有肠溶性益生菌吗？益生菌到底有没有用
大家好，今天来为大家分享有肠溶性益生菌吗的一些知识点，和益生菌到底有没有用的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
益生菌到底有没有用
大多数杂货店和药房的仓库里都堆满了益生菌。这些“一天一粒”的胶囊里塞进了“数十亿”，宣称能够帮助缓解消化压力，并带来其他益处。它们非常受欢迎，2015年全年的销售额高达366亿美元。由于许多人担心道问题和慢性不适，因此益生菌始终作为一种“养生”而存在。但根据学家和其他科学家的观点，这些微生物可能根本达不到所宣称的效果。
益生菌本质上是一种。人们认为它对道有益，是因为我们的身体里充满了有助于消化食物的，它们保护我们免受毒素的伤害，并保持肠道健康。在过去20年间，科学家明白了这些微生物对于人类的健康和生存的重要性，于是，补充型益生菌开始在商店里热卖，商家声称它们“有助于缓解”。早期的益生菌，主要由乳杆菌和双歧杆菌菌株组成，它们常用于发酵食物，也在酸奶和泡菜中存在。不过研究人员表示，益生菌的有效性并未经过严格的临床试验，食品与药品管理局也从未给出官方认证。
误导式营销和媒体炒作的结合，也使得人们开始滥用益生菌。“有的患者患有溃疡性结，我们有对应的(知道的作用方式、也知道作用效果)，但患者会说：‘我真不想吃药，宁愿吃益生菌’。”即便我们告知患者，益生菌从未通过临床试验，他们也想抱着试一试的心态服下这些。毕竟，益生菌容易购买、容易服用，也比去找医生交流自己的困扰容易得多。
研究人员表示，益生菌今天仍然有用武之地。不过更重要的是，消费者需要清楚的根源。确实，许多专家推荐服用益生菌——但这取决于患者的情。几乎所有被推荐的益生菌都通过了临床试验，其有效性得到了证明。对于那些因使用抗生素而产生的人来说，几种乳酸杆菌和布鲁氏酵母则可以限制症状的持续时间或强度;研究人员还推荐含有乳酸杆菌菌株的益生菌培养物，因为它可以缓解因和引起的道症状问题，缩短情持续时间。但是，对于溃疡性结等其他复杂，益生菌就无能为力了。
研究人员正在努力确定益生菌对于人类的益处。所有(包括益生菌在内)，都会分泌代谢物——在肠道内完成特定使命的小分子。其中一些代谢物有助于食物分解，保持肠道健康。如果研究人员可以弄清楚如何分离这些代谢物，那么他们就可以创造出仅包含有用分子的。不过，益生菌本身也可能很有必要，它们自身就是优秀的运输载体，把代谢物运送到正确的位置。
如果你的消化系统状态良好，那么你就无需服用益生菌，甚至要谨慎服用。如果连续服用一个月的益生菌补充剂都没有带来健康的体验，那么就不要把辛苦赚来的钱浪费在这些小生物身上。
本文来自：《科技生活》周刊
我们喝进肚子的益生菌都能存活吗如何保持活性,专家来教你
在我们的身边有很多的人们都是喜欢经常喝一些益生菌来给我们的身体加油，保护我们的身体更加的健康的，那么我们喝的益生菌进入人体之后，会被我们的胃酸全部杀死吗？那么岂不是白喝了，我们应该如何正确的喝才是好的，就让我们一起来了解一下。医学史上一句话"大部分的微生物在经过肠胃消化道时，都会被胃酸杀死"。本来补充益生菌应该是件好事，但是大家和我一样第一反应却是：那么我们每天喝的益生菌岂不是很多根本不能到达肠道?不能到达肠道，如何发挥益生菌平衡肠道菌群、增强力、提高早产儿存活率、辅助异位性、并发症、调节等等作用?为了对得起每天喝的益生菌，同时抚慰收到惊吓的小，我决定一探究竟。百度时发现有很多人发出了同样的疑问，答案则五花八门。有的说能杀死，有的说不能，还有人说选对吃的时间就可以高益生菌的存活率……胃酸究竟能不能杀死益生菌?原来早在十年前国外就有文献表明在做体内实验的时候发现一部分乳酸菌是可以活着直达并通过肠道，后在便便里成功被检测的。在这个实验当中，10名健康的人每天吃两次益生菌产品，而试验中他们每天喝的益生菌的菌含量都在10亿CFU/g以上，后的结果是在持续一周每天保持食用益生菌产品后，在60%的受试者的便便里都发现了一定数量的益生菌的存在。太好了，吓死宝宝了，赶紧喝杯益生菌压压惊!但是我们知道不同产品含有不同菌种。不同人对不同的产品，不同的菌株的需求量有很大差别，每个人都有自己固定的组成，这是由基因以及出生时原始定植的垂直传播决定的。目前各国益生菌制品的种类非常多。益生菌所采用的菌种主要来源于宿主正常菌群中的生理性优势、非常驻的共生菌和生理性真菌三大类。