汤脆乐益生菌？我想知道各种饮料的具体热量,如美乐多,酸奶等

很多朋友对于汤脆乐益生菌和我想知道各种饮料的具体热量,如美乐多,酸奶等不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

好吃的有营养零食推荐有哪些

零食，是指一日三餐之外所吃的食品。如果每天活动量大，3次正餐就并不能满足一天的能量需求。所以，需要在正餐之间准备些零食及时“充电”。下面给宝子们推荐几款健康小零食，解馋还有营养，放心吃！

1、飞鹤牧场溶豆

口感着实很惊喜，入口是酥的，舌尖稍微抿一下就化开了，随之而来的是醇香浓郁的奶味在唇齿之间回荡。这个口感和味道，我都能狂吃5盒！除了味道好外，营养更是重中之重！飞鹤牧场溶豆之所以奶香如此浓郁纯粹，看一看配料表就全明白了——完全没有乱七八糟的添加剂，采用飞鹤婴幼儿奶粉同源奶为原料，喝过飞鹤奶粉的宝宝都知道口感和营养价值有多好。奶的品质有保障，做出来的溶豆自然口感好，有营养！飞鹤牧场溶豆特别添加了6种益生菌，守护肠道健康！

2、飞鹤牧场牛轧糖

吃过的都说：够软、够香、够蓬松！撕开包装就有扑鼻而来的奶香，甜而不粘，牛轧糖里的花生酥脆香甜，吃一颗心情愈一整天~这款牛轧糖，好吃的秘诀就在于：精选优质花生仁、无水奶油等原材料，不添加防腐剂、香精、色素、硬化剂，配料表简简单单，和自己家里做的一样放心。制作工艺极为考究，营养配比也健康科学，每100克中蛋白质的含量高达18.9克！每颗独立包装，方便揣在兜里，饿了、馋了，随时都能来一颗补充能量！

3、朵朵软心小发糕

知道为什么它叫朵朵小发糕吗？因为它的外形就像花朵一样。口感就像云朵一样松软。精选河套麦香粉、旱地的小米面和玉米面，每盒有棕色和黄色两种颜色的小花朵。分别是红糖和小米食物的本色，杂粮+细粮的搭配，不仅营养丰富，口感更是软fufu！每朵花里还藏着蔓越莓和山楂馅，好吃又开胃！颜值高、有营养，这款零食，小孩子也能够吃哦。

4、ManaGI奶片很多钙

优质的奶片，可以做到90%以上的乳含量，相当于是浓缩的牛奶。不仅能帮我们补充蛋白质、还能一键补充钙营养。小朋友可以当高钙乳制品吃，大人也同样可以当解馋又补充营养的小零食～就算是再不爱喝牛奶的娃，也拒绝不了嚼小奶片的快乐。一入口，就是能充满整个口鼻的奶香暴击！醇正的奶味，比童年记忆中更加有质感。丝丝香甜融入奶味中，多吃几颗也不会齁～不仅好吃到停不下来，营养价值更是杠杠的—圆圆的、白白的，嗑一下会脆硬的掉粉粉，抿起来却又软又甜又奶，想想都要流口水了～

5、枣夹核桃

枣夹核桃，顾名思义，也就是外壳为红枣，中间夹心为核桃仁，作为一种生活中常见的零食，女性朋友们可以多吃上一些。

因为红枣这种食材是非常补益气的，而核桃仁对于大脑来说，也有着一定的好处，两种食材结合在一起，营养价值更高。吃上一口，红枣的口感是非常绵密香甜的，中间的核桃仁又特别酥脆，健康又美味，完全不用担心，会有任何的添加剂，是一款全家都可以食用的小零食。

