13岁小孩吃的益生菌哪种好(13岁孩子要吃哪种益生菌？推荐几款优质选择！)
13岁小孩吃的益生菌哪种好？
益生菌作为一种能够调节肠道微生态平衡的营养保健品，广受欢迎。对于13岁的小朋友来说，调整肠道微生态平衡也是非常重要的。那么，13岁小孩吃的益生菌哪种好呢？下面给大家推荐几款优质的益生菌。
益生菌的作用
益生菌能够调节肠道微生态平衡，维护肠道健康。肠道微生态平衡失调，会引起肠道，例如、等。同时，肠道微生态平衡失调也会导致系统功能下降，易、等。而益生菌的作用就是通过调节肠道微生态平衡，增强力，。
推荐的优质益生菌
1. 双歧杆菌－这是一种常见的益生菌，有助于维护肠道健康，增强力，以及防止和缓解肠胃不适。在市面上，双歧杆菌产品种类繁多，家长可以根据孩子的具体情况、身体需求选择适合孩子的品牌、型号。
2. 乳酸菌－乳酸菌和双歧杆菌一样，比较常见，可以促进乳糖分解，增强力，促进钙吸收。乳酸菌还具有抑制有害菌、防止、调理肠胃等作用。常见的乳酸菌产品有雪域之源、妈咪爱等。
3. 口服液型的益生菌－除了益生菌胶囊，口服液型的益生菌也是孩子们比较喜欢的。口服液型的益生菌一般会加入一定的果汁、维生素等，味道更加好喝。常见的品牌有种谷牧场、禾惠健，口感更佳的软糖型产品有小柒益生菌软糖。
如何选择适合自己孩子的益生菌？
1. 根据孩子的特殊情况来选择－不同类型的益生菌有着不同的功效，家长应该根据孩子的特殊情况来选择。比如，如果孩子肚子容易，可以选用含有嗜酸乳球菌的益生菌产品。
2. 选择活菌含量高的产品－益生菌进入肠道后，必须先要活着存活下来才能发挥益生菌的作用，因此选择活菌含量高的产品更有保障，需要查看产品包装上的活菌含量标签。
3. 查看产品保质期－益生菌的存活能力与产品的保质期有关，尽量选择保质期较长的产品，确保孩子摄取的益生菌都是活菌。
结语
13岁小孩吃的益生菌，不同品牌、型号都有着不同特点，家长要根据孩子的具体情况、身体需求来选择。同时，也要注意益生菌的摄入量，不要一次性吃太多。希望家长们通过本文对于孩子摄取益生菌有更深入的了解。