美大益生菌研究(美国大学研究益生菌的新发现)

美大益生菌研究

益生菌是一种在我们的肠道中生长的有益。它们有助于保持肠道健康，并提供许多健康益处。近，美国的一些大学进行了关于益生菌的研究，发现了一些新的发现。

益生菌可以改善心理健康

研究发现，益生菌可以对心理健康产生积极影响。当益生菌摄入量增加时，人们通常会报告更少的和症状。一项2017年的研究还发现，通过增加肠道内有益菌的数量，可以提高抵抗压力的能力。

益生菌可以提高系统功能

益生菌还可以帮助改善系统功能。一项研究表明，摄入益生菌可以增强人体的，从而减少和的风险。此外，一项针对老年人的研究表明，增加益生菌的摄入量可以提高系统对炎的防御能力。

益生菌可帮助减轻

有研究表明，益生菌还可以帮助减轻。一项2016年的研究发现，通过给小鼠添加益生菌，可减少小鼠体内的。此外，一项对人类的研究也得出了类似的结论，表明摄入益生菌能够减轻反应。

益生菌可促进消化和吸收营养

在肠道中，益生菌还可以帮助促进消化和吸收营养。这些菌群可以帮助分解难以消化的食物，使人们能够更好地吸收食物中的营养物质。在一项2018年的研究中，通过增加益生菌的摄入量，可以使人们更好地消化蛋白质和脂肪。

结论

虽然已经有一些研究表明，益生菌对人体健康非常有益，但仍需要进行更多的研究来了解它们对人体的作用和影响。未来的研究可以进一步探究益生菌的种类和摄入量的佳选择，以及有哪些人需要多摄入益生菌来保持健康。