有什么既有营养又养生的零食推荐吗

生活中总少不了美味零食来相伴，不想做饭时美味零食来充饥，追剧时美味零食来作伴。繁忙的家务劳动后，美味的零食及时为身体补充能量，营养充沛，身体好！

不过零食的选择可是大有智慧，远离那些高油、高盐、高糖会让你发胖的不健康零食，多吃些健康营养美味的零食，为身体补充营养的同时还不发胖。

为大家介绍5款家家户户必备的健康又养生零食，好吃营养，为你带来一次愉悦的味蕾享受，下面就跟我一起看看吧：

一、什锦脆片

推荐评星：★★★★★

参考价格：39元

推荐理由：

以前我就很喜欢吃清甜的蔬菜脆片，清甜酥脆，近特别喜欢这种一咬咔吱脆的零食。自从吃了同事带到公司的一包什锦脆片，就爱上了这种天然清甜的口感，慌忙要了链接，一下子囤了好几包。快递到货后赶紧拆开一盒尝了尝，沉甸甸一大盒花花绿绿的蔬菜脆片，里面的食材非常多样，有红薯、南瓜、冬瓜、黄桃、紫薯等，什锦脆片就像正常的果蔬切好那样大小，形状也是天然果蔬的形状。经脱水后保留了食材的色泽和形状，看起来特别有。

咬一口特别酥脆，带着天然的果蔬清香，清甜酥脆，自然回甘，刹那间打动味蕾，“咔嚓、咔嚓”一片接一片往嘴里送，根本不想停下来！

二、黑芝麻丸

推荐评星：★★★★

参考价格：29元

推荐理由：

黑芝麻营养滋补，独立红色小包装食用起来更加方便，食材很精简，只有黑芝麻和天然花蜜。黑芝麻含量大于95%，是原味的黑芝麻丸。无论是繁忙的家务劳动后,用来补充营养还是嘴巴无聊用来解馋都很适合.打开包装,圆润乌黑的芝麻小丸.入口芝香味浓郁还有丝丝缕缕的甜蜜来搭配，好吃不发腻。

黑芝麻丸含高铁、高钙、高膳食纤维但却0反式脂肪酸，天然无添加。食材合理搭配，对健康益处更大，味道也更好。不添加色素、香精、防腐剂，充氮锁鲜，让黑芝麻丸的味道更宜人。过年了，放在果盘里像糖果一样待客也很好。平时自己吃既解馋又补充营养，一举两得。

三、魔芋蛋糕

推荐评星：★★★★

参考价格：34元

推荐理由：

很多人对蛋糕是又爱又恨，虽然绵软香甜，但是大多都是高热量、高脂肪，经常吃很不健康。魔芋营养价值高而且热量很低，魔芋蛋糕以魔芋粉和蛋白粉为主要原材料制成，不含蔗糖，吃起来更加健康。咬一口非常绵软，又滑又凉，特别好消化。

一日三餐都可吃，当作下午茶也特别适合，好吃营养不怕胖，是居家不可缺少的美食了。

四、黑松露芝麻片

推荐评星：★★★★

参考价格：39元

推荐理由：

大家都知道黑芝麻营养丰富，搭配价格昂贵的黑松露后，让这款零食的的营养价值变得更高，大家平时都喜欢吃酥酥脆脆的饼干，这款黑松露芝麻片就像饼干一样酥脆。科学合理搭配了黑芝麻、黑松露、蛋清还有蜂蜜，不添加蔗糖。

入口又酥又脆，芝麻、黑松露的香味非常浓，蜂蜜的甜味中和了黑芝麻的香苦味，既香醇又微微清甜，一切都刚刚好，吃完一片又一片，简直不想停！放在家里当作日常消遣小零食再适合不过了！

五、全麦燕麦代餐曲奇饼

推荐评星：★★★★★

参考价格：32.90元

推荐理由：

别看其貌不扬，但是新宠！我爱死了~包装超方便携带！口味花样很多，还特有嚼劲，又不缺水分，在嘴里糯叽叽的。名字很迷→（可可才是原味、芒果拿下玫瑰、当然原谅抹茶、坚果安排海盐）这么多口味提供给人士简直是天使有没有！吃完感觉超健康的，没防腐剂所以保质期很短，吃完你会觉得胃里膨胀好多，而且饱腹感杠杠的、

