益生菌紫米面包(紫米面包搭配益生菌，美味又健康)

益生菌紫米面包(紫米面包搭配益生菌，美味又健康)

益生菌紫米面包是一种新型的面包产品，它将紫米和益生菌有机地结合在了一起。这样制作出来的面包不仅营养丰富，而且口感极佳。今天，我们就来探究一下这种面包的制作过程和营养价值。

紫米的营养价值

紫米是一种非常有营养的五谷杂粮，它的营养价值要优于普通大米。紫米中含有多种必需氨基酸、维生素和矿物质，尤其是硒的含量比普通大米高出多倍。硒是一种非常重要的微量元素，它能够促进力、保护、减缓等。

益生菌的作用

益生菌是一种对人体十分有益的微生物，它们可以生长在人体内，帮助我们将一些不能消化的食物变得容易消化。同时，益生菌也可以促进肠道健康、增强力、抑制有害菌生长等。因此，加入益生菌的紫米面包不仅有丰富的营养成分，而且对人体健康也有很大的好处。

益生菌紫米面包的制作过程

制作益生菌紫米面包的原料有：高粉面粉、紫米、益生菌发酵粉、糖、盐、水等。首先要将紫米淘洗干净，然后加入适量的水中煮熟，再用搅拌机将其打成泥。接着，将高粉面粉、盐、糖、益生菌发酵粉加入搅拌桶中，搅拌均匀后，再加入紫米泥和适量的水。把面团搅拌到光滑柔软，然后醒发40分钟左右。后将面团分成若干个份，揉成小面团，放入烤箱中烤制即可。

益生菌紫米面包的营养价值

益生菌紫米面包是一种营养丰富且健康的面包，它富含纤维素、蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分。其中，益生菌可以帮助我们降低、抑制、等。而紫米则能够促进、、保持肠道健康等。

结语

总之，益生菌紫米面包不仅味道美味，而且非常有营养。它富含蛋白质、纤维素、维生素、矿物质以及益生菌等多种有益成分，能够促进身体健康、增强力、抑制、等。因此，如果你想尝试一种既美味又健康的面包，不妨试试益生菌紫米面包吧。