甘肃省益生菌？甘肃医卫丨喝酸奶能改善便秘吗喝对了就能

各位老铁们好，相信很多人对甘肃省益生菌都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于甘肃省益生菌以及甘肃医卫丨喝酸奶能改善吗喝对了就能的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

甘肃医卫丨喝酸奶能改善吗喝对了就能

原标题：喝酸奶能改善吗？喝对了就能！

专家简介张小元，甘肃省名中医，教授，主任医师，甘肃中医药大学附属医院肛肠科主任。师承甘肃省原痔瘘科老前辈钱秉文教授。任中国中西医结合学会大肠肛门专业委员会委员，第六届中华中医药学会肛肠分会常务理事兼副秘书长，中国医师协会大肠肛门委员会常务理事，甘肃省肛肠学会副主任委员、秘书长。擅长肛肠科各种常见，尤其擅长诊环状混合痔、复杂性肛瘘、习惯性等疑难杂症。

“近大鱼大肉吃得多，又，喝酸奶改善一下。”“就是就是，时喝点酸奶还是有好处。”生活中出现时，不少人把喝酸奶当成是的方法之一，普遍认为喝酸奶。

“的原因之一是肠道菌群失调、肠道功能紊乱，补充益生菌有助于改善肠道菌群、调节肠道功能。而酸奶里面含有很多益生菌，对于肠道的蠕动是有帮助的，关键是要喝对酸奶。”甘肃中医药大学附属医院肛肠科主任张小元称，喝酸奶虽对改善有作用，还要看喝怎样的酸奶，怎么喝才有效。

含益生菌的酸奶对有帮助

一般是由多种原因造成的，如饮食上过于精细，不经常吃粗粮或者平时不合理的饮食，不吃果蔬，不爱运动，不喜欢喝水，造成结肠蠕动减少，不利于排便；还有一些人因为某些原因经常憋住便意，不及时排便，也容易造成便意消失，终引发功能性等。而引起的一个重要原因则是肠道菌群失调、肠道功能紊乱。

需要提醒的是，益生菌存活条件高，不得受热，还可能会被某些抗生素杀死。所以喝酸奶时，要注意避开一些容易导致益生菌“死亡”的因素，加热时温度不宜过高，避免与添加防腐剂的食物（如香肠、火腿等肉制品）一起食用。

选择正确的时间喝酸奶

那么，什么时间喝酸奶好呢？张小元表示，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果佳，“只有当胃部pH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，pH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养有利。”但空腹不建议喝酸奶，如果在空腹状态下喝酸奶，很容易刺激道的排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出了，饭后喝则可减少对道的刺激，让酸奶在胃中慢慢被吸收。

酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多，“晚间12点至次日凌晨是人体钙含量低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段人体内影响钙吸收的因素也较少。”

虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。

“按照正确的方法喝对酸奶对改善是有一定的效果。”张小元说，要改善，在饮食上一定要多吃含纤维素多的食物，如韭菜、豆角、蒜薹等蔬菜，平时不要吃得过于精细，细嚼慢咽，不能大口大口吞咽，适当锻炼身体，也可以增加肠道蠕动，从而与。

瑞康羊奶的保质期多久

鲜羊奶、麦香羊奶为7天；酸羊奶、草莓羊奶、益生菌羊奶为10天；益生菌羊奶、男神女神酸奶为15天，且需低温环境2-6度保存。瑞康C、好菌多多为常温乳酸菌饮品，常温储存保质期为6个月。由于瑞康羊奶纯天然无添加，保质期较短，建议您拿到及时饮用，防止变质。

