女性喝哪种益生菌好，喝对了变美又变瘦

益生菌的好处非常多，既可以促进消化，稳定肠道菌群；还能帮助排毒养颜，提升人体新陈代谢。经常补充益生菌对女性十分有益，越来越多的女性也加入了“益家军”，女性喝哪种益生菌好呢，回答这个问题钱先看看益生菌对女性具体的好处有哪些呢，接着往下读吧：

1. 促进肠道蠕动，解决长期便秘的问题

据研究表明，由于女性盆腔结构和男性略有差异，女性便秘的概率远远高于男性。许多女生长期排便困难，导致顽固小肚腩、腹部疼痛等问题。补充益生菌可以重新平衡肠道微生物、环境，促进肠道蠕动，改善女性便秘问题，将着长期堆积的毒素垃圾排出体外。

2. 帮助美容养颜

人体每天的进食都会经过肠道的再次消化吸收，因此肠道不仅是消化器官，同时也是排毒器官。由于饮食不规律不健康等，肠道内经常会堆积毒素，长期下去，会间接导致女性朋友肌肤发黄，脸色暗淡，长痘长斑等问题。益生菌在调理肠道的同时，也能提高代谢，让美颜重回！

3. 稳定女性有益菌群

每时每刻体内的菌群都在变化，有害菌群、有益菌群和中性菌群不断地对抗。益生菌的补充，尤其是乳酸菌能有效减少人体局部炎症所引发的问题并加强人体的免疫能力，可谓是女性生态里不可或缺的有益益生菌。

益生菌对女性的好处这么多，那么女性喝哪种益生菌好呢？现在市面上流行着各种各位的厂家及其产品，虽然种类丰富，但其实质量却良莠不齐。妇科医生推荐的卓岳宜君素益生菌非常适合女性群体服用，里面富含16种益生菌，包含了对女性增益明显的罗伊氏乳杆菌L840，有助于对抗感染，减少炎症的发生。除此之外，还有青春双歧杆菌L996、发酵乳杆菌L665等多种益生菌，合理配比的菌株更能在微生环境下共生、拮抗。另外，卓岳宜君素益生菌配料表十分干净，除了益生菌和益生元以外，没有其他成分，使用起来更放心安全。女性喝哪种益生菌好，一定要选安全有效的，就算在经期、孕期或者哺乳期也可以安心服用。