小胖喝的益生菌？孩子偏瘦该选择什么奶粉

今天给各位分享小胖喝的益生菌的知识，其中也会对孩子偏瘦该选择什么奶粉进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

孩子偏瘦该选择什么奶粉

随着人们生活水平的提高，越来越多的家庭出现了小胖孩，但这并不是一个好的现象，体重超标带来的危害还是很大的。但有的家长却对自己家孩子的偏瘦感到苦恼，尤其是还在喝奶粉的孩子，偏瘦表示身体没有正常的发育，饮食上需要调整。那么宝宝偏瘦吃什么奶粉好呢？NO.1美赞臣奶粉十大品牌奶粉位于榜首的是美赞臣配方奶粉。美赞臣配方奶粉包含欧盟推荐水平的DHA，帮助宝宝的智力和视觉发育，有效改善系统的健康，其胆碱水平较高，帮助提高宝宝的记忆力。特有的PDX+GOS长短链益生元组合促进宝宝肠道健康，多元化的营养素帮助宝宝提高。NO.2惠氏奶粉惠氏奶粉排名第二可以说是实至名归，“惠氏相信，每个宝宝都可以学得更好”这句话已经传遍了千家万户。惠氏奶粉特含DHA和AA均衡配方比例，以及牛磺酸、胆碱帮助宝宝脑部发育，高品质的α乳清蛋白强化维生素D帮助宝宝的体格发育，而维生素E、核苷酸、锌、硒帮助宝宝增强。NO.3雀巢奶粉雀巢奶粉居于十大品牌奶粉第三位，也是一款得到妈妈一致认可的品牌。雀巢奶粉特有的益生元组合保证了宝宝大脑营养的吸收，有助宝宝的肠道健康，而DHA、ARA、铁、锌、碘、胆碱、亚麻酸、亚油酸等大脑所需的关键营养素帮助宝宝的脑部发育，二十多种的维生素矿物质帮助宝宝的体格发育。NO.4伊利奶粉作为目前进入全球十强的亚洲乳品企业，伊利奶粉位于十大品牌奶粉的第四位。伊利奶粉的原料均采用当日的优质牛奶，常温双除菌的技术保存了牛奶的营养成分，奶粉中含有丰富的优质蛋白，奶香浓郁，溶解度非常高，奶粉不含蔗糖，口感及其爽滑纯正。

为什么兔子吃草

兔子是吃草的，以下是我的养兔经验，也是正确的科学养法。正确的饮食：1.什么动物都离不开水，兔子也一样，给兔子喝的水一定要是干净的白开水；2.不要以为自己老给兔子吃蔬菜都没见怎样，其实那只是你的运气好，如果兔子长期吃蔬菜，蔬菜腐烂会堆积在肠里，容易得而死。应该是：3个月以下－苜蓿干草+幼兔粮+白开水；3-6个月－苜蓿干草+无限量提摩西干草+幼兔粮+白开水；6个月以上－无限量提摩西干草+成兔粮+白开水+少量蔬菜水果（蔬菜必须是不带水分的），兔粮只要给一小把给它吃就好。特别需要注意：1.兔子的居住环境要卫生、干燥、通风的，如果环境潮湿、不卫生，容易滋生，造成兔子得；2.建议幼兔一买回来，先别急着给它取名，而是喂它球虫药球虫，球虫发于急性，很多幼兔死于球虫，其次是拉稀；3.如果幼兔居住的笼子是狗笼，应在笼子里面加一块木板给它垫脚，不垫脚久了会得脚皮炎，脚皮炎是很难好的；4.如果兔子吃蔬菜导致拉稀，要及时给它服用4片乳酶生，要是家里没有乳酶生，还可以喂江中健胃消食片、乳酸菌片、益生菌（江中健胃消食片、乳酸菌片、益生菌给的是婴儿的量）；5.兔子的牙齿是无限张长的，要给它准备磨牙棒，有些兔子喜欢咬电线之类的，要注意；6.兔子用品要定时清洗消毒；7.笼养的兔子每天要保持1小时以上的活动时间；8.怕兔子乱拉，可以教它上厕所，它的尿液粪便要每天清理，如不清理，堆积久了会产生氮气；9.幼兔不要给它洗澡，兔子是很爱干净的，它每天都会自己舔毛，不建议给它洗澡，但在不得以要洗澡的情况下，要选在天气好，有太阳的时候洗，还要应该避免水进入它的耳朵，要是不注意，它就会得中耳炎，还不能给它用人用的像沐浴露、肥皂之类的东西，洗澡后要马上把它弄干，不然会；10.兔子是没有饱感的，要控制它的食量，免得撑死；11.兔子不能吃太多的淀粉，淀粉对兔子很不好；12.抓兔子时千万不能抓兔子的耳朵，耳朵是兔子的重要器官，兔子没有汗腺，必须用耳朵散热，兔子的耳朵不是长来让人抓的，如果把兔耳抓伤造成受伤，将造成兔子的耳朵直不起来、无法转动，正确的抓兔子方法应该是：用一只手拖住兔兔的背,用另一只手抬着兔兔的屁股,让兔兔的腿和肚子都朝前。(作者:▕糊涂鈈乖？,来源:百度呆呆の菟个人空间.转载请不要删除此版权信息,否则将会面临因侵犯著作权所致的巨额经济赔偿和法律诉讼.)

