益生菌调理便溏？益生菌可以和健脾糖浆同时间吃了怎么办？

大家好，今天给各位分享益生菌调理便溏的一些知识，其中也会对益生菌可以和健脾糖浆同时间吃了怎么办？进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

得了慢性，该怎么调理？

生吃花生能抑制胃酸分泌

临床营养科营养师朱楠表示，花生米中含大量的蛋白质和脂肪，适量的蛋白质能够帮助中和胃酸，而适量的脂肪则能够刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，从而抑制胃酸分泌。

此外，花生中还富含磷脂成分，这种物质作用于泌酸黏膜上的黏液，从而产生一定的乳化和润滑作用，这对胃黏膜可以起到保护的效果。

朱楠说，想通过吃花生来达到养胃的功效，大家好选择生吃或水煮的，避免油炒花生，这样反而会增加肠胃的负担。

因此，日常生吃一点花生米（每天不超50g），虽然不可以从根本上胃，但能够通过抑制胃酸分泌，来起到缓解反酸、保护肠胃黏膜的效果。

不过要注意，吃生花生一定要充分咀嚼，减轻胃的消化负担。

慢性养护原则

一要调整情绪

慢性胃、消化性溃疡等的发生与发展与人的情绪密切相关。

不良情绪会让气郁结，失于疏泄而犯脾胃。

因此，要保持精神愉快和情绪稳定，避免不良情绪刺激。

二要保暖护胃

秋凉后，患慢性的人要特别注意胃部保暖，及时添加衣物，谨防胃痛复发或加重。

此外，胃患者“秋冻”要适度，不要勉强挨冻而冻出来。

三要泡足暖胃

李主任推荐了一个泡脚方：

取芍药50克，生姜30克，桂枝15克，木瓜500克，米醋500毫升；

加水少许，煎煮至沸腾；

待温热后，泡双脚30分钟，每日1次或隔日1次。

四要点穴养胃

足三里是临床常用的保健穴，对于有良好疗效。

平时每日按压或叩击足三里30分钟，可起健脾养胃的作用。

五要药膳健胃

秋季饮食除以温、软、淡、素、鲜为宜外，还能用药膳健胃。

1、砂仁黄芪猪肚

原料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。

制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚，加水炖熟，调味服用，每周1~2次。

功用：益气健脾，消食开胃。

适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘。

2、羊肉粥

羊肉益气，补虚损，暖脾胃。

将150-250克新鲜羊肉和粳米适量同煮即可，可供早晚餐食用。

六要运动强身

肠胃患者要根据自身实际情况，进行适度锻炼，以提高抗能力。

人在饮食上怎么调理？

俗话说“民以食为天”，那对患者而言，这片天就显得格外重要。因为饮食控制的好坏，就直接影响到情的发展，所以每一位患者都应该把饮食控制这个手段作为与做斗争的一个必要手段，必须终身去坚持。对于他们来说，饮食控制的满满长路中，他会遇到哦很多的饮食误区，今天我就很大家分享一下这些常见的误区，以及我们应该如何来应对。

饮食上的误区一、不吃主食控制。

很多的患者都会讲米、面这些控制的很好，基本上每餐只吃到半两到一两。那么这种做法其实也是不合理的，因为我们饮食控制首要的原则就是控制“总热量的摄入”，主要固然是能量的来源，但是我们不可忽视副食。包括鱼、肉、蛋各种坚果等等，它也是能量的来源所以过分的控制主食，常常会导致两种结果。

第一种，主食控制的过度严格之后，会造成机体代谢所需都没有够，它就会去调用我们的蛋白质、脂肪过度地分解，来满足我们人体一天代谢所需，导致营养不良、消瘦，甚至乎产生饥饿性的酮症。

第二种，我们过分自信，认为我们在主食这块控制的很好，就不知不觉地就会把副食吃得很多，这样反过来，一天摄入的总热卡就会超过我们一天规定的热量。导致我们饮食控制失败。

我们应该如何调整饮食？一天的总热量摄入规定的状态下，主食量不要过分地限制，一般建议大家一天的主食不应该少于150克，

二、只吃粗粮不吃细粮。

随着大家生活条件越来越好，这个富贵出现之后，大家都崇尚这种健康的饮食观念，经济条件允许的情况下，都会尽量去选择一些粗粮，避免一些精细的细粮。其实这种做法同样也是不合理的，因为粗粮也是粮食，粗粮比细粮的营养价值，没有过多高于细粮，因为粗粮也是能量的一种来源，过度的依赖粗粮，反而会加重道的负担，同时也会导致微量元素摄入不充分，长此以往也会造成营养不良。建议大家讲究粗细搭配，在一天的总热量的允许范围内，我们的主食量中，粗粮可以占到三分之一，如超过这个比例就达不到我们整体控制饮食的作用了。

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脾胃消化不好该怎么调理？

脾胃虚弱，功能性，脾胃运化不良导致的胃胀胃痛、大便稀溏、等情况可以使用启脾丸，这个方主要由人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、莲子、淮山药、山楂、神曲、麦芽、泽泻等组成。