吃药有个“金字塔”,每层都有佳适用范围

每一片药，都在默默等你读懂它

对有些人来说，排便是个“力气活”，从蹲下的那一刻起，就知道这将是一场硬战。

许多人常不问因就随便使用泻药，图一时之“快”。还有的人为了，长期依赖泻药清肠刮油，结果用量越来越大，甚至引起。

泻药其实有一个金字塔分级，每层都有适用范围，越往上刺激性越大，用对了才能事半功倍。

塔底

刺激性小，用于功能性

代表：益生菌制剂、阿胶等

益生菌和益生元可辅助调节肠道菌群。药品级的益生菌制剂，如乳酸杆菌、双歧杆菌等，可缓解和。

作为一种膳食纤维补充剂，益生元可激活益生菌，调理肠道机能。

活动较少、饮食和作息不良等引起的功能性者，可先调整日常饮食，少吃肉类，多吃新鲜果蔬（特别是叶菜类、薯类、苹果、香蕉、芒果等），每天喝1.5~2升水。

若收效甚微，再在医生指导下使用益生菌、膳食纤维制剂等。

肠道菌群失调引起的，还可食用蜂蜜、芝麻、阿胶等，它们既可通便，又属药食同源，较为安全。

第二层

容积性泻药，适于轻度

代表：欧车前、润肠通便丸等

若每周排便少于3次，粪便干硬或排便费时费力，需用手辅助等症状持续至少6个月，排除器质性变后，应使用。

容积性泻药作用较温和，是轻度患者（排便不畅，通过饮食调整、短时用药，可恢复正常排便）的首选，包括欧车前、聚卡波非钙等。

这类有亲水性，在肠道内吸水膨胀后，会增加粪便体积，从而有助通便。

服用时需增加饮水量，如服用欧车前时需保证200毫升的饮水量。此类长期服用会有依赖，不适合肠道动力不足的患者。

方面，麻子仁丸、润肠通便丸、通便灵、益气通便颗粒等，能泻热导滞、健运脾胃、润肠通便。

这些适用于肠胃积热或脾胃失运的轻度患者，但建议在医生指导下合理使用。

第三层

渗透性泻药，适于中度

代表：乳果糖、火麻仁等

轻、中度患者可选择乳果糖、聚乙二醇、盐类泻药（如硫酸镁）等渗透性。

它们可维持肠腔内高渗透压，阻止肠管内盐和水分被吸收，增加粪便体积，刺激肠道蠕动。

乳果糖的不良反应较少，长期服用不会出现依赖，停药后症状也不会明显反弹，但少数患者服药后有感，肠梗阻、半乳糖症者禁用。

建议刚开始用乳果糖时，每日服1~2次，每次10~20克。若服用2~3天后，症状无改善，需和医生进一步沟通。

聚乙二醇使用较广，适用于成人及8岁以上儿童。

建议每次1袋，每天1~2次，或每天2袋，1次顿服；儿童的服药疗程，不应超过3个月。

硫酸镁导泻功能良好，但使用过量会引起水电解质紊乱，导致与交替出现，老年人和功能减退者要慎用。

建议每次将5~20克硫酸镁溶于100~400毫升温水中，清晨空腹服用。

火麻仁、郁李仁、胡麻仁等是里的润下药，作用也较为缓和，可遵医嘱选用。

第四层

润滑性泻药，见效快时间短

代表：开塞露、液体石蜡等

开塞露、液体石蜡、冬库酯钠等润滑性泻药见效快，但作用时间短。

它们可软化粪便、润滑肠壁，一般标不本，只能临时缓解痛苦，适用于痔疮、肛裂、手术后粪便干结、粪便嵌塞的老年患者。

开塞露适合排便反射相应较弱、大便量多且质地较软、出口梗阻型患者，对进食量少、大便干结且量少的患者而言效果有限。

开塞露不宜经常使用，因为会影响肠道对钙、磷的吸收，降低直肠的敏感性，导致排便困难加重。

老年高、心衰的患者可选用液体石蜡，常用量为15~20毫升，宜睡前服用。

其他常见的泻药还有肠动力药，如普芦卡必利等。

它们作用于肠末梢，调节递质或直接作用于平滑肌，增加肠道动力，对慢传输型有较好效果。

但常导致轻微的、等症状，严重功能不全及严重肠患者禁用。