孩子总是脾胃虚弱怎么办

那么脾虚的孩子如何了，第一步要区分是阴虚还是阳虚？阴虚的孩子都有爱吃肉不吃青菜的习惯，其症状是手脚心热，心烦，夜里盗汗，口干，嘴唇鲜红，大便干燥，好动等情况，家长除了要正面管教孩子荤素搭配均衡之外，平时也可以煲些淮山和小米莲子类粥给小朋友吃，如果小朋友不喜欢吃，可以做类似你饼也可以，我家拉拉自从坚持小米喝粥加上户外运动，脾胃能力也确实有很大你的改变。发烧的频率减少了很多。

中医认为，小儿脏腑娇嫩，易虚易实，应当用一些健脾胃，助消化的补品和补药，如大枣，茯苓，山药等，这样，就可以补充营养，以利其健康成长。

脾胃虚弱的常见临床表现：程较长，泄泻时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见、大便多，平素不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。

那么，孩子总是脾胃虚弱怎么办呢？

1、给孩子配合着益生菌

调理下道，比如保健品类的含有双歧杆菌类的就可以的，长期服用2到3个月左右的时间应该就能够缓解，同时配合着调理脾胃的，比如扶脾颗或者是醒脾养儿颗粒，中成不会对孩子造成什么过大的影响。

2、饮食上多吃促消化的食物

多吃一些促进孩子脾胃成熟的食物，比如山药、百合、莲子、薏仁，这些都是有利于促进孩子脾胃成熟的，一定要少食多餐，不要给孩子造成二次损伤。尽量减少阻碍脾胃吸收或者助脾胃湿热的食物，或者对脾胃产生刺激的食物，如辛、辣、凉或者刺激性的。

3、定时定量进食。

调理宝宝的脾胃需要一个漫长的过程，在调理过程中除了注意吃什么以外还要注意怎么吃。帮助宝宝养成定时定量进食的习惯尤为重要，千万不能完全由着孩子的心情想吃就吃，不想吃就不喂。到了进食的时间以后妈妈要想办法喂宝宝一点时候，逐渐的养成定时进食的习惯。

4、细嚼慢咽。

脾胃虚弱的宝宝在消化能力方面是比较差的，这就需要妈妈付出巨大的耐心。要保证宝宝食物在口腔内多停留一段时间，通过长时间的咀嚼使得大量分泌的唾液和食物重复搅拌，这有利于增强宝宝的脾胃消化和吸收功能。