生理性多为产乳酸性，大致包括7个菌属的上百个菌种;非常驻的共生菌在宿主体内的占位密度低，是具有一定原性的兼性厌氧菌或需氧菌，它们可以是原籍菌群、外籍菌群或环境菌群如芽胞菌属、梭菌属等;生理性真菌包括益生酵母。在我国通过中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会(现卫生计生委)批准应用于人体的益生菌主要有以下种类[2]：(1)乳杆菌属：德氏乳杆菌、短乳杆菌、纤维素乳杆菌、嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、干酪乳杆菌、发酵乳杆菌、植物乳杆菌、罗特乳杆菌、约氏乳杆菌、格氏乳杆菌、类干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等。(2)双歧杆菌属：青春型双歧杆菌、两歧双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、动物双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、嗜热双歧杆菌、乳双歧杆菌等。(3)肠球菌属：粪肠球菌和屎肠球菌。(4)链球菌属：嗜热链球菌、乳酸链球菌等。(5)芽胞杆菌属：枯草芽胞杆菌、蜡样芽胞杆菌属、地衣芽胞杆菌、凝结芽胞杆菌等。(6)梭菌属：主要为丁酸梭菌，此菌也称酪酸梭菌。(7)酵母菌属：主要是布拉酵母菌。益生菌究竟是饭前吃还是饭后吃?正常人胃液PH约为1-3，通常在2左右。进食时胃内PH可升至4-5，小肠的PH约为8.。1、有人说应该在早上起来服用，因为早晨胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植(通常空腹或进餐时胃内的PH值在5～6之间，适合益生酸菌生长的环境的pH值是3以上)。2、有人觉得空腹时辅以少量的水或牛奶，因为没有食物的阻挠，益生菌大概15分钟就可以到达肠道。由于与胃酸接触的时间短，并有牛奶护体，所以益生菌存活数量较大。不建议与食物同服是因为食物会增加益生菌在胃内的时间从而使其存活数量下降。3、有人觉得应该与食物同服：据研究在PH为1.5的胃液中经过一个小时，除非使用胃酸保护剂比如InTactic?，否则冻干活菌全部被杀死。主张益生菌与食物同服者指出食物对胃酸起到缓冲作用，因而对益生菌起到更多的保护作用。另外，食物中含有可发酵的基质，可以在益生菌通过道时为其提供营养。与食物同服，额外的好处是很多乳酸杆菌和双歧杆菌可以分泌水解酶，起到帮助食物消化的作用。不幸的是，目前尚无研究证实哪种服用模式更好。尽管如此，值得注意的是，很多研究中采用益生菌与食物同服，结果表明对健康确有显著益处。在人类的进化史中，人类也有自然而然地随着食物摄入微生物。另一项研究表明，一种既常用对人类又非常有益的益生菌鼠李糖乳酸杆菌，在模拟消化食物的过程中，展现出了非常好的存活特性。综上所述，建议益生菌同食物同服，但是食物温度不可过热超过40度。4、各益生菌商家建议饭前、饭后、饭中，甚至是不饮食都可以食用益生菌，(商家的心果然比较大)。相比而言，科学研究者就更谨慎了。他们从事了一项目的是检测益生菌的服用时间以及食物的缓冲对益生菌在通过消化道的影响。试验选择的是一款胶囊剂型的益生菌ProtecFlor?，这款产品含有四种益生菌：两种乳酸杆菌(瑞士乳酸杆菌R0052和鼠李糖乳酸杆菌R0011)，长双歧杆菌R0175，布拉迪酵母菌。大存活数量是在和食物一起或是进食(牛奶燕麦粥)前30分钟，进食后30分钟服用，存活数量并不高。1%的牛奶或是牛奶燕麦中的存活率高于苹果汁或是矿泉水。布拉迪酵母菌则不受食物的影响。所以建议非肠溶胶囊益生菌产品与食物同服或是进食前服用。总结1、益生菌是可以不被胃酸全部杀死的。2、益生菌的服用时间对于活菌到达肠道的数量是有影响的，虽然饭前饭后，意见并没有完全统一，但是多数研究推荐与实物同服，但食物温度不能过热。3、牛奶是益生菌比较好的保护伞，所以酸奶也是益生菌的良好来源。4、布拉氏酵母菌基本不受食物的影响。5、通过查阅资料，发现有很多关于益生菌耐酸菌株的选择和驯化等的研究。也就是说专家和厂家在选择酸奶中的益生菌的种属时，也会选择耐酸性比较好的，可以经过重重阻挠，后达到肠道，并可以定值肠道的。平时的时候我们一定要按照正确的方法来，和益生菌给我们的身体带来的好处是比较多的，能够保证我们的生命更加的完美，所以在生活当中一定要按照上面所说的这种方式来和益生菌，保证我们的生活更加的健康和长寿。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
