益生菌生吃像糖(生吃益生菌，不再“像糖”)
益生菌 不再只是辅助
很多人都熟知益生菌可以帮助肠胃问题，然而就像很多健康小常识一样，我们往往会把它们归入范畴，而忽略了它们的日常保健作用。对此，一个新兴的概念应运而生，那就是把益生菌当作零食与甜品一样，视其为能够推动良好健康的味蕾享受。
益生菌是什么？
益生菌是指那些对我们身体有益的微生物。身体内的微生物种类丰富，其中也有有些对我们有害的外来微生物，
而益生菌能够保持肠胃健康，并帮助身体吸收营养。许多流行的益生菌来源有酸奶、酸奶果汁饮料、发酵黄豆制品以及某些酿造的麦片。这些食物能够帮助我们维持肠胃平衡，从而一些与肠胃相关的问题。
益生菌的好处
第一，益生菌能够减少消化系统不适：“胃、、、、肠易激综合症”这些熟悉的问题很多时候都被证实是肠道微生物序列失调引起。而补充益生菌就可以帮助我们恢复微生物平衡。
第二，益生菌还有调节的作用。我们的肠道微生物群与身体系统有关，因此保持肠道的健康可以帮助我们增强力。
第三，益生菌还可以帮助我们消化食物和吸收营养物质，特别是那些难以消化的物质，比如纤维和乳糖。这个过程能够减缓食物通过肠道的速度，从而伴随着适当吸收营养来帮助我们增加饱腹感。
生吃益生菌的风险
有些益生菌含有较高的数量并且在这些发酵食品中通常有更高的菌落计数。因此如果选择生吃益生菌，请选择有菌种鉴定的益生菌片或者胶囊。
如何将益生菌当作零食享受?
对于吃货群体，那些传统的发酵食品不仅不足以满足其味蕾贪欲，也难以满足其营养需求。以Probugngths的发酵水果棒为例，它是一种具有多重口感的零食。每根棒的重量仅为25克，但蕴含6亿活菌素，足以成为一晚上的营养补充。
和一般益生菌含量极低的饮料类产品，Probugtnths使用高浓度的活菌和发酵食材。这样提高菌株的含量后，便可以以零食形态出现。不需要冷藏，也不需要定时服用。不仅能解决口腹之欲，而且还能促进肠胃健康。
结语
在传统的和饮食思路常规下，很多人没意识到益生菌也可以是我们的美味伙伴。把益生菌变成日常的“零食”很可能可以使得身体各个方面都得到了更好的滋养。带上Probugtnths发酵水果棒，在享受美食的同时，也不要忽略对肠道健康的滋养。