5、可以配合着小儿推拿。

小儿推拿针对于脾胃虚弱来说，还是相对比较好一点的，但是费用相对高一点，因为他所需要的时间比较长，短期间内肯定是不能够缓解的，起码要一个月左右的时间。

6、适当增加孩子的活动量

可以让孩子多进行一些户外运动，适当增加一些运动量。锻炼身体的同时，增加孩子自身的！

转告家人：这东西别再给家里小孩吃了，或导致脾胃虚弱，影响发育

今年5岁的卉卉长得十分可爱，特别讨人喜欢，虽然只有5岁，但是身材却有点小“瑕疵”——有点小胖。

但是，卉卉家里的长辈们都不觉得卉卉胖，反而认为这很可爱，而且很有福气，对孩子也是宠爱有加，孩子想吃什么就吃什么，从来都是说一不二。

直到上周，卉卉不知道怎么了，突然闹肚子，刚开始还以为是换季引起的，后来发现并不是，这可把卉卉妈妈急坏了，赶紧去做检查，这才知道，孩子是因为脾胃虚弱“罢工”了。

这个时候卉卉妈才意识到，老人宠孩子可以，但真的不能再乱来了，原来，卉卉爱吃猪蹄，基本上餐餐都要吃，老人家也觉得多吃点可以长高，所以就随着卉卉的喜好，完全没有考虑到孩子的脾胃承受不住。

其实，很多家长都犯了类似的错误，孩子爱吃啥就给他吃啥，殊不知，这种喂养方式的弊端也是非常明显的，很容易伤害孩子脾胃。

若孩子出现这5种迹象，可能脾胃已经“罢工”了

1、看嘴巴

看嘴巴，可以反应出脾胃是否出问题，若是脾胃虚弱，嘴巴周围一圈的肌肉会发白，这就是所谓的“唇四白”，唇舌发肿也是脾胃虚弱的表现，通常舌苔也是比较厚腻，而且还伴随有酸臭口气，睡觉爱流口水。

2、看

孩子脾虚积食，会对吃的不感兴趣，没有，这是因为脾胃运化功能受损，无法消化食物，导致食物长期堆积在肠胃里面，自然也就感觉不到饥饿感，所以孩子通常会不佳，或者是吃一小口就饱了，同时还会引起反复的情况发生。

3、看眼睛

脾胃虚弱，容易引起气不足，所以孩子眼睛会出现淡白、淡红或者淡青，而且还会出现肿大的眼袋。

4、看睡觉

脾虚积食的孩子，睡觉也不安稳，会说梦话，磨牙，还喜欢饱肚子趴着睡，这是由于食物堆积，宝宝不舒服引起的。

1、看发育

长期脾虚的孩子，营养不能得到完全吸收，生长发育也会受到影响，往往体重与身高都低于平均值，若是发现自己孩子严重不达标，那么就要及时检查还是脾胃问题。

脾胃虚弱的孩子，家长要做好3件事，保护孩子脾胃，孩子长高长肉

1、不要暴饮暴食

老话说得好：“想要小儿安，三分饥与寒”，孩子的脾胃发育并不完善，作为家长，平时喂养的时候要适量，保证营养丰富即可，并不是说孩子吃得多就长得快。

2、食疗健脾

脾胃要养，食疗是直接也有效的方法，孩子日常可嚼猴菇蛋白锌，其中有用的两种食材：猴头菇跟山药，药食同源，具有行气调中，健脾利胃的作用，常用于胃呆食滞，脾胃亏损，而其中蛋白锌，是蛋白质与锌的结合，与食物含量一样，不会有任何副作用，补充一定量的蛋白锌，有助于给孩子开胃助消化，减轻脾胃负担，从而保护脾胃，这里就有人问了，直接吃山药跟猴头菇行不行？一来，烹饪过程中，有可能使食物营养流失，二来没有其他材料搭配，作用也微乎其微。

3、常运动

常常带孩子做些运动，可以提高肠胃蠕动，加速食物的消化，从而减轻脾胃负担，同时还能提高孩子的身体素质，促进骨骼生长，减少的发生。

孩子脾胃虚弱主要的表现就是欠佳、不爱吃饭，虽然不是什么大，但是正处于生长发育期的孩子，如果营养跟不上容易导致身体各方面的发育迟缓。此时，应先从饮食上调理，比如食物要做到营养又好消化吸收，三餐要规律，不要吃太多零食，每顿饭不要吃的过饱等，调理一段时间看看，如果实在不行，可以吃点儿健脾胃的中成药。

对于这个问题，我真的是太有感触了！我也是一个二胎妈妈，感触还是挺多的，虽然我是医生，但是不管怎么细心，孩子还是有照顾不到的地方，尤其是孩子3岁前，也是隔三差五的去医院报到，原因就是因为孩子脾胃虚、积食，有时候还可能会引起发烧的情况，所以现在我就很注重孩子的脾胃健康，除了日常生活中的注意，我们家注意的就是孩子的饮食问题，这3种食物我们家现在是一口都不会给孩子碰：

