益生菌哪种好？谨记两条最重要的

现在市场上益生菌种类繁多，品牌也是五花八门，想要在众多的益生菌中挑选一中好的益生菌也是不易。那么怎样在繁星一样的市场中选择一款好的益生菌呢？益生菌哪种好？现在给大家几条选择益生菌的方法，希望可以帮助大家选择到一款好的也适合自己的益生菌。

益生菌哪种好？首先从两个大的方向去选择，这两个大方向分别是看配料成分和看活菌。配料成分要看里面是否有“坏的成分”和“好的成分”。“坏的成分”比如是否含有色素、脂肪、香精、蔗糖、果糖等等。色素、香精想必大家都很熟悉，这是对身体百害而无一利的成分，尤其是蔗糖、果糖这种的，对于一些或者的更是不能吃的。而“好的成分”比如看活菌种类、活菌数量、菌株活性，活菌的种类越多，数量越多，活性越高，说明产品会更好更有效果。而且活菌种类好也要看是否为中国菌株，因为中国菌株专门适用于中国人的肠道，所以好的益生菌当然要选择更适合中国人体质的菌株。

不过市面上达到以上两条标准的益生菌还是非常少的，有的益生菌它的菌株含量达不到那么高，菌株活性也没有达到标准，这跟加工工艺还有包装也是息息相关的。但是，虽然达到标准的少，但有些益生菌产品还是达到了的，比如卓岳宜君素益生菌就同时满足了以上选择标准的益生菌，它单盒活菌添加量20000亿，活菌数量添加1000亿／条，活性菌数量足够，菌株活性也好，都达到了业内很高的水平。而且它的成分含有16种活菌和9种益生元，除了这两个成分其它再无添加，所以配料表也十分干净，并且卓岳宜君素益生菌它是优选中国菌株，更适合中国人的体质。

益生菌好处多多，改善肠道微生态平衡，提高机体肠道机能，改善等症状。也正因益处多，所以我们才更要选对，选好益生菌，让我们的身体越来越好。