急性吃益生菌有用吗吃哪种益生菌更有效
可以吃益生菌的，原因在于益生菌中的活性成分对患者的肠道能起到很好的调节的作用。急性可能是由于人体受到的引起的，也可能是由于或者食物，食品不卫生等原因引起的。急性具有起急的特点，而且排泄量比较大，大便的形态主要呈现蛋花状或者稀水状，可能有的患者还会伴有恶心、等症状。除了益生菌，患者同时可以按照医生的指导服用蒙脱石散等来。
益生菌哪种好呢
lifespace的益生菌进入人体肠道之后，通过生长和代谢作用来促进肠道中群的正常化，抑制肠道内腐败物质产生，保持肠道机能正常。能够有效性进行，痢疾，等症状。还有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮细胞表面，通过代谢活动来抑制幽门螺杆菌生长，发生。
肠胃功能差,吃益生菌有用吗
当然有用啦，益生菌的作用就是调节肠道功能，提高力的，如果你想选益生菌的话，像妈咪爱一家益益生菌就不错，这个是全家型的食品级益生菌，很安全没有副作用，里面添加的是存活率很高的韩美集团专利菌株和进口杜邦菌株，而且产品根据成人、女性、孩子定制了3个系列，总能选到一款适合你的。。要是有不明白的话，可以再问我
益生菌,真的有效吗
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服用益生菌的好处，想必不少人都熟悉的。因为不少这方面的产品在推广这些概念。比如防、增强力、缓解等等。可是我们了解这里面的原因吗？产品种类繁多，哪些对自己的身体有帮助呢？怎样服用才是有效的？
益生菌的作用主要在于调节肠道菌群。肠道菌群是共生于人体肠道内的，其重量约1.5公斤。近些年的研究显示许多肠道外与肠道菌群的变化有关，如肠道外的、、、、强、自闭症孤独症等等。注意，目前这些研究结果只是“有关”，而不是明确就是因为肠道菌群变化导致这些发生。目前证据比较明确的是针对抗生素过度使用导致的菌群紊乱性、。增强力的结果也并不是很确切。
本来是来推荐益生菌的，怎么写着写着就像在反对用益生菌呢。我想说的是，益生菌要用，但不可滥用。不要指望喝酸奶就能、降降糖。如果你吃抗生素过多了，拉肚子了，这时用点儿益生菌绝对比继续吃抗生素要有用。
目前市面上可购买的药品类益生菌（包装上有国药准字，而非健食证字）主要包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌、乳酸菌、粪肠球菌等。保健品类繁多，但其实也多是这些种类的菌。
后就说一下怎么吃？很简单，不要与抗生素同时服用。吃抗生素时服用益生菌基本上是白吃。另外，尽可能餐后吃，因为可以减少胃酸杀死益生菌。尽可能选用肠溶胶囊或肠溶片。
可以喝益生菌吗有效果吗
肠胃不好的患者一般可以吃益生菌，适当吃益生菌能够促进患者的情恢复，对改善不适症状有一定帮助，但是在吃的时候要在专业医生指导下用药。
患者出现肠胃不好可能是饮食不当导致的，比如经常吃油腻、辛辣的食物或者暴饮暴食都有可能导致肠胃不好，容易出现嗳气、恶心、胃胀、下降等症状，可以适当吃一些益生菌。
常见益生菌包括乳酸菌素片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等，可以帮助调节肠道菌群，改善肠胃功能紊乱情况，还能促进肠道蠕动，改善肠胃不好引起的胃胀、恶心、下降等症状。所以肠胃不好的患者可以吃益生菌，对于促进情恢复有一定帮助。
如果患者情比较严重，比如存在长期、无法正常进食等情况，单纯吃益生菌的效果不佳，此时应到医院消化内科完善胃镜、肠镜、幽门螺杆菌呼气试验等检查项目帮助查明导致肠胃不好的原因，然后遵医嘱。比如可以服用保护胃黏膜，包括铝碳酸镁片、胶体果胶铋胶囊等。
同时患者在日常生活中也要合理膳食，保证饮食规律，不暴饮暴食、节食、挑食，可以适当地吃一些清淡易消化的食物，禁止吃辛辣刺激性食物，以免加重不适感。
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专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。