塔尖

刺激性泻药，用于重度

代表：果导片、巴豆、大黄等

刺激性泻药导泻快、效力强，代表有酚酞（果导片)、比沙可啶（便塞停）、蓖麻油等。

其作用于肠系统，有助增强肠道动力和刺激肠道分泌，从而促进排便。这类易出现不良反应。

刺激性泻药几乎都含有蒽醌类物质，它们在通便的同时，会造成体内电解质、水和营养物质的流失。

久而久之，便会减弱肠道蠕动功能，使偶尔性恶化成习惯性。

更严重的是，此种泻药中的蒽醌成分会沉积在肠黏膜，长期大量使用可致大肠黑变。

需要注意的是，果导片通常在服后6~8小时见效，其佳服药时间为晚上睡觉前15~30分钟。

而像大黄及含大黄的缓泻剂，好早饭后和睡前各服用1次。比沙可啶不得与牛奶及抗酸药同服。

里的大黄、芒硝、番泻叶、芦荟等，作用也较猛，适用于大便燥结、食积、上火等症。

尤其是巴豆、甘遂、牵牛子等峻猛，且多具有毒性，会引起强烈，使用时要严格遵从医嘱。

久致虚、年老体弱以及妇女胎前产后、期等均应慎用或禁用。

讲究对症用药：

盲目乱用不仅加重，且易导致不良反应的发生，建议一定要在医生指导下合理用药。

本期

药学智囊团北京医院药学部副主任药师张碧华

解放军陆军总医院消化内科副主任医师范如英

甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪

生命君开小号啦更多实用靠谱的用药指南

请移步“药你懂”翻牌子

（ID：yaonidongwx）

乔得一茶省外有吗

有的。

乔得一茶是加盟店，目前全国已经开了很多门店，无锡、常州、扬州、南通镇江、盐城等城市都有大批忠实的粉丝。

1、福建省样板门店地址：福州市潭头镇朱熹街4-2号。

2、安徽省样板门店地址：淮北市古城路简餐棋牌正对面第二中学南门西50米路北。

3、甘肃省样板门店地址：兰州市万象新城1号楼1单元2802。

4、四川省样板门店地址：成都市华润广场琉璃路8号B座108-1。

5、陕西省样板门店地址：西安市长安南路195号。

乔得一茶奶茶是由泰州乔得一茶奶茶饮品管理有限公司在2019年推出的一个新式茶饮品牌，总部位于江苏泰州，总部聚集了行业中的优秀人员经营管理，在发展过程中不断创新，推动品牌在行业中的发展，根据时下的趋势与潮流，融入年轻化理念，打造出泰州人的网红茶饮。

乔得一茶是一个主打品质奶茶、果茶以及奶盖茶等茶饮的新式饮品品牌，奶茶原料均采购自全球，坚持绿色健康饮品的理念，打造多样化的产品，且奶产品都是采用新鲜纯牛奶或者是益生菌酸牛奶，绝对不添加任何的奶精制品，做一个真正做健康茶饮的品牌。

乔得一茶奶茶加盟优势

1、线上线下双营销，同步售卖，更得利，与时俱进，采用互联网+营销模式。

2、规划合理，降低成本。

3、先进的管理理念以及一整套完善的管理体系。

4、由资深专业人员对产品知识、店面运营流程以及销售技巧给予加盟商一定的培训支持。

5、享有乔得一茶奶茶商标、经营模式、技术秘方、商誉等使用权。

6、总部为加盟商提供更多加盟超值服务，让加盟商切身感受到选择加盟乔得一茶奶茶之后所带来的收益。

养殖兔子多少只兔规模才算是家庭农场

50只以上的规模。

据了解，对家庭农场，甘肃从种植业和养殖业两方面进行了界定和认定。《甘肃省省级示范性家庭农场认定管理办法》甘肃规定，设施农业面积达到30亩以上，就可以认定为家庭农场。除了设施农业外，露地瓜菜、粮棉油、材、特色种植等类型的家庭农场，面积至少在100亩以上。对于养殖业，又分为家禽和水产养殖两类，家禽养殖至少有50只以上的规模。

