吃益生菌排便视频？注意丨服用益生菌，宝妈“姿势”正确吗？

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XDG的益生菌水乳怎么样？

刚好我用过，不过我不是大番奖种草的，是刷短视频看达人推，上直播间买的，我也是油皮，比较适合我。肤感很清爽、成分也很安全没有香精防腐剂这些，主打的是益生菌、就是调节咱们油皮菌群的，长痘；但你要是干皮我觉得不适合，比较容易干

小孩吃什么快通便？

是人们常见的一种肠道问题，很多人都有的习惯，宝宝们也不例外。如果宝宝们长期的话会导致一系列的不适症状出现，比如，，肛裂，等。那么，若宝宝长期该吃什么好呢？宝宝长期家长们该怎么办？接下来为大家简单的提供三个通便食谱，希望能帮助宝宝们解决的问题。

一、地瓜粥。地瓜在日常生活中随处可见，也是人们日常生活中比较喜爱的食材。地瓜中富含粗纤维，能刺激肠胃蠕动，利于粪便排出，降低的机率。地瓜粥制作非常简单，可以将地瓜去皮，洗净，与适量的大米一同放高压锅中，加水煮15-20分钟即可。虽制作简单却营养丰富，适合一日三餐食用。

二、糙米粥。糙米就是全米，即保留米糠的米。糙米中有丰富的纤维，长期食用有整肠利便，利于身体。可以取糙米适量，加入南瓜一起搭配煮粥即营养，还能利于排出宿便。

三、水果酸奶：很多水果都有通便的作用，酸奶能润滑肠道，增加肠道内的有益菌，家长们可以让孩子多吃一些水果，将水果洗净，切块，淋上酸奶，适当加点蜂蜜，每天吃一碗不仅能改善还能让宝宝更加健康、水嫩有光泽。

另外建议家人们平时多给孩子喝水，多吃一些水果。多帮助宝宝按摩腹部，适当多做些运动，这样才更加利于孩子排出宿便，减轻带来的不适感

控制饮食时吃什么可以养成每天排便？

控制饮食时可以吃低热量，高纤维，饱腹感强的食物来养成每天排便。期间控制饮食不等于节食或者少吃，而是均衡的饮食，在营养充足的基础上，实现健康和维持身体健康的作用。

一，期间为什么有些人会出现变的现象？

期间之所有出现的现象，主要原因还是在于饮食结构和生活习惯。饮食缺乏膳食纤维，肠道蠕动慢，加上缺乏益于肠道蠕动的益生菌。从而出现排便困难，的现象。

二，控制饮食时吃什么可以养成每天排便？

1，粗粮食物。

粗粮富含丰富的纤维素，能增加肠道蠕动和促进排泄，每天每餐增加一份粗粮食物，利于排便又能起到维持身体健康的作用。如红薯，燕麦，玉米等食物。

2，多喝水。

期间多喝水能提升代谢和促进排泄，还能保持滋润。另外还能促进脂肪燃烧，因为燃烧脂肪需要水的参与。每天早上空腹一杯温水，大口大口的喝，能促进肠道蠕动，促进排便，避免的发生。

3，每天保证300克以上的蔬菜摄入量。

蔬菜富含纤维素，热量又比较低，每天食用会增加粪便体积，促进排便，是期间的健康食物。如生菜，花椰菜，菜心，西蓝花等蔬菜。

4，每天保持适量的运动。

如果之前有的现象，不妨期间每天揉腹，顺时针来回揉，这样能促进肠道蠕动，促进排便。另外，每天可以选择快走，散步，跳绳，深蹲，卷腹等运动，既能提升代谢又能促进脂肪燃烧，还能达到肠道蠕动和排便的作用。

通过这样的方式调整来促进每天排便，如果比较严重，可以早晚空腹一杯酸奶火龙果汁，连续服用3天，就会慢慢的缓解的现象。平时养成规律饮食和良好的生活习惯，每天排便基本上是没有多大问题的。

婴儿吃奶粉会攒肚子吗?

正常，无论新生儿，婴儿，成年人，老人，都是每天便便一次。因为食物和食物残渣停留在道中，会在作用下产生有害物质，这种有害物质需要。如果24小时以上不便便，就是在给增加负担！

月子里不便便，原因1可能吃的太少。表现为没有。处理办法想方设法让孩子吃饱。原因2上火，便便干，排便反射功能不正常。表现明显。处理办法用肥皂条插入肛门，诱导排便反射。

满月后便便干燥，有明显，处理1肥皂条诱导排便反射。2每天喂一个鸡蛋黄。

注意丨服用益生菌，宝妈“姿势”正确吗？

益生菌市面上种类繁多，不过以两种益生菌较为被熟知，一个是双歧杆菌，另外一个是枯草杆菌。

一般母乳喂养的宝宝，体内多会缺少枯草杆菌，所以一般母乳喂养的宝宝，建议使用枯草杆菌作用可能会更高。

如果是人工喂养的，毕竟牛奶和人奶是有区别的，牛奶相较人奶较为难消化，市面上双歧杆菌一般是四联一起的。所以人工喂养的宝宝首选双歧杆菌。

但是虽然是益生菌，也是不能长期服用的，肠道内一种成为霸主对宝宝的身体不好，所以我们正确服用益生菌的方法是吃一个星期停一个星期，如此反复。

小小建议，希望对你有用，我是中医，中医育儿更健康。

饭前吃益生菌可以吗？

并不是只是单纯的吃某一种东西就可以，只有通过运动和合理健康的饮食、再加上早睡早起，这样是为健康的，所以不要再依赖任何的！

为什么婴儿喝了益生菌就好了？

宝宝喝了益生菌就好了，虽然益生菌不会直接对产生作用，但是如果是因为肠道原因导致宝宝经常醒，那作用就很大了。

宝宝半夜睡着后突然醒了有很多原因，很多家长为了宝宝晚上少吃奶可能会再宝宝睡前喂得饱饱的，以为这样可以让宝宝晚上不再被饿醒。想法是对的，但是做法不够准确，因为吃完了就睡觉是非常影响质量的。先不说小孩，成人刚吃完饱饭后睡觉是不是也会很快醒来？并且感觉很不舒服。宝宝也是同理。

宝宝的消化系统功能不完善，也会导致消化速度减缓，加上又是状态，肠胃中的食物更加难以消化，导致，宝宝就容易醒过来，并且因为不舒服而大哭。

当给宝宝服用了益生菌后，的症状就会减轻很多，肠胃负担没有那么重了，宝宝也能安心睡个好觉，所以看起来是提高了质量。

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买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。