益生菌能让人变瘦变胖吗(益生菌对人体体重有影响吗？)

背景介绍

近年来，益生菌作为一种能够促进人体健康的微生物受到了越来越多的关注。除了有助于维护肠道健康、增强人体力之外，一些有关研究也表明，益生菌可能会对人体体重产生影响。对于这个问题，专家学者们也有着不同的看法。

益生菌是否能让人变瘦？

关于益生菌是否能够让人变瘦，一些研究结果似乎表明可能存在一定程度上的联系。例如，一项发表于2010年的研究表明，Lactobacillus gasseri这一种益生菌的摄入可以减轻大鼠的体重，降低其体脂肪含量和。此外，在人体研究方面，一项针对成年人的临床试验也发现，含有多种益生菌的复合制剂可以使得受试者的腰围和体重减少。

虽然有一些研究结果表明益生菌摄入可能与体重下降有关，但这与益生菌的本质作用机制并不相符。很多专家认为，虽然益生菌可能会在肠道内部发挥作用，但它们并不能直接影响人体的体重。相反，它们多只能通过一些较为微小的影响，对体重的变化产生一些间接的作用。

益生菌是否能让人变胖？

对于益生菌是否能够让人变胖，同样也存在一些争议。研究表明，肠道内的微生物群落的变化可能会在一定程度上影响人体的体重，而益生菌的存在可能也会对这种肠道菌群的组成产生影响。此外，一些研究还表明，益生菌可能会增加人体对食物的吸收量，并导致其中的某些成分被转化为脂肪。

虽然有一些研究表明益生菌可能会对体重有影响，但这种影响往往较小，在人体健康中的地位并不具有绝对的必要性。与此同时，由于人们饮食、生活方式等因素的多样性，想要将益生菌的作用作为一种刻意地、增肥方法是并不靠谱的。

结论

综上所述，虽然益生菌可能会对人体的体重产生一定的影响，但这种影响往往比较微小，且可能会根据个人情况的不同而产生多样化的结果。因此，对于正常人群来说，益生菌的作用也不应当视为一种特定的、增肥方法。而如果有人真的想要减轻体重或者增加体重，好还是需要采用一些科学、合理的饮食、运动等方法。