lgg和abgg益生菌的区别(LGG和ABGG益生菌：异同如何？)
介绍
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以在肠道内帮助消化、促进免疫系统发挥作用，并预防一些疾病。在所有益生菌中，LGG和ABGG都是两种备受赞誉的菌株。本文将介绍LGG和ABGG益生菌的异同点。
LGG益生菌
LGG是拉氏乳杆菌（Lactobacillus rhamnosus GG）的简称。这种益生菌是目前最广泛使用的益生菌之一，有助于维护肠道和呼吸道健康以及减少感冒次数。LGG益生菌有助于消耗肠内氧气，防止有害微生物在肠道内生长，同时有助于抑制一些病原体的活性。LGG益生菌还有助于促进肠道内良好细菌群的生长，从而增强肠道免疫力。
ABGG益生菌
ABGG是双歧杆菌（Bifidobacterium longum BB536）的简称。这种益生菌有助于促进肠道和心血管健康，还能缓解肠道问题和抵抗感染。ABGG益生菌的双歧链是一种抗菌物质，可以保护肠道内良好细菌从而增强肠道免疫力。ABGG益生菌还有助于减轻乳糖不耐受和麦饭石症状，促进钙和磷吸收，从而促进骨密度。
LGG和ABGG益生菌的区别
在功效方面，LGG和ABGG益生菌都有助于促进肠道健康和增强骨密度。但是两种益生菌的作用机制略有不同。LGG益生菌酸性环境下适应性较好，可以在肠道食物通过之前抑制一些有害菌，从而减少对肠道的伤害。ABGG益生菌则更适合在肠道中长时间存活，并与其他益生菌形成共生关系，从而增强肠道免疫力和保持肠道菌群平衡。
此外，两种益生菌的适用人群也略有不同。LGG益生菌适用于肠道易受伤和易感染的人群，如儿童和老年人，而ABGG益生菌更适用于患有肠道问题，尤其是便秘的人群。
结论
最终，选择LGG益生菌还是ABGG益生菌还需要根据个人健康情况和建议的医疗保健专业人员来决定。无论哪种菌株的益生菌，都可以作为维持肠道健康的重要手段，并在避免疾病，减少消耗抗生素和促进全身健康方面发挥作用。