益生菌可以改善便秘吗？你居然还不知道？

对于现代人肠胃健康成为首要问题，但是大多数人不知道这个问题与肠胃菌群有关，但其实益生菌可解决这个问题，因为益生菌中含有大量的活菌，可以有效保护肠胃健康。那这时候就有朋友问了，我平时经常，益生菌可以改善吗？

根据医学界的研究表明，困难吃益生菌确实有用。因为益生菌中含有的活菌可以有效的帮助我们消化系统的蠕动，调节肠胃平衡。而且益生菌也被世卫组织定义为活的微生物，但只有摄取足够量的时候，才对宿主健康是有益的。

所以我们在选择益生菌产品的时候，一定要选择足够数量的益生菌才可以，比如卓岳宜君素益生菌这种添加的9种益生元就刚刚好，尤其是其中人们常见的菊粉成分，是可以非常高效的增值人体内的益生菌群，起到全面的益处，能够帮助我们促进肠道蠕动，调节肠道菌群，这样就不会了。

而且除了这9种益生元，卓岳宜君素里面还有增疫16种益生菌，膳食纤维含量高达83.7%，能够提高我们的肠胃力，维护肠胃消化，其中单条活菌1000亿，合理配比株菌种类多样性，从而协调起效，顺利排便。