别再说你不知道乳酸菌和益生菌的区别有哪些了！
相信很多人是没有搞清楚乳酸菌和益生菌的区别到底在什么地方，那么接下来就通过一些专业数据来帮大家科普一下乳酸菌和益生菌的区别是什么。
首先从它们的基本概念上来看，益生菌是一类对于人体有益菌群的总称。而乳酸菌则是指可以利用碳水化合物，进行发酵后而获得的大量乳酸的总称。
再者从包含和被包含的关系来看，部分乳酸菌是包含在益生菌当中的，而这部分乳酸菌在临床实验当中已经证实其安全性，在我们日常的生活当中也是被频繁应用的。像现在很多益生菌产品当中就包含对人体有益的乳酸菌，比如卓岳宜君素益生菌就包含，这样益生菌就可以更好的分解食物当中的蛋白质，糖类等营养成分，促进我们身体机能的生长。并且还可以帮助我们的肠道维持菌群平衡，提高肠道的蠕动力，促进排便，对于肠道当中的一些有害菌生长，它可以更好的起到抑制性作用，常可用于、，痢疾等症的防。
不过还需要提醒大家，并不是所有的乳酸菌都包含在益生菌当中的，所以对于第一次购买益生菌产品的小伙伴们来说，要想挑选好一款益生菌产品，不妨先从它的配料表和活菌含量着手。首先，配料表当中应该不存在一些“坏成分”，比如说大量的遮糖，香精、增色剂等等。再者，产品的活菌含量是要达标的，因为我国在益生菌产品上是有着明文规定的，在产品的保质期内，每克益生菌产品的活菌含量不能低于107CFU。而在众多的益生菌单品中，目前卓岳宜君素益生菌这款产品一直是坚持着制作初心，它的活菌含量单盒就达到了20000亿，并且除了益生菌和益生元以外，再无添加其它成分，真正做到了零添加。
希望这篇文章能够让更多人真正了解到乳酸菌和益生菌的区别，再进行购买，来更好地保证我们的服用安全。
