益生菌泡葡萄冰球(制作益生菌冰球，伴随清爽葡萄口感)

介绍

益生菌是一种能够帮助维持肠道健康的微生物，它们存在于酸奶、酵母等多种食物中。现在，我们可以用一种新的方式来享受益生菌的好处——益生菌冰球。冰球中益生菌的搭配，能够给你带来口感清爽的同时，增加益菌摄入，维护肠道健康。

食材准备

制作益生菌泡葡萄冰球需要准备以下材料：

无糖酸奶：250ml；

益生菌粉末：2小勺；

葡萄：500g；

糖：50g；

柠檬汁：10ml；

水：50ml。

制作过程

1. 将酸奶和益生菌粉末混合在一起，直到它们充分混合均匀。

2. 过滤掉葡萄皮和籽，切碎葡萄。加入糖和10毫升柠檬汁，一起搅拌至糖溶解。

3. 把葡萄碎浆放入冰格中，倒入少量水，放入冰箱冷冻4小时。

4. 取出葡萄冰混着的冰块，放入搅拌器中，研磨成松软的冰块。

5. 将益生菌酸奶和葡萄冰混着的冰块混合均匀。

食用建议

1. 特别适合夏季使用，口感清爽，解暑降温，可以代替饮料。

2. 可以做为美味的健康甜品。吃一颗，就摄入了丰富的益菌。

3. 如果你想增加一点口感和颜色，可以将冰球的上面涂抹蜂蜜，并撒上适量的葡萄干、核桃碎等坚果巧克力碎粒，营造更丰富的口感。

4. 如果你喜欢更甜的口味，你可以混合益生菌酸奶前加入适量糖吗或者蜂蜜调味。

结尾

益生菌泡葡萄冰球制作起来很简单，喝起来更是一种健康方式。 比喝饮料更是一种创新的饮食方式, 让你的肠道能够吸收更多更好的营养，同时饮食健康，让你的生活更加健康和美味。尝试一下，我相信你会爱上这种清爽又营养的冰球。