高膳食纤维的魔芋和燕麦作为主要食材，无油、无面粉、无蔗糖，创下热量新低度，仅约为1kcal/g。满足了我这个达人在饮食方面的各种标准！正确合理的吃代餐比你饿极了狼吞虎咽塞大米饭强太多了，信我这个过来人。

好了，以上就是5款营养美味的健康美食。为家人、为自己囤些在家里很有必要，看看你到底喜欢哪一个？

有什么好的零食推荐一下吗

面对我这种零食老油条，我的眼睛就是尺！可能这些一眼望去平平无奇，但我知道越是这样越不简单，口感爆棚~

1、巫小蛮草莓夹柚

2、青春味道手工美食面筋圈

3、肉松海苔卷

4、每鲜说巧果脆

5、老杨咸蛋黄饼

买零食一定要相信我，我都是亲自吃过的，好吃才推荐的。

1、巫小蛮草莓夹柚

推荐评星：★★★★★

参考价格：25.8元

草莓里面加柚子皮竟然有这么神奇的搭配，口感一点也不违和，草莓湿润有嚼劲，柚子清香。绝了，没想到世界上居然会有这么好吃的东西，百香果夹柚子干，草莓夹柚果脯。真的好好吃，颜值高口感好，满满的柚子味道，夹心还有奶香，吃了之后简直是停不下来。

2、青春味道手工美食面筋圈

推荐评星：★★★★★

参考价格：24.8元

在家也能吃到的烤面筋，一包一包的很过瘾，沾满了辣椒。刚入口时感觉肉肉的，但越嚼越劲道！麻辣味也比较纯正！下肚后，嘴中依然赶脚麻麻的，很舒服！吃起来很解馋但不腻！不是那种油腻腻重口味的，应该比较健康吧。

3、肉松海苔卷

推荐评星：★★★★★

参考价格：19.8元

这个肉松海苔卷真的超好吃！海苔和肉松的融合，一口下去咸香酥脆，越嚼越香，你们一定要尝尝，肉松超级多，独立包装起来很方便。夏季出汗比较多，多吃一点钾含量丰富的海苔还是很不错的，香脆好吃的海苔包裹着肉松，吃起来又脆又香。

4、每鲜说巧果脆

推荐评星：★★★★★

参考价格：20.8元

芒果小方草莓小方，百巧风味＋冻干水果的搭配一口下去，香香的白巧和水果混合酸酸甜甜的。有白巧芒果和白巧草莓味两种。芒果的更甜一些，草莓的是酸甜，都很好吃。热量也不高，每袋只有26大卡。

5、老杨咸蛋黄饼

推荐评星：★★★★★

参考价格：28.8元

我真的好爱咸蛋黄口味，呜呜呜，太好吃了，无敌，超浓郁的咸蛋黄味道，整体来说是十分粗粮口感的饼干🍪‼️没有什么甜味儿，但有很纯又不重的咸蛋黄味儿简单来说‼️就是粗粮➕咸蛋黄结合‼️不会腻‼️口味适中‼️男女老少都喜欢

有哪些膳食既营养又容易消化幼儿吃的

小儿常用食补方

一.牛奶粥

此粥粘稠，味美可口，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物、钙、磷、铁和维生素a、b1、b2及尼克酸等多种营养素。牛奶是良好的钙源，此外还含有磷、铁等矿物质。食用牛奶基本上能满足幼儿对各种营养素的需要。加牛奶以后，不要煮的时间太长。

主料牛奶100克、大米50克。

辅料水400克。

制法①将大米淘洗干净，用水泡1-2小时。

②将锅置火上，放水烧开，下入大米用微火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。

二.西红柿鱼

此菜色泽红艳，叶鲜软烂，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素c、b1、b2及胡萝卜素等多种营养素，适宜5个月以上婴儿食用。要选用新鲜的鱼做原料，剔净，把鱼肉煮烂给幼儿喂食。

