症和症。我的建议很简单，多吃鸡蛋。

多喝清水，少喝任何饮料，多吃些有色食物。

甜菜、甜椒、南瓜这样的鲜红或橘色食物，羽衣甘蓝和菠菜这样的深绿色叶菜，还有石榴和蓝莓这样的深紫色食物，这些食物都有效果。避免摄入加工食品，多吃新鲜食物，更好的做法是多吃蔬菜、坚果和种子食物这类生鲜食物。精制白面和精制白糖会让人产生反应，肥腻的红肉、含糖饮料、无糖汽水都会让人产生反应，因此要避免摄入此类食物。

有越来越多的文章表示，鱼油可以减少冲动、脾气暴躁的现象，还可能缓解注意力缺陷多动症（ADHD）和躁郁症，甚至对精神分裂症也有功效。

每天都摄入两次益生菌酸奶的女性，她们大脑中连接前额皮层（prefrontalcortex，控制决断力和情感）和脑干（brainstem，对和情感刺激做出反应）的网络也有着更活跃的活动。这也就是说，益生菌能让你保持冷静。

自觉控制饮食。吃东西时要保持头脑清醒，对身体负责。留心自己究竟吃了些什么，食物咀嚼起来的口感怎样，慢慢品味每一口食物的滋味。坐在桌边享用食物，不要分心——不要看电视，不要读杂志，把注意力完全放在食物上。

假如你只能在办公室就餐，那就必须关掉手机和电脑，专心吃饭，不受其他打扰。注意力放在食物上，努力品尝食物，体味食物的口感，只关注自己的午餐。吃顿午餐只需要15分钟，你的电脑离开你也不会有任何问题。

吃慢点！说真的。

心情越平和，身材也就越苗条。无论是身体上的压力，还是情绪上的压力，都会让人大吃特吃。也难怪如此，因为面临危机时人们自然想要囤积能量。高热量的食物能让你和掠夺者决一死战。

一口一口地吃饭，不要着急。吃饱后20分钟，大脑才会收到胃部发来的饱腹感信号。

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猫为什么有时候爱吃草那

嗨，铲屎官！这里是人人宠，希望小宠的回答对你有帮助：

究竟是什么魔力让猫咪对于“吃草”这么情有独钟？猫咪爱吃肉人尽皆知，但一谈到猫咪吃草，很难不让人感到诧异。有时候带猫咪到公园里玩，猫咪就会走到草丛里，对着小草嚼来嚼去的，这到底是为什么呢？

1、促进排除肠道毛球

我们随便打开某宝某拼就能搜到大量猫草售卖的商品信息，许多铲屎官也会选择购买猫草种子回家种，几天时间种子就会长出一片小草丛，来供喵星人食用。

吃草对于催吐确实有一定效果，CFA（国际爱猫联合会）曾对猫咪吃草做过相关问卷调查，通过对500只养猫家庭的问卷回收分析，在这群猫咪当中，47%的猫咪在吃草后出现了现象，且9岁以上的老年猫的比例更是高达59%。

结果显示，猫咪吃草后并不是少见或者个别现象，有些猫吃草确实是为了排出体内的毛球。猫咪为了保持身体的健康，有时候会用舌头清洁自己的毛发，这就很容易将一些稀疏的猫毛吞入到肚子里，于是猫咪就会通过吃草来达到催吐的效果，把胃里积蓄的毛球排出体外。

2、为了补充身体的维生素

只要你稍微观察一下，就不难发现猫咪爱吃的草几乎都是同一类型，叶子细长，颜色翠绿，这种草变是“猫草”一种禾本科植物，在野外是一种非常稀疏平常的野草，但现在越来越多的铲屎官开始种植猫草。

猫草看起来平平无奇，却富含丰富的的植物维生素，如叶酸和纤维素，叶酸可以帮助猫咪保持液状态健康，而纤维素我们就更熟悉了，可以帮助猫咪更好地进行消化。

3、一定的牙齿清洁作用

爱丁堡大学兽医学院的研究团队对“猫草”的作用进行过相关研究，研究表明猫咪咀嚼猫草时，草中会分泌一种特殊的植物液体，这种液体在一定程度上可以保护猫咪口腔以及牙齿的清洁卫生。

