益生菌调理便秘有用吗？用过都知道

由于现代生活节奏快，越来越多的人出现了相应的肠道问题。比如，饮食不规律可能导致胃；饮食不健康可能导致长期等等。肠胃本来就是一个脆弱的地方，加上现在人们生活压力普遍较大、工作繁多作息紊乱等因素，肠胃状态变得更加岌岌可危。益生菌不仅服用方便且效果稳定，定期服用补充益生菌成为更多人的首选。那么调理肠胃的益生菌哪个牌子好用，任何一款都可以吗，专家告诉你，千万别乱吃。

选择益生菌首先应该看配料表中是否有足够种类的益生菌，能有效作用于肠道，改善肠道菌群失衡问题的益生菌共同协作，互相协调才能更好发挥作用。例如乳酸杆菌在进入肠道后能有效修复肠粘膜，定植于肠道后持续的效果比较稳定，双歧杆菌对与维持肠道内微生系统等稳定有着不可或缺的作用。不同种类的益生菌在肠道共生，能更好地打好这场肠胃保护战！

因此，想要日常通过益生菌补充肠道菌群，维持菌群平衡以达到调理身体，提高力，在选择调理肠胃的益生菌牌子的时候一定要认真对比。调理肠胃的益生菌哪个牌子好用，选择带有菌群种类丰富，数量庞大且具体菌株号的益生菌产品就很好。比如卓岳宜君素益生菌，不仅含有16种对人体有益的益生菌，还有9种能给益生菌充能的益生元。它的配方表里明确标出了每一种益生菌的菌株号，说明其功效性和安全性得到了验证。另外，一盒卓岳宜君素益生菌的活菌数量高达20000亿，可以称作益生菌的宝库，可以为肠胃源源不断地输送有益菌群，非常适合调理肠胃。