启脾丸具有健脾、理气和胃、健胃消食等功效，一切脾胃亏虚导致运化不良、神疲倦怠乏力、气短懒言、饮食减少、食后、大便稀溏，身体消瘦或身体虚胖，都可以使用此方，儿童体弱脾胃亏虚诸多症状，也可以使用此方调理。

启脾丸，里面用的主要是四君子汤健脾，加入莲子淮山药加强健脾，固止泻的功效，再加入陈皮理气和胃，加入炒过的麦芽、山楂、神曲是健脾和胃消食的经典药对，脾胃运化不良，体内多痰湿水湿，加入泽泻，能够起到利水祛湿的功效。

所以其配方能够一切脾胃虚弱运化不良，导致的身体消瘦乏力，大便稀溏或大便粘滞不畅等症状，有启动脾胃的意思，所以称之为启脾丸。

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溃疡性结患者的饮食该如何调理呢？

溃疡性结是一种大肠黏膜与粘膜下层出现非特异性的。它的因尚不明确，目前认为可能与环境因素、遗传因素、因素、精神因素和自身因素有关系。

溃疡性结患者除出现、粘液脓便、等症状外，直接的变化便是消化吸收功能直线下降。

因此，那些能够减轻肠道消化吸收负担的饮食，可以改善溃疡性结的症状。对于情严重的患者，尤其是爆发型或合并肠梗阻、肠穿孔及消化道大出等严重并发症的患者，应当禁食。

基于此，“问上医”为您总结溃疡性结患者的饮食细节如下。

膳食纤维要少摄入

对于肠道功能正常的人来说，多摄入膳食纤维可促进肠道蠕动，防止。这是因为膳食纤维具有吸收大肠内水分、促进排便的功效。然而，膳食纤维的这一功效却会加重溃疡性结患者的症状。

对于大多数的者来说，在活跃期、加重期应该减少纤维摄入量。如果能耐受，可以保留牛奶等乳制品，诸如米饭、鱼肉、蒸蛋、豆浆、过滤的蔬菜汁和果汁等含纤维比较少，属于低渣饮食，这种饮食可以减少对肠道的刺激，减少排便的频率，所以提倡患者采用低渣饮食。

以下食物中的膳食纤维含量高，要尽可能避免（1）全麦面包、谷物和面食全麦面粉、没有去掉胚芽或麸皮的面粉都富含纤维。应该避免吃任何全麦面粉制成的面包、谷物、面食、面条、通心粉。选择精制白面制成的面食。面粉在去除麸皮过程中营养物质丢失。谷物像爆米花、玉米片和小麦乳中的纤维都比较低。（2）糙米和其他谷物

下面的全谷物食品应该避免：糙米、小米、藜麦、荞麦、燕麦、野生稻。这些谷物仍然含有纤维胚乳、胚芽和麸皮，会刺激结肠溃疡，引发。

（3）坚果和种子

坚果和种子，包括那些已经制成粉状物的，如果有，都应该避免。它们都含有比较难消化的纤维。核桃、榛子、山核桃、腰果、杏仁、夏威夷果、花生、开心果、芝麻、亚麻籽、松仁、向日葵、南瓜子。（4）豆类豆类食物普遍含有高纤维、高蛋白加重肠道负担。此外，豆中的糖类难以消化，会产生废气也会使肠道不适。如果你有溃疡性结，应尽量避免所有豆类食物。（5）需要避免的水果大多数水果含有大量的纤维，需要避免。例如生水果、不能去籽的水果（像很多莓类）、干果。可以吃去皮、果肉比较软的水果，如苹果酱。此外，大多数情况下可以喝果汁，但需要过滤去除果肉。（5）蔬菜烹饪需要技巧蔬菜与水果一样，富含纤维。但蔬菜又含有诸多人体所必须的营养成分。可以在烹饪时，尽可能：去皮、去除种子、煮到软。避免吃所有生的或未煮熟的蔬菜。避免刺激性食物加剧肠道

生冷、辛辣的食物以及酒类等刺激性食物的摄入有可能会加剧溃结的、脓便的症状，而溃结患者对于含脂肪较多的油腻食物往往吸收较差，因此无论是在缓解期还是在活动期都应该避免辛辣生冷等刺激性食物的摄入，减少甚至避免油腻食物的摄入。

可以吃的食物虽然患有溃疡性结饮食会受到很多限制，但关注可以吃的食物而不是要避免的食物，就会让生活不那么“乏味”。你可以吃的食物包括：不带果仁、种子的白面包；精制面粉制成的面条、饼干；罐头或者煮熟的水果；没有皮、种子、煮到软熟的蔬菜；柔软的肉（没有软骨或皮）、鱼、鸡蛋；奶制品；花生酱。以上内容由“问上医”为您编辑整理，想了解更多权威健康知识欢迎关注我们！

益生菌可以和健脾糖浆同时间吃了怎么办？

你好，建议可以服用：健脾糖浆具有健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘满，食少便溏。口服，一次10～15毫升，一日2次。忌食生冷油腻不易消化食物。服药三天症状无改善，或出现其他症状时，应立即停用并到医院诊。