主料净鱼肉100克，西红柿70克。

辅料精盐2克，鸡汤200克。

制法①将收拾好的鱼放入开水锅内煮后，除去和皮；西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成碎末。

②将鸡汤倒入锅内，加入鱼肉同煮，稍煮后，加入西红柿末、精盐，用小火煮成糊状即成。

三.鱼肉糊

此菜软烂、味鲜，含有丰富的维生素a、d和蛋白质，还含有较多的钙、磷、钾等矿物质。制作中，一定要把鱼刺剔净，鱼肉要煮熟，研碎。

主料收拾干净的鱼50克。

辅料鱼汤、精盐、淀粉各少许。

制法①将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入精盐煮熟。

②除去和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状即成。

四.猪泥

此泥软烂，鲜香，含有丰富的铁和维生素a、b1、b2、b12等多种营养素。其中维生素a含量极为丰富，对防婴儿维生素a缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能缺铁性贫的发生。制作中，要去掉上的筋膜和脂肪。

主料猪50克。

辅料香油1克，酱油、精盐各少许。

制法①将猪洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状。

②将泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成。

五.鸡糊

此菜呈糊状，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌及维生素a、b1、b2和尼克酸等多种营养素。尤以维生素a、铁含量较高，可防贫和维生素a缺乏症。鸡要研碎，煮成糊状给婴儿喂食。

主料鸡15克。

辅料鸡架汤15克，酱油少许。

制法①将鸡放入水中煮，除去后再换水煮10分钟，取出剥去鸡外皮，将放入碗内研碎。

②将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡，煮成糊状，加入少许酱油，搅匀即成。

六.蛋黄泥

此菜软烂适度，微咸，营养丰富，给婴儿喂食既可营养大脑，又可满足婴儿对铁质的需要。要选择鲜蛋做原料。煮时要凉水下锅，这样不易煮坏。煮好后要立即用凉水浸泡一下，这样易去皮。

主料鸡蛋1个。

辅料精盐、开水各少许。

制法①将鸡蛋洗净，放入锅内煮熟，剥去蛋壳，除去蛋白，取其蛋黄，加入精盐，开水少许，用匙搅拌即成。

②也可将蛋黄泥用牛奶、米汤、菜水等（略加一点盐或糖）调成糊状，即可喂食。

七.豆腐糊

此菜味美可口，蛋白质含量丰富，质地优良，既易于消化吸收、参与人体组织的构造，又能促进婴儿生长。此菜还含较丰富的脂肪、碳水化合物及维生素c、b1、b2和钙、镁等矿物质。煮时要注意，蛋白质如果凝固就不好消化，所以煮的时间要适度。

主料豆腐20克。

辅料肉汤适量。

制法将豆腐放水锅内，加入少量肉汤，边煮边用勺子研碎，煮好后放入碗内，研至光滑即可喂食。

八.胡萝卜泥

胡萝卜泥含有丰富的胡素。其含量为土豆的360倍，芹菜36倍，苹果的45倍。还含有碳水化合物、钙、铁及维生素c、b1、b2等多种营养。制作时，胡萝卜、苹果要煮烂，方可给幼儿喂食。

主料胡萝卜75克，苹果50克。

制法①将胡萝卜擦碎，苹果去皮切碎。

②将胡萝卜放入开水中煮1分钟，研碎，然后放入锅内用微火煮，并加入切碎的苹果，煮烂后，调匀即可。

九.红枣泥

红枣泥含有丰富的钙、磷、铁，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，具有健脾胃、的功效，对婴儿缺铁性贫有较好的防作用，对脾虚的婴儿也较为适宜。制作中，一定要把红枣煮烂，去净皮，核。

