益生菌冰棍做法(制作简单营养的益生菌冰棍！)

介绍：

益生菌是现代人们特别喜欢的一种保健品，有助于改善肠道微生态平衡，提高力，促进身体健康。相信大家也都知道益生菌不仅可以通过口服的方式来补充，还可以通过食物摄入。今天就来为大家介绍一道简单易做，又非常营养的益生菌冰棍做法。

材料：

500克酸奶（无糖低脂佳）

1勺蜂蜜

半个柠檬

1包益生菌粉

一些自己喜欢的水果

步骤：

1. 将酸奶倒入一个大碗中，加入蜂蜜，用搅拌机把它们混合在一起，直到酸奶变得滑顺。

2. 取半个柠檬的汁，加入到酸奶混合物中，再次搅拌均匀。

3. 用刀子将一些小块的水果切成小丁，放在冰棍模具中。

4. 将益生菌粉加入到酸奶混合物中，不停地搅拌均匀，确保益生菌粉被充分溶解。

5. 将酸奶混合物混合均匀后，倒入冰棍模具中，用小勺子清除多余的酸奶混合物。

6. 将冰棍模具置于冰箱中，冰镇至少4小时，好过夜。前往实现自己想要的冰箱温度做适当调整，以免味道受到影响。

注意：

1. 益生菌粉很容易受潮，因此需要保持干燥，开封后建议放在保鲜盒中保存。

2. 可以根据自己的口味选择添加不同的水果，例如草莓、蓝莓、香蕉等等，制作出来的冰棍更加美味丰富。

补充说明：

这道益生菌冰棍不仅制作简单，而且营养丰富。酸奶富含益生菌和钙质，对增强人体功能和维持骨骼健康非常有帮助。蜂蜜富含糖分和微量元素，能够提高身体和调节系统。柠檬中含有大量的维生素C和多酚类物质，能够对抗体内，有助于养颜。水果则是富含维生素、矿物质和纤维素的食物，能够促进肠道蠕动和有益菌的生长，有助于维持肠道健康。

这款冰棍不仅适合健康饮食的人群，也非常适合肠胃敏感或需要调节肠道菌群的人群食用。尝试制作这款营养美味的益生菌冰棍，为自己的身体健康做出小小的贡献吧。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。