什么蔬果？

什么蔬果

绿色蔬菜、瓜果类都能帮助改善，但不一定能所有。

的原因有很多种，如饮食因素、精神紧张、副作用、直肠与肛门变、肠梗阻、全身性等。如果是饮食因素导致的，包括进食量少、食物缺乏纤维素、水分不足，导致肠内食糜和粪团的量不足以刺激肠道的正常蠕动，这时多吃蔬菜可以，对于蔬菜的种类没有特殊限制，可优先选择绿色蔬菜、瓜果类等含纤维素较多的蔬菜，还要注意多喝水。

如果是其他原因导致的，多吃蔬菜可以帮助改善情况。但是，对于有没有效果，需谨慎看待此类问题。建议出现长期，或者伴有恶心、、、腹部包块、等症状时，需及时就诊，明确其原因后给予针对性处理和。

本内容由长春中医药大学附属医院消化内科主任医师周丽雅审核

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婴儿肠胃不好怎么调理？

我是育儿予你，一名在职儿童康复师。每天分享育儿知识，小儿保健按摩手法等。欢迎大家关注获取更多育儿知识。原创文章，欢迎分享，抄袭必究！宝宝在成长阶段都会遇到肠胃不好的情况，尤其是婴幼儿，肠胃不好的话宝宝容易出现、、不振、等情况。肠胃不好也会影响宝宝的、力、营养吸收能力等，从而造成宝宝消瘦、体弱多，严重的话会导致生长发育迟缓，影响宝宝的生长发育。两个月的宝宝肠胃不好怎么调理？我结合自己的育儿经验建议大家用下面这些方法，让孩子身体更健康。宝宝肠胃不好怎么调理？

1.多喝小米粥。小米是一种，内含多种酶，有健胃消食的作用。小米粥还可以防止反胃，，每天给宝宝熬小米粥，对肠胃很有好处。

2.不吃生冷食物或水。宝宝每次吃饭时要保证饭菜是热乎的，不烫嘴就好。趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝的胃。补充水分也要选择温热的。

3.给宝宝吃易于消化的食物。比如淀粉类食物馒头、面条等。

4.生吃花生米。如果宝宝牙齿的咀嚼功能非常好，可以让宝宝在早上起床后或者晚上睡觉前空腹吃几粒花生米，花生米有很好的养胃功能。

育儿予你温馨提示：在给宝宝喂食花生米的时候，要注意饮食安全。一分为二的喂给他吃，避免孩子呛住。花生米内富含花生富含不饱和脂肪酸，不含，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。所以每天让孩子细嚼适量生花生（不要超过50克），能起到养胃的作用。切记是生花生，不要吃油炸花生。

宝宝肠胃不好的食疗方法

一般宝宝到了6个月左右，就可以逐量添加辅食。妈妈们在这个阶段只要有心，其实很多食材对宝宝的肠胃是有好处的，下面我给大家介绍简单实用的养胃食疗方法：

食谱一：山楂红糖大米粥

把山楂洗净放入锅中熬成浓汁，然后加入适量的水，放入大米、红糖熬成粥，每天可以让宝宝服用两次，但是不建议空腹食用。

食谱二：苹果泥汤

苹果可以抑制单纯性轻度，苹果内富含的各种纤维素可以刺激肠胃蠕动，有通便的作用。可以将苹果切块捣碎，制成泥样，放入淡茶中供宝宝食用。

食谱三：益生元

平时要给宝宝及时补充益生元，益生元是有益菌的食物，能够促进肠道内有益菌群的数量，对提高宝宝肠胃功能也有很好的帮助。

我平时是这样喂养宝宝的，大家可以学习借鉴

1.平时宝宝饮食非常清淡，不给孩子吃过于油腻的食物。主要以富含蛋白质、维生素、微量元素的易于消化的食物为主。

2.饭菜的样式也是五花八门，采用汤、羹、粥、糕等多种样式给宝宝做饭，主要有助于宝宝对食物的消化吸收。

3.平时要培养宝宝良好的饮食习惯，饮食规律、节制，防止过饱伤及脾胃，造成积食。

4.要多给宝宝吃五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热有反胃的小儿，小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富，可以帮助宝宝恢复消化功能。

5.玉米有健脾利湿，开胃益智功能，多吃玉米可提高小儿功能及有助于智力开发。

6.苡米有健脾补，清热利湿作用，蛋白质含量远比米、面高，而且容易消化。

7.黄豆有健脾益气作用，如豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益。

8.赤豆有健脾补作用，特别适合脾虚兼有贫的小儿。

9.家长给脾虚小儿吃杂粮可采取多种方法，如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等使宝宝容易吸收。

以上这些帮助宝宝调理脾胃的方法你学到了吗？欢迎下方评论互动我是育儿予你，一名在职儿童康复师。如果我的回答对您以及您的家人有帮助，记得点赞转发让更多人看到哦！

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选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。