主料红枣100克。

制法①将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。

②去掉红枣皮、核，调匀即可喂食。

十.苹果泥

苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿吃苹果可补充钙、磷，佝偻，还具有健脾胃、的功效，对婴儿的缺铁性贫有较好的防作用，对脾虚的婴儿也较为适宜。制作时要去掉皮，刮子或匙要洗净消毒，再给幼儿刮泥喂食。

主料苹果100克。

辅料凉开水适量。

制法①将苹果洗净、去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。

②或者将苹果洗净、去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍后即可喂食。

十一.香蕉泥

香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还含有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素a原、b1和c等。具有润肠、通便的作用，对的婴儿有辅助作用。制作中，要选用熟透的香蕉，洗干净；生香蕉有涩味，不能给婴儿喂食。

主料熟透的香蕉1根。

辅料白糖、柠檬汁各少许。

制法①将香蕉洗净，剥皮去白丝。

②把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食。

十二.香蕉蜂蜜牛奶

此奶香甜适口，含有丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素a、c等多种营养素，对婴儿发育十分有益。制作中，香蕉、橙子一定要搅至稠粘糊状，不能带一点颗粒。

主料牛奶200克，香蕉半根，橙子半个。

辅料蜂蜜10克。

制法①将香蕉、橙子去皮，与蜂蜜一起放入搅拌机里搅拌，待搅拌至稠粘状时，立即将热奶冲入，再搅和几秒钟。

②将奶汁倒入奶瓶内，温度合适后即可喂食。

十三.鲜菠菜水

此菜水颜色碧绿，略有咸味，含丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素和补的铁质。制作此菜水，菠菜要煮烂，口不宜咸。

主料鲜菠菜叶100克。

辅料白糖、开水各适量。

制法①将菠菜洗净，切成丝。

②把水烧沸，放入菠菜，加入精盐煮5-6分钟，离水，再焖10分钟，倒出汤汁，即可喂食。

十四.西红柿汁

此汁色泽鲜红，酸甜适口，含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、b2、c，其各种维生素的含量比苹果、梨、香蕉等高2-4倍。他还含有占其总重量0.6%的各种矿物质，其中以钙、磷较多，锌、铁次之；此外，还有锰、铜、碘等重要微量元素。这些矿物质，对婴幼儿生长发育特别有益。制作此汁要注意炊具卫生，西红柿要去皮挤汁。

主料新鲜西红柿适量。

辅料白糖、开水各适量。

制法①将西红柿洗净，用开水烫后剥去皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。

②将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。

十五.糖水樱桃

此食品酸甜适口，色泽鲜红，含有丰富的铁、钙、胡萝卜素和维生素b、c等多种营养素。含铁量比苹果、橘子高20倍以上，居各种水果之首，含胡萝卜素也比苹果、橘子高4-5倍。因樱桃是一种净化水果，一般婴儿都爱吃。制作中，要将樱桃核洗净，樱桃要煮烂。

主料熟透的樱桃100克。

辅料绵白糖15克。

制法①将樱桃洗净，切去把，掏去核，放入锅内，加入绵白糖及水50克，用小火煮15分钟左右，煮烂备用。

②将锅中樱桃搅烂，倒入小杯中，晾凉后喂食。

十六.山楂水

此汁色泽鲜红，酸甜适口，对增进幼儿在有益处，而且具有很高的营养和医疗价值。每100克鲜山楂果肉中，含维生素c89毫克（在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位）；含钙85毫克，在鲜水果中名列前茅，因此特别适合幼儿、孕妇对钙质的需求。此外还含有胡萝卜素、碳水化合物及铁、尼克酸等多种营养素。还能促进消化液的分泌，增进，帮助消化。制作的要把山楂片洗净，用开水沏。

