益生菌菌株种类(益生菌菌株分类汇总)

益生菌菌株种类(益生菌菌株分类汇总)

益生菌是一种可以帮助人体维持健康微生物菌群的活菌。这些活菌有不同的菌株分类，每一种菌株都有其特殊的功效。下面介绍一些常见的益生菌菌株分类：

乳酸菌属

乳酸菌属是常见的益生菌类型。这些菌株可以在人体内帮助消化并提高肠道力，防止和腐败发生。其中Lactobacillus acidophilus可以帮助维持菌群的平衡，保护女性的生殖健康。Lactobacillus reuteri则可以提高宝宝的肠道力，多种。

双歧杆菌属

双歧杆菌属是另一个常见的益生菌类型。这些菌株可以从两方面帮助人体健康，一方面可以促进肠胃道内的平衡，另一方面可以强化肠壁屏障，减少有害菌的侵袭。其中Bifidobacterium lactis BB-12是具有出色的能力的益生菌，能够抑制许多厌氧菌的生长，维护肠道的稳定健康。

维生素B12产生菌

维生素B12产生菌是把普通食物转化为容易被机体吸收的维生素B12的菌类。这些菌株还能帮助受到钙侵害的人补充钙质，并调节系统。其中Lactobacillus reuteri ATCC 6475和Propionibacterium freudenreichii可以、牙龈炎和等症状，对身体健康大有益处。

酪酸菌属

酪酸菌属是一类在肠道内发酵乳糖，产生且能加强肠道酸度的益生菌。这类菌株能够促进脂肪、碳水化合物和蛋白质的消化吸收，防止胆结石和二级症等的出现。其中Propionibacterium acidipropionici有促进的功效，帮助身体更好地清除有害物质。

梭状芽胞杆菌属

梭状芽胞杆菌属是一类能产生蛋白质分解酶和抗生素的益生菌。这些菌株主要在肠道内帮助消耗有害物质，并增加肠内微生物的多样性。这些特性有助于促进肠胃的健康，并防止、等恶性的发生。其中Clostridium butyricum对肠道微生物的影响为广泛，能够减轻肠道，促进肠壁修复。

总之，益生菌菌株的种类有很多，每种菌株都可以针对不同的身体健康问题产生不同的益处，希望大家在选择益生菌产品时，可以根据自己的身体状况和需要来选择适合自己的益生菌类型。