益生菌瓶子兑换？成人益生菌吃得越多越好吗？

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坐月子有哪些禁忌？

其实很多传统的月子禁忌是陋习

不刷牙：错误。

建议用温水漱口刷牙，孕期和产后应该比平常更注意清洁牙齿。

不下地：错误。

产后应该适当下床活动，不能一直静卧，否则不利于恢复。

不能开窗：不靠谱。

月子期好保持室内空气新鲜，建议每隔几个小时室内通风十几分钟，如果室外风大或者温度较低，通风时应注意保暖，不要受风，可以暂时去其他房间。

不能吹电风扇开空调：不正确

空调可以开，温度建议28度左右；空调的出风口和电风扇不建议对着身体直吹。

不能吃水果蔬菜：错误。

产后要多吃蔬菜水果，从冰箱里拿出来的水果不要直接就吃，如果是寒冷季节，水果宜温水烫几分钟后再吃。产后饮食忌油腻宜清淡。

不能沾水、不能洗澡洗头：错误

产后身体清洁很重要，建议水温38-40度，好洗淋浴，洗澡时间不宜过长，快速洗完擦干，避免着凉。

不能用吹风机：错误。

洗头后应该尽快吹干头发，不然容易着凉。

不能剪指甲：错误。

毫无科学依据可言，指甲太长不卫生又容易伤到宝宝。

不能流眼泪：其实是要保持好心情。

产后保持好心情非常重要，伤心流泪不利于身体恢复。

不能看书、玩手机、看电视：不完全正确

月子期看书，玩手机等等一次十几分钟问题不大，长时间盯着屏幕或书本容易眼睛疲劳。所以用眼一段时间就要休息几分钟。

不能抱宝宝：不完全正确。

适当抱抱宝宝可以增加母子间的感情，也更利于产妇下奶，但是不宜久抱，更不建议站着抱宝宝，稳妥的做法是可以在宝宝躺着或者别人抱着的时候多和宝宝亲近亲近。

成人益生菌吃得越多越好吗？

说实话几乎没有任何好处

一声菌类产品主要是针对5岁以下儿童的，因为5岁以下儿童的肠胃功能未发育完全，肠胃环境达不到分解有些食物的要求

一般6岁以上肠胃功能发育完全，一声菌类产品的辅助性作用越来越小

成年人而言，几乎没有任何作用了

益生菌也是菌，虽然是有益菌，但不意味着越多越好，同样更不意味着体内数量越多功能就越强大

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选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。