主料山楂片100克。

辅料白糖20克，开水300克。

制法①将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入杯内，浇入开水，加盖闷上。

②待水温下降到微温时，加入白糖，搅至溶化即可饮用。

十七.西瓜汁

主料西瓜瓤100克。

辅料白糖10克。

制法①将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。

②汁内加入白糖，调匀即成。

十八.鲜柠檬汁

此汁酸甜适口，含有丰富的维生素a、b、c及柠檬酸，能增加，帮助消化吸收，适宜于幼儿食用。制作此汁要选择新鲜的柠檬作原料，炊具要清洁。

主料鲜柠檬100克。

辅料白糖65克。

制法①将柠檬洗净去皮，压榨取汁，加入白糖即可饮用。

②亦可将柠檬洗净，在沸水中浸渍15分钟后，切成薄片，放入经煮消毒过的玻璃瓶内，放一层柠檬片，其上铺一层白糖，浸滴1周后即可用来泡开水喂小儿。

十九.牛奶香蕉糊

此糊香甜适口，奶香味浓，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素c等多种营养素。碳水化合物的成分主要是淀粉和糖类，故味甜，极宜婴儿食用。制作中，要把牛奶、玉米面煮熟，然后倒入研碎的香蕉中搅匀。

主料熟透的香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克。

辅料白糖5克。

制法①将香蕉洗净，去皮后用勺子研碎。

②将牛奶倒入锅内，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀，煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可食用。

二十.蔬菜泥

【材料】绿色蔬菜（也可用土豆、南瓜、菠菜等代替）10g、牛奶两汤匙、玉米粉1/5－1/4小匙。

【做法】1．将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟后，磨碎、过滤亦可省略。

2．取1.中10－20克及加少许水至锅中，边搅边煮。

3．快好时，加入牛奶以及由1/5－1/4小匙玉米粉用一倍水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

二十一.鱼泥

鱼泥软烂、咸香，含有丰富的蛋白质、脂肪。其脂肪多为不饱脂肪酸，具有较好的健脑作用，因此对婴脑的发育尤为有益。此外，鱼泥还含有较多的钙、磷、铁及维生素b1、b2和尼克酸等。

主料净鲜鱼肉50克。

辅料香油2克，酱油、精盐各少许。

制法①将净鱼肉放入碗内，加入适量的水、精盐、酱油，隔水蒸熟，去净鱼刺，再将鱼肉搅烂成泥。

②或将鱼洗净后，去刺，放在菜板上剁成泥状，放入碗内，加入少许精盐、酱油、香油，调匀后蒸熟即可喂食。

二十二.鸡肉粥

此粥粘稠，味香，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、b族维生素等多种营养素，适宜7-8个月婴儿食用，粥要熬至发粘，鸡肉末煸入味后，再与粥同煮。

主料大米50克，鸡肉末30克。

辅料植物油10克，酱油6克，精盐2克，葱姜末少许，清水500克。

制法①将大米淘洗干净，放入锅内，加入清水用旺火煮开.

②将锅置火上，放入油，下入鸡肉末炒散，加入葱姜末、酱油搅匀，倒入米粥锅内，加入精盐尝好味，用文火煮几分钟即成。

二十三.肉末菜粥

此粥粘稠，肉末香，咸淡适口，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素b1、b2、e、c和尼克酸等多种营养素，适宜9个月婴儿食用。熬粥不要放碱，以免破坏营养。肉末煸炒一下再与粥同煮。

主料大米（或小米）50克，肉末30克，青菜50克。

辅料植物油10克，酱油5克，精盐2克，葱姜未少许。

制法①将米淘洗干净，放入锅内，加入水500克，用旺火烧开后，转微火熬成粥。

②将青菜切碎，然后将油倒入锅内，下入肉末炒散，加入葱姜末、酱油、精盐炒匀，放入切碎的青菜炒几下，加入米粥内，尝好味，同熬煮一下即成。

二十四.嫩肉丸子

【材料】绞肉60g、葱末1小匙

〈豆粉1/2小匙、盐1/8小匙〉

〈水1小匙、豆粉1/2小匙、酱油少许〉

【做法】①绞肉剁细，入葱末1.料拌均，甩打至有弹性，再分搓成一口大小之丸状；以中火蒸1小时至肉软。

②以2.料勾芡即可。

二十五.面糊糊汤

此汤味美适口，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、锌及维生素a、b、c、d等多种营养素。制作中，牛奶不等煮至滚开，就要撒入面粉，防止面粉调不匀，有小疙瘩。