甘肃同时对家庭农场的经营规模、生产标准、运行管理、经济效益等提出了要求，并且着重强调，家庭农场要注重生态效益，采用循环农业生产模式，符合生态环保要求。

据了解，甘肃省对被认定为省级示范性家庭农场的，可按照择优原则，优先享受相关项目、资金等扶持及税收、信贷、抵押担保和农业保险等政策优惠。

扩展资料

家庭农场的特征

1)家庭性。家庭农场以家庭为基本生产单位，收入归家庭所有。

2)适度规模性。相对于以往的家庭联产承包责任制的单个农户经营，家庭农场已初步扩大了生产规模。

3)盈利性。家庭农场经营在扩大生产规模的基础上，能够获得相对分散经营更多的利益。

4)企业化管理。家庭农场经营管理向着企业化方向发展，通过家庭成员集体决策，更具科学性。

菌群部落益生菌是哪公司出的

陇南菌群部落商贸有限公司。陇南菌群部落商贸有限公司，成立于2018年，位于甘肃省陇南市，是一家以从事农业为主的企业。菌群部落益生菌是陇南菌群部落商贸有限公司出的，除此之外还经营有预包装食品、散装食品、茶叶、食用菌、药用菌等。

鸽子粪发酵养猪

EM益生菌发酵鸡粪鸽粪养猪

由于鸡的肠子较短，食物在肠道中逗留的时间不长，吃下云的饲料中的养分一般只能吸收30%左右，大部分通过直肠而被排出体外。鸡粪鸽粪中含有的营养物质随鸡所摄饲料的不同而有所差异，一般地说，每公斤鸡粪鸽粪的干物质中有13.4～18.8千焦的总能量，其含氮量达30～70克。据北京市饲料研究所等单位分析.

鸡粪鸽粪里还含有含氮非蛋白化合物，它们以尿酸和氨化物形态存在，适用于反刍动物。鸡粪鸽粪中的各种氨基酸也比较平衡，每千克干鸡粪鸽粪中含有赖氨酸5.4克、胱氨酸1.8克、苏氨酸5.3克，均超过玉米、高粱、豆饼、棉籽等的含量。此外，还含有B族维生素，特别是维生素B12，以及各种微量元素，1000只鸡1年的粪便相当于25吨豌豆中粗蛋白的含量。每只鸡每年平均产鲜粪41.4千克，每万只鸡平均每年产鲜粪414吨，我国1986年11月份统计鸡的饲养量为1.44亿只（不包括分散的户养鸡），以平均每只鸡日产鸡粪鸽粪0.115千克计，全国年产鲜鸡粪鸽粪5962万吨，合干鸡粪鸽粪1973万吨，如全部作为饲料，可节省麦粉等精料296万吨，折合资金约19亿元。

随着畜牧养殖业的发展，国外已将鸡粪鸽粪处理后作商品饲料出售。日本报道用蒸煮鸡粪鸽粪脱臭灭菌喂猪的专利，以色列已广泛使用鸡粪鸽粪垫草饲养肉牛，德国、美国普遍用20%～30%的鸡粪鸽粪发酵饲料配合燕麦、玉米粉喂牛羊。日本全年的饲料消耗中有中有20%是鸡粪鸽粪饲料，加拿大每年消耗的鸡粪鸽粪饲料达1万吨以上。我国有的地方60年代初就有利用鸡粪鸽粪喂猪的事例，但真正对于鸡粪鸽粪作饲料的研究才刚刚开始，却十分活跃。西北农业大学的黄启贤等报道了用14%的鲜干鸡粪鸽粪代替日粮育肥猪。试验结果，试验组猪与喂配合饲料的对照组猪的肉料比和日增重均无差异（P>0.05），获得了良好的经济效益。甘肃省草原生态研究所的高嵩岳等用15%半干乳酸发酵鸡粪鸽粪代替猪日粮育肥猪，试验结果说明，试验组猪与喂配合料组猪的肉料比和日增重都无差异（P>0.05），其经济效益十分可观。

鸡粪鸽粪是廉价的低能饲料，特别是在现代蛋白质饲料昂贵而能源饲料较贱的情况下，用鸡粪鸽粪代替部分蛋白料，另外再补充能源饲料是很合算的，能够大大提高畜牧养殖业的经济效益，而且减少污染，净化环境。

