益生菌发臭正常吗(为什么益生菌会发臭？)

什么是益生菌？

益生菌是指有益于宿主的微生物，可用于重建人体肠道微生态平衡。益生菌可被植入人体肠道，对人体有益而不会危害人体健康。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。

为什么人们常吃益生菌？

现代人的饮食生活方式发生了改变，饮食专家认为，现代人的饮食中缺乏益生菌。为了维持肠道菌群的平衡，许多人选择吃富含益生菌的食品或益生菌制剂。益生菌制剂常见的形式包括益生菌饮料、益生菌奶粉和益生菌胶囊等。

为什么益生菌会发臭？

益生菌不会本身发臭，但如果益生菌制剂保存不当或者存储时间过长，其养分会被其他微生物利用，从而导致发酵和腐烂，进而发生变质。变质后的益生菌制剂会散发一股难闻的酸臭味，同时益生菌的益处也会大大降低。

怎么避免益生菌发臭？

为了避免益生菌制剂发臭，可以采取以下措施：

购买品牌认证的益生菌制剂；

避免购买过期产品，注意查看保质期；

购买后要及时放入冰箱，尽量放在4℃以下保存；

开封后的益生菌制剂，要及时饮用或者放到冰箱保存；

不要将益生菌制剂放在阳光直射或者高温处；

使用制剂之前，注意检查是否有异味或变异。

益生菌对人体的益处

益生菌通过调节肠道微生态平衡，起到维护肠道健康的作用。它可以：

促进营养吸收：益生菌有助于消化食物，增加营养的吸收。

调节肠道功能：益生菌能够或等肠道，维持肠道的正常功能。

提高力：益生菌可以刺激系统，增强人体对的。

降低：益生菌可以通过代谢来降低水平。

益生菌的注意事项

尽管益生菌具有很多益处，但是使用时也需要注意以下事项：

益生菌不能代替正常饮食，需要与健康的饮食结合使用；

不同类型的益生菌对不同的人有不同的作用，必须依据个体差异选择适当类型的益生菌；

益生菌制剂在儿童、孕妇和长期服药者中使用要慎重，好在医生指导下使用。

总之，益生菌虽然对肠道健康有益，但盲目使用也会造成不良影响。在使用益生菌制剂时，需要选择合适的制剂类型，并注意保存、使用、注意事项等问题，才能达到维护肠道健康的目的。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网领先水平。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。