益生菌起白点咋回事(益生菌为何会引起白点？)

益生菌起白点咋回事

益生菌是一类有益于人体健康的，可以帮助维护道菌群平衡，促进营养物质的吸收，降低肠道反应等。因此，很多人都喜欢食用含益生菌的食品或者口服益生菌制剂。然而，有些人在食用益生菌后会发现口腔内出现白点，这是为什么呢？

益生菌在口腔内生长繁殖的过程中会产生乳酸。当这些乳酸积聚在口腔内，与口腔内的钙离子结合后，就会形成白色沉淀，也被称为“酸刻蚀斑”。虽然这些白点不会对健康造成威胁，但是在美观方面却会带来一定的影响。此外，某些益生菌的菌落会与口腔产生生物膜，使得口腔内的数量增加，也会导致白点出现。

虽然白点不会对身体造成危害，但是我们也不希望自己口腔内出现丑陋的白点。以下是几个方法可以减少益生菌引起白点的问题：

1. 食用含益生菌的食品时，注意与高钙食品混合食用，避免益生菌产生大量的乳酸沉积。

2. 食用益生菌制剂时，好在饭后食用，同时多喝水，帮助稀释口腔内的益生菌。

3. 食用含益生菌的食品或口服益生菌制剂时，要注意口腔卫生，勤刷牙漱口，减少菌落在口腔内的数量。

总之，虽然益生菌可以带来很多好处，但是在食用过程中也需要注意减少白点问题的出现。只要我们注意口腔卫生和合理食用益生菌，就能让自己拥有一口健康又美丽的牙齿。