1.煎炸的食物

孩子不适合吃油腻的食物，不仅食材要搭配合理，烹饪方式也是要尽量的避免油炸，孩子尝吃的炸串之类的食物，都是高油脂、高热量的食物，脾胃消化起来很困难，容易导致孩子积食，脾胃的晕乎按功能也会降低，而且如果孩子吃的太油的话，还会影响到孩子的消化吸收。

2.甜腻的食物

很多家长都喜欢拿甜食来哄孩子，虽然有的家长知道甜食伤牙齿，但是他们不知道的是，甜腻的食物还很伤孩子脾胃，甜食很容易让孩子上火，还会影响到水湿的运化，加重运化负担，还会让孩子的挑食厌食。

3.重口的食物

有数据显示，在过去的几年里，受人们欢迎的蔬菜是辣椒，别看有的孩子年纪很小，口味可不一定清淡，喜欢跟着家长吃重口的食物，火锅、麻辣烫等样样不落下，但是对于成长关键期的孩子来说，只会加重脏的代谢和脾胃的负担，而且过度摄入食盐，也是摄入了过多的钠元素，会导致钙流失，不然孩子不长个。

正值夏天，孩子们都贪嘴也贪凉，家长带娃时更得谨慎一点才行，平时也要注意对孩子脾胃的养护，平时多给孩子冲内金沙棘末，尤其是刚开始吃辅食的时候，对食物不适应，出现积食、不消化等情况，也能及时帮孩子改善，提高孩子对营养吸收能力，才能改善体质，长大个！

平时在临床看过程中，儿科这块，我接触到多的，就是这类的问题：为什么我家孩子不吃饭？不长个？老是瘦？能吃为啥吸收不好不长？别人家都蹭蹭蹭窜个子了，干着急啊，彭医生，咋办……

中医讲求本，这许多问题，在我看来，其根本就是一个：脾胃虚弱。

很多家长就要问了：那咋办？

我日常看诊，除了用药调理，更多的是和家长交代，要注意饮食结构和生活习惯。

请大家耐心看完我写的这篇文字，看完后能够理解——

我为啥让你们一定要注意饮食生活习惯，保护脾胃。

中医学所说的脾胃，其实是分开的，脾是五脏之一，胃是六腑之一，两者生理功能有区别，但是它们的功能非常密切，对于我们人生大事——吃这个问题，起到很重要的作用，所以经常一起说，不分家。

脾的生理功能，总结起来是三大点：主运化（运输转导，消化食物），主升（升清和升举），主统（控制约束液运行）。

胃的生理功能，总结起来是两点：接受容纳水谷（装吃的），腐熟传导水谷（消化，往下传导）。

从我理解的角度，简单来讲，脾更多的是一个“动力”，胃更多的是一个“容器”。

啥意思呢？

吃东西进去，胃是装载的空间，是加工厂。

脾是发动机，是推动你消化的动力，是劳动力。

回到这个问题，要解决孩子的脾胃虚弱问题，你要先找到脾胃虚弱的原因，再解决这个原因。孩子脾胃虚弱，多的原因就是饮食不注意。

饮食不节/不洁/偏嗜/失调

之前说了脾胃的功能，是帮助我们装载和消化食物，所以你吃什么，怎么吃，是直接对脾胃造成影响的。

年轻人阳气足，喜欢吃生冷的，冰牛奶冰淇淋冷饮水果巴拉巴拉，多好吃啊，一边吃一边乐呵呵的，开心吧？

可是你看看，老人是不是都拿着保温杯呢？

为啥？老人知道这些东西吃多了，他胃会难受，可能会肚子痛，可能会拉肚子。这么多冷的东西进去了，你要用多少热量来中和它？是不是伤你的脾胃阳气了？

冬天天冷了你怕冷知道要加衣服，你的脾胃不说话，你就觉得他们不怕冷吗？

你的肚子痛拉肚子，都是在跟你抗议呢。

同理，你喜欢吃火锅麻辣烫，多好吃啊，舌头都辣的痛了，你脾胃不痛吗？伤脾胃之阴，助脾胃邪火啊！辛辣热性的食物吃得多，一些脾胃火重的表现就出来了，烧心啊，口气啊，口疮啊，出啊（这样的患者情往往会比较复杂，一边吃热的一边喝冷的，美其名曰去火，结果是有热也夹寒、湿、脾虚，机复杂）。

