美国益生菌小孩能吃吗(小孩可以食用美国的益生菌吗？)

为什么小孩可以食用美国的益生菌？

益生菌是指一组有益于人体健康的微生物群体，可以帮助人体从肠道外产生营养物质，增强机体免疫力，降低胆固醇、改善便秘等。因此，在美国，益生菌已经成为了很多家庭中不可缺少的保健品之一。

小孩可以食用美国的益生菌，因为这些益生菌大都是安全、温和的，并且适用于各个年龄段的群体，特别是小孩子。今天我们就来仔细探讨一下，小孩子可以食用美国的益生菌的原因。

起源与种类

益生菌最早是在上世纪初期由俄罗斯科学家发现的，他们在土壤中提取出了一种能够促进肠道蠕动的微生物，后来被人们称之为“Lactobacillus bulgaricus”。之后，人类经过几十年的发展和研究，已经掌握了很多种益生菌的生产方法和适用范围。

现在，市面上流行的益生菌种类主要有两种：一种是单一菌株的益生菌产品，例如比菲德斯等；还有一类是复合菌株的益生菌产品，其中包含多种有益菌群，例如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。在这些菌株里，双歧杆菌和乳酸菌是较为常见的种类。

益生菌对于小孩的好处

小孩的肠道功能尚未发育成熟，而且免疫系统也比较脆弱，因此在日常生活中需要吃些富含益生菌的食品，以帮助他们促进肠道蠕动，增强机体免疫力，促进营养物质吸收等。

那么益生菌对于小孩的好处有哪些呢？

首先，益生菌可以促进小孩的消化吸收，从而改善便秘问题。如果孩子长期便秘，会导致体内毒素堆积，引起多种疾病，所以让他们吃益生菌可以起到预防这些病症的作用。

其次，益生菌可以增强小孩的免疫力，使他们更加抵抗疾病。同时，有些益生菌还可以控制和防止肠道发炎、感染等情况。

此外，益生菌还可以提高小孩的情绪和行为表现。研究表明，人体肠道中的益生菌和心理健康密切相关，补充足够的益生菌可以减轻烦躁焦虑的情绪，让小孩子更容易保持好心情。

选择益生菌产品的建议

去美国的超市里选择益生菌产品时，可能会被琳琅满目的产品所迷惑，不知道如何选择。以下是您在选择时应该注意的几个要点。

首先，看一下包装，包装应该牢固、严密，防止甚至杀死微生物。其次，选择品牌可靠的产品，比如国际品牌，不仅基本符合规定，而且质量更有保证。

最后，一定要查看成分表，并选择含有多种菌株的复合型产品。复合型产品中包含的菌株多样，可以使益生菌的效果更好，也更符合小孩子的需要。同时，最好选择无糖或低糖的益生菌产品，以避免过多的糖分的摄入，导致身体的负担增加。

总结

小孩子可以食用美国的益生菌，而且益生菌有很多好处，包括促进肠道健康、增强免疫力、改善心情等。当然，在选择益生菌产品时需要注意品牌、成分表等方面，以确保选到安全可靠的产品。

如果您想要给您的小孩补充益生菌，一定要先咨询一下您的儿科医生，以了解哪种产品最适合您的小孩子食用。