益生菌怕冷(冷藏影响益生菌活性，选择时需注意)

益生菌怕冷

益生菌是一种能够促进人体消化功能、提高力的微生物，已经成为许多人日常生活中的必需品。益生菌的活性对人体健康具有重要意义，而人们在购买益生菌时也应该注意保持益生菌的活性。尤其是需要注意的是，益生菌怕冷，冷藏会影响其活性。

益生菌的活性

益生菌的活性决定了其是否有效。益生菌被胃酸破坏后，能否在肠道内活着并起到作用，取决于其活性。只有具有活性的益生菌才能够在人体内生长、繁殖，从而起到保持肠道健康的作用。而冷藏会使益生菌进入休眠状态，丧失活性。

为什么益生菌怕冷

益生菌怕冷的原因是，它们是一种活体细胞。与抗生素不同，抗生素是一种化学物质，可以在不同的温度下保持稳定；而益生菌则是一种生物体，它们只有在特定的环境条件下才能维持正常生长。冷藏会使其生长环境的温度过低，妨碍其正常生长，从而影响其活性。

选择益生菌时需要注意

为了确保益生菌的活性，人们在选择益生菌时需要注意。首先，选择好品牌。知名品牌的益生菌质量和品质都有保障；其次，选购不冷藏的益生菌。一般在益生菌的包装上会有建议的储存温度，例如“储存于15-25℃干燥阴凉处”。因此，在选购时，应该选择储存温度要求合适的益生菌。如果需要带益生菌出门，可以选择一些单剂益生菌，这些益生菌通常会在小袋内单独包装，方便携带。

如何储存益生菌

为了保证益生菌的活性，人们在储存益生菌时也需要注意。首先，要避免过高或过低的温度。建议储存于15-25℃的干燥阴凉处，不能置放在阳光直射下或者潮湿的地方。其次，如果需要将益生菌储存在冰箱中，应该选择冷藏温度要求不高的益生菌，并且尽量减少开关冷藏室的次数，以免温度忽高忽低，影响益生菌的活性。

结语

益生菌作为一种健康食品，对人体健康具有重要意义。为了确保益生菌的活性，在选择和储存时需要注意。人们应该选择好品牌、选购不冷藏或冷藏温度要求不高的益生菌，并储存于适宜的环境下，以确保益生菌的活性。保持体内益生菌的充足生长更应该有意识地保护生态环境，选择绿色健康饮食的生活方式，切实营造健康美好的生活氛围。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网领先水平，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。