除了这明显的寒热食物对脾胃的影响，还有一大类，中医总结叫做，肥甘厚腻。

肥腻的，大鱼大肉啊，奶油巧克力等等，多好吃，多吃点，

甜（甘）腻的，奶茶奶糖啊，各种好吃的零食香甜的面包蛋糕啊，多好吃，多吃点，

奇怪了？怎么吃了这些不想吃饭了？没事，我多加点调料，麻辣小龙虾，网红小火锅。口味重了，又好吃了，多吃点。

长期以往，一个个过来看，舌头又胖又嫩，舌苔又厚又腻，人还没变成小胖子，舌头全是小胖子。

胃口不好了（脾主运化），身体没劲了（脾主肌肉），不长身体了（吸收不好），女性不好了（脾主统），人变胖了（膏脂，痰湿重了），老好不了，反反复复，咳声带有痰音（脾为生痰之源，为储痰之器）……

这时候我说要忌口,不要吃辛辣油腻甜腻，不要吃零食生冷，该不该?

如果不注意这些，我一边开药给你化痰湿健脾胃，你一边继续开开心心伤害自己，怎么能好起来？这些饮食习惯连成人都受影响，儿童脏腑比成人稚嫩，功能更差——你问我为啥“总是脾胃虚弱”，我也很绝望呀……

所以，我真心希望家长能多注意孩子的饮食结构，遇到好吃的喜欢吃的，不要让一次吃特别多，家长不要怕孩子饿着，使劲喂，喂养太过（过食），这类是现在大城市比较多见的，伤了脾胃，慢慢的就挑食或者不想吃饭了。肥甘，厚腻，生冷，零食这些，尽量都给孩子控制好。

调理方面，我送大家一个我经常使用的基础方和两个中成药：

1.：四君子汤

党参12g茯苓10g白术9g炙甘草6g

可以炖汤加进去，也可以单独煮了当茶饮。

2.中成药：参苓白术散；保和丸（颗粒）

参苓白术散偏健脾，脾胃虚弱，身体虚，大便不成形可以使用。保和丸偏消食，脾胃虚弱积食，可以使用。

后，人不能天天吃药，却要天天吃饭。饮食结构习惯不好，还是会“总是脾胃虚弱”，药石无用，切记切记。

脾胃虚弱一是跟宝妈有关哦，宝妈脾胃虚的话，怀孕的时候会遗传给宝宝的，还有就是平时宝宝饮食多注意，不能吃太凉的食物

醒儿健脾颗粒呀

老公为每天跑步健身非要我跟着一起

运动需要有同伴一起才更容易坚持

可以相互鼓励，相互督促。

就算他自己不想去，他只要说服你出去，他自然就要出去了

你让他看看这个——路宥萱华丽蜕变，没准他就不出去跑步了

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三日苹果法的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③酸奶能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在苹果期间，如果出现问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

⑥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦不管什么种类的苹果都可以，不过，好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

打听一下,学生需要喝奶粉补充营养,蒙牛的适不适合学生喝

挺好的，我记得我高三的时候，每天早上都要喝一杯金装学生多维高钙高锌奶粉。这奶粉冲泡起来特别方便，用开水边冲边搅拌，这样就不会有小粉团聚集啦。另外，我看配料表上好像说这款奶粉富含磷脂和牛磺酸，对大脑好。其实牛奶喝起来的味道都差不多的，就是说各个品牌有些甜一点，有些淡一点，如果有添加了其他东西，那口味更加不一样了。这个只有你自己去感觉了。因为一种米养百种人。同样。每个人对牛奶的感觉都不一样

1、伊利学生营养奶粉

规格：400g/袋参考报价：32元。

介绍：按照孩子的生理结构和营养要求，选用当日新鲜牛奶，并参考国内饮食营养摄入量，科学补充多种维生素和矿物质，并添加大豆磷脂和牛磺酸，采用先进的技术提炼而成，口感口感爽滑，奶香纯正。

