儿童适合常吃益生菌吗(益生菌适合儿童吃吗？)

益生菌适合儿童吃吗？

益生菌是近年来备受追捧的营养品，其能够改善肠道微生态平衡，增强免疫力，促进营养吸收等多种益处。但是，益生菌是否适合儿童食用，究竟还有没有什么需要注意的呢？

儿童肠道微生态需要益生菌支持

儿童的肠道微生态没有完全发育完善，易受外界因素影响，如抗生素使用、不良饮食习惯等，导致肠道菌群失衡，进而导致消化不良、便秘、腹泻、发热等问题。益生菌能够通过增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌生长，帮助维持肠道微生态平衡。

益生菌种类需慎选

儿童食用益生菌应慎选种类，选择保健品中诸如双歧杆菌、乳酸菌等常见菌种为优先，其具有安全性高、效果明显等优点，能够有效预防儿童腹泻、便秘等问题。不适宜选择过于新颖、试验性质强的益生菌种类。

适量食用益生菌不能替代药物治疗

益生菌不能替代药物治疗，对于某些儿童的疾病，如便秘、消化不良等，需要根据病情确定治疗方案。益生菌是辅助治疗的一种方式，在遵医嘱、规范用药的前提下，食用益生菌能提高治疗效果。

注意益生菌保质期、储存条件

在选择益生菌保健品时，应注意保质期，尽量选购新鲜、高效的产品。同时，在储存益生菌时应避免过度暴露于阳光直射、潮湿等环境下，应储存在阴凉、干燥处。

总结

在适当的情况下，儿童食用益生菌可以帮助维护肠道微生态平衡，促进健康成长。不过，需注意保健品选择、剂量和用法等问题，食用益生菌应遵医嘱和规范用药，不能替代药物治疗。