猫咪持续的咀嚼猫草，还可以减少症状的出现，因此，如果你家猫咪有以及轻微的牙齿发黄，不妨给猫咪吃一点猫草看看效果如何。

但是！铲屎官要特别注意，并不是所有绿色的植物都能吃的，比如猫咪误食兰花可能会出现麻痹甚至死亡，误食杜鹃花可能会出现细胞萎缩、四肢麻痹的危险。

猫咪吃草，小宠建议铲屎官去正规的宠物店或者网店购买猫草种子，回家后自己种植给猫咪吃，这样更安全可靠。

除了香蕉,还有什么能

1.苹果

苹果的通便的能力不比香蕉差噢。像我一直饱受困扰。以前的时候我会早上起来先吃几个香蕉，但是非但没有得到缓解，感觉比以前还严重了还把肠胃吃坏了。

但是苹果早上起来就可以空腹吃，苹果的膳食纤维含量很高的，尤其是苹果皮，其实只要洗洗干净，不削皮吃苹果是好的。你可以试试看噢。

2.运动

为什么经常运动的人不容易，就是因为肠胃在蠕动，肠胃有动力才会消化的好这些食物啊。食物被彻底消化了，基本上就不会产生的情况了。

像我要是2-3天不上大号，有时间的话，就会去慢跑去，跑个40分钟回来，排便就会特别顺畅。

3.开塞露

开塞露是一种了，需要到药店去买了备着，以防止自己真的便不出来的时候特别的难受就用一下以解燃眉之急。

我记得有一次我在马桶上顿了半小时都没有解出来，结果我太用力导致都有从肛门滴出来了。马桶里的水都成红色的了。我特悲观的想我不会死在马桶上吧，那种绝望真的拉不下来的人都懂得的。我给我老公打电话问他加班结束了吗，他说结束了，我说你去个药店给我买个开塞露。

结果他把开塞露送来，都一个小时过去了，因为痔疮流，我都觉得自己的头晕晕的了。把开塞露塞进去，一挤，没多大会再用力，便便就顺顺利利的全拉出来了，又活过来了！

4.红薯

红薯这种食物现在很少有人吃了，以前的时候我奶奶她们那一辈的人，基本上是把红薯作为主食在吃的。红薯干，红薯粥，煮红薯，烤红薯。红薯里面的膳食纤维特别丰富，帮助排掉肠胃内的垃圾和宿便帮助很大。

像我奶奶从来没有过，除了每天干活要运动以外，她就喜欢吃红薯。尤其是自家种的，每年成熟的季节，都煮很多，又甜又沙，家里人都觉得可好吃了。

像我们平时可以到超市买一些备在冰箱里，等煮粥的时候切一些和大米一起煮个粘稠的红薯粥，帮助通便。

5.酸奶

像现在很多小资的年轻人，会在自己家冰箱里准备很多很多的酸奶。酸奶不仅好喝，也可以帮助肠道蠕动促进通便。像养乐多，益生菌的含量比较高，比较适合职场上久坐不运动的人，可以促进肠道蠕动恢复活力，也就进而帮助通便了噢。

以上。希望可以帮助你。

就酱紫。

除了香蕉还有什么水果能

1.苹果

苹果的通便的能力不比香蕉差噢。像我一直饱受困扰。以前的时候我会早上起来先吃几个香蕉，但是非但没有得到缓解，感觉比以前还严重了还把肠胃吃坏了。

但是苹果早上起来就可以空腹吃，苹果的膳食纤维含量很高的，尤其是苹果皮，其实只要洗洗干净，不削皮吃苹果是好的。你可以试试看噢。

2.运动

为什么经常运动的人不容易，就是因为肠胃在蠕动，肠胃有动力才会消化的好这些食物啊。食物被彻底消化了，基本上就不会产生的情况了。

像我要是2-3天不上大号，有时间的话，就会去慢跑去，跑个40分钟回来，排便就会特别顺畅。

3.开塞露

开塞露是一种了，需要到药店去买了备着，以防止自己真的便不出来的时候特别的难受就用一下以解燃眉之急。

我记得有一次我在马桶上顿了半小时都没有解出来，结果我太用力导致都有从肛门滴出来了。马桶里的水都成红色的了。我特悲观的想我不会死在马桶上吧，那种绝望真的拉不下来的人都懂得的。我给我老公打电话问他加班结束了吗，他说结束了，我说你去个药店给我买个开塞露。

结果他把开塞露送来，都一个小时过去了，因为痔疮流，我都觉得自己的头晕晕的了。把开塞露塞进去，一挤，没多大会再用力，便便就顺顺利利的全拉出来了，又活过来了！

4.红薯

红薯这种食物现在很少有人吃了，以前的时候我奶奶她们那一辈的人，基本上是把红薯作为主食在吃的。红薯干，红薯粥，煮红薯，烤红薯。红薯里面的膳食纤维特别丰富，帮助排掉肠胃内的垃圾和宿便帮助很大。

像我奶奶从来没有过，除了每天干活要运动以外，她就喜欢吃红薯。尤其是自家种的，每年成熟的季节，都煮很多，又甜又沙，家里人都觉得可好吃了。

像我们平时可以到超市买一些备在冰箱里，等煮粥的时候切一些和大米一起煮个粘稠的红薯粥，帮助通便。

5.酸奶

像现在很多小资的年轻人，会在自己家冰箱里准备很多很多的酸奶。酸奶不仅好喝，也可以帮助肠道蠕动促进通便。像养乐多，益生菌的含量比较高，比较适合职场上久坐不运动的人，可以促进肠道蠕动恢复活力，也就进而帮助通便了噢。

以上。希望可以帮助你。

就酱紫。

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对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。