益生菌CFU g(每克含活性益生菌数量CFU：如何选择适合自己的益生菌？)

什么是益生菌CFU g？

益生菌CFU g是指每克产品中含有的活性益生菌数量。CFU是“Colony Forming Unit”的缩写，即菌落形成单位，用于表示益生菌产品中含有多少活性益生菌。

如何选择适合自己的益生菌？

市面上的益生菌产品琳琅满目，选择起来很困难。下面介绍几个选购益生菌产品需要注意的要点。

了解自己的肠道健康状况

不同的人群肠道菌群的组成存在差异，因此，选购益生菌产品也需要根据自己的肠道健康状况选择。例如，如果你的肠道菌群失衡，你需要选择含有多种菌株的产品。而如果你是为了促进肠道健康，你就可以选择单一的菌株产品。

注意益生菌菌株种类

益生菌不仅种类繁多，而且不同种类的益生菌对肠道健康的作用也存在差异。因此，选择益生菌产品时需要注意菌株种类。通常来说，选择多种菌株的产品，可以获得更全面的肠道健康保护。

选择益生菌CFU g浓度适宜的产品

每个人的肠道健康状况不同，因此益生菌的CFU g浓度也存在差异。一般来说，失衡的肠道菌群需要选购CFU g较高的产品，而保持肠道平衡的人，CFU g可以适当降低。

选购含有益生菌菌落形成率高的产品

菌落形成率越高，说明产品中的活性益生菌数量越多，产品的质量也越好。因此，选购含有高菌落形成率的产品更有保障。

合理存放使用益生菌产品

益生菌产品是活性菌株，易受外界环境影响。因此，在存放和使用益生菌产品时需要注意以下几点：

存放时要放在干燥、阴凉、通风的地方。

不要将产品暴露在阳光直射下。

不要用金属勺子或其他金属物品取益生菌产品。

好在饭前、饭后半小时内服下。

总之，选购适合自己的益生菌产品需要考虑多方面因素。通过选择合适的产品，可以促进肠道健康，提高机体力，从而达到保护身体健康的目的。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量非常高，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。