两周岁必须吃益生菌嘛为什么(为什么两周岁的婴儿需要摄入益生菌？)

为什么两周岁的婴儿需要摄入益生菌？

益生菌是一种对人体有益的好菌群，它们可以维持肠道健康，提高营养吸收能力，增强免疫系统功能。尤其对于两周岁以下的婴儿来说，益生菌的重要性更为突出。下面我们来一一解析为什么两周岁的婴儿必须摄入益生菌。

肠道菌群的建立和重要性

肠道菌群指的是肠道内存在的各种微生物群落，包括细菌、真菌、病毒等。肠道菌群的建立是从出生开始的，刚出生的婴儿包括其肠道内是干净的，随着时间的推移，人体内各类细菌，包括调节肠道和免疫系统稳定的菌株也逐渐增多。

婴儿期是肠道菌群发育最为关键的阶段，因为当婴儿从母体获得丰富的菌群时，才会开始建立自己独立的菌群。而这个时期婴儿的肠道免疫系统也比较弱，容易受到外部环境的影响，比如针对流感、腹泻等疾病呈现出的副作用更加严重。因此，饮食中的益生菌成分非常重要，它们直接影响着肠道菌群的整体健康状况，也有助于预防婴儿因调节肠道菌群失衡所引发的肠道疾病。

婴儿益生菌的作用

一般情况下，对于健康的成年人而言，肠道菌群的疾病防治需要靠调整饮食，而对于婴儿而言，建立适合自己的菌群是非常重要的。婴儿饮食的特殊性和肠道菌群的组成导致了婴儿益生菌的作用相对特殊。

首先，婴儿口腔处于发育阶段，齿龈和口咽部构造均没有完全成熟，因此感染口腔疾病的风险更高。而通过身体其他部位对益生菌的摄入显然更为可靠。将益生菌摄入身体后，它们可以通过胃肠道内的营养渠道，直接进入婴儿的肠道系统。毕竟这个阶段的婴儿体内的菌群较为稀疏，在没有便秘、腹泻等情况的干扰下，益生菌可以在婴儿体内快速繁殖，同时也能更容易地占据婴儿体内空缺的菌位，如此一来，能有效保护婴儿肠道健康。

如何给婴儿补充益生菌？

婴儿补充益生菌一般可以从婴儿添加的食物中入手，以一些含有益生菌成分的食物来实现对抗肠道菌群失调的影响。

比如，母乳中含有丰富的益生菌成分，可以有效增强乳果糖在婴儿消化系统中的作用，并促进婴儿肠道菌群的生长。如果母乳不足或者无法哺乳的情况下，可以选用一些专门添加了益生菌的婴儿配方奶粉，从而给予婴儿更加全面的营养补充。

此外，婴儿在加辅食后，一些含有益生菌的食物也可以作为摄入量补充。比如一些发酵的豆制品、酸奶、酪乳等，这些食物中的益生菌成分能促进婴儿肠道菌群的正常流转和生长，使婴儿肠道呈现出更加健康、稳定的状态。

总结

对于两周岁以下的婴儿来说，益生菌的摄入非常重要。益生菌能够帮助婴儿建立健康的肠道菌群，加强免疫功能，降低感染疾病的风险。在给孩子选择食物时，我们需要注重寻找一些添加了益生菌的食物，如母乳、奶粉或发酵的食品，以便对婴儿进行全面的营养补充。