主料牛奶250克，面粉10克。

辅料黄油5克，精盐、肉豆蔻各少许。

制法将牛奶倒入锅内，用微火煮开，撒入面粉，调匀，加入少许精盐和碎肉豆蔻，再煮一下，并不停地搅和。

二十六.米粉粥

此粥粘稠、香甜，含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素a、d等多种营养素。米粉下锅要边煮边搅拌，防止糊锅，把火关小后，要用微火煮。

主料牛奶500克，米粉125克。

辅料精盐、黄油、水果各少许。

制法①将牛奶、精盐放入一小钢精锅中，待牛奶刚要开时放入米粉，边放边搅。把火关小，盖上锅盖，用微火煮8-10分钟。

②吃时再放入黄油、水果及孩子喜欢吃的其它食品

人为啥会水土不服啊,出来玩怎么办

为什么会水土不服，出来玩了怎么办？

水土不服的原因主要是肠道的微生物在闹得。

人体肠道中生活着种类繁多数目惊人的肠道菌群。他们在维持人体正常消化吸收功能方面扮演着极其重要的角色。

这些微生物的组成及相对比例是在长期生活中逐渐形成的，每个人都不一样。到一个新地方后饮食改变，影响了原来的肠道微生物，而肠道微生物的失调就是造成水土不服的主要原因。

