不小心喝了过期益生菌会怎么样(误喝过期益生菌后果严重，你需要知道！)

不小心喝了过期益生菌会怎么样

益生菌是一种有益于人体的，常被添加到酸奶、发酵食品等中。由于其具有增强力、改善肠道菌群等作用，备受人们喜爱。但如果不小心喝了过期益生菌，会有什么样的后果呢？接下来就给大家详细介绍。

过期益生菌的危害

过期益生菌的危害包括：

食用过期的益生菌会导致益生菌数量不足，且其中的质量已经发生变化，不再起作用。

过期的益生菌中会产生有害，如大肠杆菌等，对人的肠道健康造成一定的危害。

过期益生菌会导致中毒，出现、、、头晕等不良症状。

过期益生菌可能会导致肠道和肠等的发生。

怎样判断益生菌是否过期

以下是判断益生菌是否过期的几种方法：

注意保质期，不要食用过期益生菌。

闻一下益生菌有没有异味，如果有异味则有可能已经发酵变质。

观察益生菌的颜色、质地等，如果发现有变化则说明已经过期变质了。

如果不确定是否过期，好不要尝试食用。

过期益生菌的应对措施

如果不小心喝了过期益生菌，可以采取以下应对措施：

及时吐出来，避免进一步吸收过期益生菌。

用清水多喝一些水，帮助身体。

不要吃有刺激性的食物，避免刺激肠胃。

如果出现不适症状，及时到医院就医。

如何避免喝到过期益生菌

以下是避免喝到过期益生菌的方法：

选择正规品牌的益生菌，避免购买假冒伪劣产品。

注意购买时益生菌的保质期，并在保质期内食用。

储存益生菌要注意温度，通常需要保存在2-8℃的环境中。

喝益生菌之前记得先观察一下是否发现了异味或变质现象。

总结

喝过期益生菌会对身体造成一定的危害，甚至导致肠道、肠等的发生。因此，在日常生活中购买益生菌时，一定要重视产品的保质期，注意储存温度等细节，以免发生不必要的意外。如果不慎喝到了过期益生菌，应及时采取应对措施，让身体及时清除有害物质，避免对身体造成更多损伤。