2、雀巢学生奶粉

规格：400g/袋参考报价：59元。

介绍：该款产品是根据6-12岁幼儿的发育特点研制而成的，内含多种能量、蛋白质、钙、铁、锌、钾等矿物质，能满足幼儿日常营养所需。此外，它的口感醇厚，甜度适中，脂肪含量低，因此，不必担心变成“小胖纸”。

3、荷兰乳牛学生配方奶粉

规格：400g/袋参考报价：36元。

介绍：该款产品是专为6岁以上幼儿研发的产品，选用100%的优质奶源，并内含丰富的蛋白质、钙质、牛磺酸、胆碱、维生素A、膳食纤维等成分，能促进幼儿成长发育，因此，深受消费者的青睐和认可。

爸妈们小心!孩子餐后喝5口「它」每天糖分摄取都爆表!

转眼孩子们的暑假已经过了一大半，爸爸妈妈们一方面终于可以松一口气把小恶魔们送回学校，一方面又会开始担心，开学又要进行身高体重检查，不知道孩子们的成长是不是输给同侪了？还有些爸妈们，会想尽办法让孩子开胃，希望孩子多吃多长大。

想到开胃，就会让人直接联想到益生菌。除了补充益生菌胶囊，爸妈还会想到的就是各种的乳酸饮料，觉得孩子边喝饮料边补充营养一举两得。但其实乳酸菌饮料并没有大家想想的那么好，甚至，还会造成孩子的糖分摄取过量问题。（参考：《台湾儿童身高矮、体重重！2周做到10件事拒当小胖胖》）

别看「多多」小小一瓶餐后一瓶糖分爆表

很多爸妈喜欢拿小瓶的乳酸饮料来「贿赂」小孩，认为这是相对健康、而且c.c.数较少的饮料。但是董氏基金会营养组副主任陈醒荷表示，别看乳酸饮料小小一瓶，不到10口就可以喝完，其实一瓶100c.c.的饮料，就包含了3颗多的方糖，换算起来大概是12-12.5克的糖分。

「根据世界卫生组织(WHO)建议糖的摄取量在总热量的10%以下，甚至可以将低至总热量的5％将更为理想，若以成人每天摄取2000大卡计算，来自糖的热量应低于100大卡，也就是每天糖摄取量不可超过25克，」陈醒荷表示，如果小孩子每天餐后一瓶，糖分摄取就天天爆表，而且25克是成人的标准，小孩子的糖分摄取应该要更低。

「而且，喝糖分那么高的饮料，容易让孩子养成喝饮料、吃甜食的坏习惯，」陈醒荷指出。

图片来源:freepik吃下太多糖孩子身心灵都越来越不健康

当孩子吃下了太多的糖分，容易出现，过多的糖会增加孩童体内，降低体液的渗透压，使晶状体凸出变形，屈光度增高，容易导致近视。而且，嗜甜食会导致孩子严重偏食，故降低蛋白质和维生素的摄取量，严重可会导致脑部发育迟缓。

再者，过多的甜食直接影响孩童，会造成维生素B1的食物供应不足，会让葡萄糖氧化不全，产生代谢产物-乳酸。当乳酸在孩子的脑里堆积，就会影响孩童中枢的活动，便会出现精神烦躁，会发生注意力不集中、情绪不稳定等症状。因此，想要孩子健康、聪明，乳酸菌饮料恐怕不是一个好选择。

乳酸饮料没那么营养

陈醒荷进一步提醒，乳酸菌饮料并不同于直接使用牛乳发酵得到的优酪乳，而只是添加了稀释发酵的乳酸杆菌。如果真的想要用喝饮料的方式来补充益生菌，应该要喝优酪乳，而且好是无糖、减糖的优酪乳，才不会在摄取的同时，造成身体额外的负担。

或是，如果想真正帮助消化，应多摄取含蛋白质分解酵素的水果，如凤梨、木瓜、奇异果；若想健胃整肠，建议增加来自各种蔬菜、水果、全谷类的膳食纤维摄取量。

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关于小胖喝的益生菌，孩子偏瘦该选择什么奶粉的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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