老爸测试推荐益生菌(父亲亲测，推荐优质益生菌！)

为什么要推荐优质益生菌

现在的饮食很难保证均衡，营养丰富。很多人存在肠道问题，如腹泻、便秘、肠易激综合症等等。这些问题常常导致肠道菌群失衡。而益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，促进健康。而市场上益生菌种类繁多，如何挑选优质益生菌也变成消费者困惑的问题。

老爸测试的益生菌品牌

我给老爸买了两个牌子的益生菌，一共五个口味。一种是都市丽人，一种是美素利安。我给老爸的口味分别是都市丽人益生菌咀嚼片和美素利安益生菌咀嚼片。这两款益生菌广告宣传都很好，但是实际效果如何呢？

老爸的使用体验

老爸先尝试了美素利安。老爸平时肠胃问题不大，只是有时便秘，而便秘症状在使用美素利安后确实有所改善。使用前便秘一周一次，使用后变成每隔一两天一次。这个效果比老爸自己用乳酸菌粉的效果强，而且美素利安为咀嚼片，口感更好，非常适合老人使用。

之后老爸试了都市丽人的益生菌。老爸用都市丽人的益生菌改善的是他本来没有主动提的胃涨气的问题。在使用前，老爸每天晚上左右胸口胀气疼痛，使用都市丽人后，胃涨气问题明显改善。而且他试着不吃都市丽人益生菌，问题又出现。这让老爸对这个品牌的益生菌更加信任。

为什么推荐这两个品牌的益生菌

这两个品牌的益生菌都是需要咀嚼后吞咽。咀嚼的过程会释放更多的益生菌，也让益生菌能够更好地吸收。另外，益生菌的菌株种类也比较丰富，既有常规的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，还有短链果寡糖等预生物，能够促进菌群恢复和稳定。

而且这两个品牌的益生菌口感都比较好，对老人来说非常适用。至于哪个品牌更好，其实需要个人使用后感受。老爸觉得两个品牌都很不错，可以根据自己需求进行选择。

总结

市场上的益生菌品牌比较多，如何选择优质益生菌其实并不容易。通过老爸的使用体验，我推荐了都市丽人和美素利安这两个品牌的益生菌，这两款都具有菌株多样、口感好，而且适合老年人使用的特点。希望这篇文章能够对大家有所帮助。