二、鸡粪鸽粪的发酵方法

鸡粪鸽粪的加工利用方式有多种，但发酵法成本低，易于推广，而且可以提高鸡粪鸽粪的营养价值，因此受到广泛重视。

鸡粪鸽粪含有较多的蛋白质，以肉用仔鸡粪鸽粪为例，粗蛋白质含量约为23.75%。但直接用鸡粪鸽粪饲喂单胃动物（猪和家禽等），其可消化蛋白质仅为8.3%，其余15.45%的粗蛋白不能利用。代谢能为7535千焦/千克。所以鸡粪鸽粪直接作为单胃动物的饲料，其营养价值显然是太低了。而用鸡粪鸽粪饲喂反刍动物，其蛋白质的消化率则高得多，因为瘤胃微生物能利用鸡粪鸽粪中的有机酸（约占35%）作能源，将动物所不能利用的粗蛋白利用的粗蛋白变为可利用的菌体蛋白质。所以，要提高鸡粪鸽粪的营养价值，必须提高其粗蛋白质的消化率，好的办法是创造一个近似瘤胃的条件，对鸡粪鸽粪进行加工后再利用，让鸡粪鸽粪在一定的湿度和厌氧条件下进行发酵，就可达到这个目的。排泄的鸡粪鸽粪好在24小时内加工处理，以防止鸡粪鸽粪腐败和营养价值降低。鸡粪鸽粪的发酵方法有如下几种。

一自然青贮发酵法

该法的原理和制作与常规青贮方法相同。鸡粪鸽粪青贮容器可采用缸、池或者青贮塔等。以下介绍几个配方。⑴先把鸡粪鸽粪70%、草料或秸秆粉20%、糠麸10%，按比例混合好，其水分含量达60%左右（用手握料见水迹而不滴水珠），然后放入池（窖）内踏实、密封4～6周即可。青贮发酵后鸡粪鸽粪形状似黄酱，颜色黄绿，具有酒糟味，猪爱吃。经理检疫，未发现致菌.⑵将新鲜鸡粪鸽粪与麸皮按3∶2比例或与碎大麦粒各半混合，水分控制在50%左右装入青贮窖内，密封发酵，温度保持在5℃以上，20～40天后可开窖使用。这种青贮料与秸秆和干草等混拌饲喂，适口性好。⑶鸡粪鸽粪垫草混合青贮：利用垫草收集鸡粪鸽粪前就应将垫草铡成5厘米左右长度，把垫草和鸡粪鸽粪混合物直接青贮发酵后喂牛。但需注意所选用的垫草种类和数量应适合牛的需要。⑷日本资料介绍的鸡粪鸽粪青贮发酵法：把鸡粪鸽粪（干鸡粪鸽粪比较湿、半干鸡粪鸽粪好）、青草、豆饼、米糠和颖壳（促进发酵），盖上缸口，压上石头进行乳酸发酵，经历3～5周便可使用。调制良好的这种饲料，适口性和吸收率都有提高，适宜饲喂成鸡、育肥猪和繁殖母猪。

二加曲发酵法3⑴襄樊市生物化学研究所，从鸡场霉变鸡粪鸽粪中分离筛选出一株适宜发酵鸡粪鸽粪的P2菌株，初步鉴定为米曲霉，经测定不产黄曲霉毒素B1。该所用此菌株制曲，每克干曲含孢子55～60亿，曲呈黄色，发酵力强。用这种曲发酵鸡粪鸽粪，其产品气味纯正，无异臭味，粗蛋白含量达29%以上，还原糖增加3.5%以上，游离氨基酸总和增加3.5倍。饲养试验证明，用30%的此种发酵鸡粪鸽粪育肥猪，猪生长快，抗力强，肉料比为1∶3.34，与全喂配合饲料猪的肉料比1∶3.40差异不显著（P>0.05）。⑵新鲜鸡粪鸽粪70%、麸皮10%、米糠15%加酒曲粉5%，掺水适量，充分拌匀，入窖（池缸）密闭发酵48～72小时，即可饲喂.三鸡粪鸽粪真空发酵