水土不服拉肚子怎么办？

一，可以吃点熟苹果，生的会有点酸再加上又是凉的，不太适合刚拉肚子的人。熟的苹果就不一样了，不仅可以有效缓解拉肚子的状况，还可以帮助人体补充能量。

二，也可以煮点米汤喝。米汤可以养胃，对于肠胃紊乱引起的拉肚子很有帮助。而且不管大米或者小米都是比较容易买到的食材。

三，还可以煮点山楂红枣水喝。将山楂去核放进炖锅里，加水加红枣焖煮，后加适量的糖就可以了。当然，如果胃不太舒服，就不要加山楂了。

0卡路里零食有推荐的吗

还不如你临时的旗舰的是吃黄瓜，美容，健康紫菜。调的非常瘦，悉恩吃水果这样都是很好的零卡路里的视频。

我想知道各种饮料的具体热量,如美乐多,酸奶等

可乐1罐375cc150奶茶112卡

蕃茄汁60卡咖啡63卡

乌龙茶0卡健宜可乐10卡

芬达115卡雪碧95卡

奇檬子161卡麒麟啤酒147卡

百崴啤酒142卡蔬菜汁106卡

蜂蜜34cc100养乐多1瓶68

柳橙汁1杯110柠檬汁1杯60

甘蔗汁170cc100汽水333cc100

葡萄汁1杯167纸包苹果汁1瓶250cc134

椰子汁435cc100立顿奶茶1瓶250cc115

立顿冰红茶1瓶300cc120纯吃茶〈红茶口味〉1瓶500cc145

纯吃茶〈绿茶口味1瓶500cc100金车高健C柠檬水1瓶350cc71

每日C葡萄柚原汁1瓶450cc221100%葡萄汁1瓶220cc157

100%纯柳橙汁1瓶220cc62可果美胡萝卜汁1瓶350cc109

速纤饮料1瓶400cc144台凤纯凤梨汁1瓶350cc168

奥雷特1瓶200cc100奥利多1瓶150cc69

金车健酪饮料1瓶350cc136雪碧汽水1瓶350cc147

可口可乐1瓶350cc178黑松沙士1瓶350cc126

舒跑饮料1瓶350cc31统一宝健1瓶375cc75

统一糙米浆1瓶500cc355统一豆浆1瓶500cc290

伯朗咖啡1瓶250cc107伯朗金典咖啡1瓶250cc123

轻松小品1瓶250cc140

冰泡沫红茶(冷饮)60

冰点(冷饮)60

冰珍珠奶茶(冷饮)160

水果果冻(冷饮)260微量2个260克

统一布丁(冷饮)38011.02个200克

高纤椰果(冷饮)100微量2个200克

统一鲜奶酪(冷饮)18513.0120克

咖啡冻(冷饮含奶精)120微量130克

统一多多(冷饮)1802.0180克

养乐多(冷饮)1001.0100克

统一调味果汁牛乳(冷饮)130235c.c.

香豆奶(冷饮)150250cc

草莓优酪乳(冷饮)180230克

原味优酪乳(冷饮)180230克

乳果(冷饮)65100克

可果美蕃茄汁(冷饮)60一罐300cc

绿力柳橙汁(冷饮)510一罐900cc

绿力芭乐汁(冷饮)510一罐900cc

藘笋汁(冷饮)90250克

莎莎亚(冷饮)200320克

酸梅汤(冷饮)190375cc

冬瓜茶(冷饮)100250cc

雪露(冷饮)350350克

芬达葡萄汽水(冷饮)190355cc

香吉士苹果汽水(冷饮)185350cc

健怡可口可乐(冷饮)4355cc

雪碧汽水(冷饮)135355cc

奥利多(冷饮)90150cc

高纤椰果(冷饮)80170克

古道金桔柠檬(冷饮)200340ml

冰镇红茶(冷饮)120375cc

伯朗咖啡(冷饮)100250克

古道贵爵奶茶(冷饮)150340ml

水果凉酒5%(淡酒)200355cc

薄荷茶(冷饮)60一杯

石榴红茶(冷饮)60一杯

珍珠奶茶(冷饮)160一杯

桔子茶(冰)(冷饮)90一杯

椰子汁(冷饮)180410克

冰淇淋饼乾(冰点)18075克

玉米冰淇淋冰棒155一个

果汁冰棒(冰点)240三支

钻石冰(冰点)220一个

芋头麻淇冰(冰点)17080克/个

冰淇淋(冰点)200100克

甜筒(冰点)290一个

圣代冰淇淋(冰点)250一个

芋头牛奶冰棒(冰点)200一个

巧克力雪糕(冰点)280一个

百吉布丁雪糕(冰点)200一个

香草冰淇淋(冰点)18075克

芋头蕃薯冰(冰点)14085克

情人果脆冰棒(冰点)12090克

西瓜棒(冰点)140一支

牛奶花生(冷饮)600340克

红豆粉粿(冷饮)300260克

珍珠圆(冷饮)240260克

花生仁汤(热品)560580320克

八宝粥(热品)440380克

地瓜芋丸甜汤(热品)220一杯

烧仙草(热品)230一杯

绿豆汤(热品)220350克

热可可(热品)180375ml

芝麻奶茶(热品)345一壶

绿豆粉圆(热品)220一碗

红豆汤圆(热品)255一碗

开胃酒(酒类)65一杯

红粉佳人(酒类)105一杯

GoldenARMSwisky1150500cc

蔘茸酒(酒类)575300ml

保力达B(酒类)705一瓶

台湾啤酒(罐)(酒类)120355cc

台湾啤酒(瓶)(酒类)2000.6L

黑啤酒(酒类)160360cc

白葡萄酒(酒类)4500.6L

重量级脆皮巧克力+雪糕250350

中量级脆皮巧克力170200

全脂牛奶雪糕,优酪乳雪糕180200

牛奶+豆类冰棒160190

牛奶+淀粉类冰棒160190

轻量级果汁+水果粒90140

炼乳冰棒90120

关于汤脆乐益生菌，我想知道各种饮料的具体热量,如美乐多,酸奶等的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。