自制益生菌酸奶蛋糕(「健康美味，自制益生菌酸奶蛋糕」)

介绍

益生菌酸奶蛋糕是一种美味的甜点，可以为身体提供健康益处。它是由酸奶和益生菌发酵制成的，在口感和营养方面都比普通蛋糕更出色。

益处

益生菌是一种，可以帮助维护身体内的菌群平衡。这种菌群非常重要，它对身体的许多方面都有着重要影响。例如，菌群失衡会导致肠胃问题、系统问题和情绪问题。

酸奶也是一种非常健康的食品，它可以提供钙、碳水化合物、蛋白质和维生素等营养成分。酸奶中的乳酸菌可以改善肠道环境，从而提高力、减少和心的风险。

材料

1. 鸡蛋 3个

2. 细砂糖 100克

3. 低筋面粉 150克

4. 泡打粉 1茶匙

5. 盐 1/4茶匙

6. 酸奶 150克

7. 无盐黄油 50克

8. 益生菌粉 1袋

步骤

1. 鸡蛋和细砂糖放入搅拌碗中，用电动打蛋器搅打至变白。

2. 低筋面粉、泡打粉和盐混合均匀，筛入搅拌碗中，再加入酸奶和无盐黄油，搅拌至面糊光滑。

3. 益生菌粉倒入面糊中，轻轻搅拌均匀。

4. 烤箱预热至180℃。烤盘抹一层薄油，倒入面糊。

5. 放入烤箱，烤制20-25分钟，或者用牙签插入蛋糕中心，取出后牙签干净，即可。

小贴士

1. 益生菌粉好在面糊中轻轻搅拌，以免过度搅拌导致蛋糕过于发胀。

2. 烤箱温度和时间要根据个人口味进行适当调整。

3. 可以在蛋糕上撒上适量的水果和坚果，增加口感和营养价值。

结语

益生菌酸奶蛋糕是一个非常健康和美味的甜点，适合所有年龄段的人食用。它不仅提供了营养，还可以改善身体内部菌群的平衡，从而提高身体力和。希望你能够尝试制作这个美味的益生菌酸奶蛋糕！