这是美国史克公司代表团访问我国时，介绍的一种鸡粪鸽粪发酵方法。现简述如下：先制成一个长9.42米、宽2.6米的矩形钢筋网，再将其两端以螺栓对接起来，形成一个直径3米、高2.6米的圆筒，放在平地上。钢筋网筒内壁衬以塑料薄膜，往其中装满鸡粪鸽粪后，顶上用塑料薄膜覆盖好，勿使透气，但要留一抽气孔。每天用真空泵抽气3次，连续抽4天，以后不再抽气，任其自然发酵，真空发酵的原理与青贮发酵相同，就是人为地创造乳酸生长繁殖及发酵的厌氧环境。

应当注意的两点：第一，要注意鸡粪鸽粪（连同铺垫如稻草、木屑等）的含水量好保持在35%左右（32%～38%）。水分太高会变得太酸，水分太低发酵不能正常进行。因此，鸡粪鸽粪装入前要测定含水量，水分不足要适当添加；水分过高可加糠麸调节。第二，发酵时间因气温而异，在温带、亚热带地区一般冬季需3个月，夏季需1个月。发酵情况可通过测量其内部温度来判断：发酵开始时，由于活动产热，温度可逐渐上升，内部温度高可达83℃左右，以后就不再上升。当内部温度与外界温度相等时，证明发酵停止，即可打开螺栓，取出鸡粪鸽粪利用。:四鸡粪鸽粪沼气发酵饲料.江苏省沼气研究所所用鸡粪鸽粪发酵物作猪饲料添加剂，试验有明显经济效益。具体做法是：发酵装置屡一只3立方米普通水压式沼气池增设一立式搅拌器改装而成。从投料到结束，历时192天，共投鸡粪鸽粪总固体1003千克，产气370.6立方米，高日产气4.0立方米，平均日产气1.93立方米，池容平均产气0.64立方米/（立方米•天），每千克总固体产气率0.37立方米，投料浓度10%，原料消化率65%，甲烷含量54%。说明以鸡粪鸽粪为发酵原料可以达到较高的产气水平。五鸡粪鸽粪的EM菌发酵法黄玉德（1997）报道了EM菌液发酵鸡粪鸽粪饲喂奶牛的方法及效果，现将发酵方法介绍于后。1⑴鸡粪鸽粪的收集：为便于鸡粪鸽粪的清找，在鸡舍笼架下用麦麸、米糠或草粉做垫料，垫料与鸡粪鸽粪的比例大致为3∶2，使鸡粪鸽粪与垫料的混合物水分含量在35%左右，所收集的鸡粪鸽粪必需是无疫鸡的新鲜鸡粪鸽粪，以当日清理发酵效果好，夏天迟不得超过3日，冬天不得超过5日。长期饲喂大剂量添加剂的鸡粪鸽粪，使用EM发酵处理效果较差。

⑵EM原液的用量及配制方法：按500千克鸡粪鸽粪垫料混合物，400毫升EM原液，400克红糖的比例进行配合，具体操作方法是首先确定要处理鸡粪鸽粪的量，并按比例算出神众EM原液和红糖的用量，用少量50℃左右的温开水把红糖溶解，然后加适量冷开水稀释，随之加入所需EM原液，并按处理鸡粪鸽粪及垫料量的5%加足清水，混匀待用。⑶鸡粪鸽粪的EM发酵处理：将清理的鸡粪鸽粪分层装入发酵池内，小型鸡场可用缸处理，每层20厘米厚，每装一层按比例均匀喷洒EM稀释液，发酵鸡粪鸽粪及垫料的水分含量一般在40%左右，每加20厘米厚的一层鸡粪鸽粪，按比例喷洒EM原液稀释液一次，重复操作，直至贮满，用塑料布密封发酵。

⑷EM发酵鸡粪鸽粪的直观检验：在常温情况下，鸡粪鸽粪的EM发酵夏天只需3天，冬天需5～7天即可发酵完成。经EM菌液发酵后的鸡粪鸽粪，酸香味取代了臭味，敞开塑料布，发酵鸡粪鸽粪表面有白色菌丝覆盖，即认为发酵成功，可用于饲喂奶牛。

关于本次甘肃省益生菌和甘肃医卫丨喝酸奶能改善吗喝对了就能的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。