益生菌做冰棍(冰爽夏日，自制益生菌冰棍美味又健康！)

爽口好吃的益生菌冰棍

随着天气越来越热，吃冰棍成为了很多人的习惯，而益生菌冰棍更是成为了许多人的爱。益生菌冰棍不仅美味可口，而且还有很多好处，比如帮助改善肠道健康、促进功能等等。接下来就让我们来一起做一份爽口好吃的益生菌冰棍吧。

材料准备

制作益生菌冰棍所需的材料非常简单，只需要以下几种：

酸奶：500克

水果：苹果、橙子、葡萄、草莓等等，根据自己喜好选择，约300克

蜂蜜：适量

益生菌粉：适量

除此之外，还需要一些小型冰棒模具和一些棒子。

制作步骤

1. 将水果去皮、去籽，切小块，放入搅拌机中打成泥状。如果你想要冰棍中有一些口感，可以不打成完全的泥状。

2. 在水果泥中加入蜂蜜，搅拌均匀，直到蜂蜜完全融入水果泥中。

3. 在搅拌好的水果泥中加入酸奶，并搅拌均匀至没有颗粒出现。

4. 将益生菌粉加入到混合物中，并再次搅拌均匀。

5. 将混合物倒入冰棒模具中，留出适当的空位。

6. 插入棒子，放入冰箱冷冻至少4小时，取出即可食用。

温馨提示

1. 如果你想要更加丰富的口感，可以加入少量果粒。

2. 在搅拌过程中，如果混合物过于干稠，可以适量加入水进行调整。

3. 益生菌粉的加入量根据个人需要进行适量调整。

4. 冰棒模具在使用前需要进行消毒。

结语

通过以上步骤，我们就可以轻松地做出美味又健康的益生菌冰棍了。在炎炎夏日，享受一份凉爽的口感，同时又能帮助改善肠道健康，何乐而不为呢？

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